重生1990初中我当体育特长生 第4章 系统安排赛程，分析对手

1996年，亚特兰大奥林匹克体育场，我代表国家三次站在冠军领奖台上，为国家世界重大赛事上改写历史！

婚假第三天，我在国家体育总局的康复中心做理疗。李维窝在沙发上翻我的比赛录像，突然抬头：宏伟，你说咱们退役后干什么？我去体校当教练，你...

叮——

她的话被一声轻响打断。我抬头，看见理疗仪屏幕上浮现出一行淡蓝色字迹：检测到宿主运动生涯黄金期，超级运动员辅助系统激活。

李维凑过来：什么动静？系统发布任务了。她指尖刚碰到屏幕，那些字迹突然立体起来，像全息投影般展开：系统功能说明：1. 赛事数据分析；2. 训练计划定制；3. 对手建模；4. 状态预测。当前任务：规划1997赛季参赛及训练方案。

我和李维看着屏幕（以前只有我能看到系统）。系统继续道：基于宿主奥运成绩（1500米3:32.06，3000米7:34.77，5000米13:12.88）及身体数据（最大摄氧量78ml/kg/min，乳酸阈值4.2mmol/L），建议97年重点赛事：室内世锦赛（3月）、黄金联赛（5-9月）、室外世锦赛（8月）。

李维的眼睛越来越亮，她翻出笔记本快速记录：室内世锦赛1500米是重点，去年你室内最好成绩3:34，今年要提到3:32以内...她的笔尖顿住，抬头看我，这系统我以前怎么看不见？

可能以前我们没结婚，所以只有我能看见我握住她的手，但不管怎样，有它帮忙，咱们今年的训练能更轻松更科学不是吗？

系统适时弹出新窗口：已同步李维教练的运动科学数据库，建议立即召开首次赛前分析会。

分析会在总局的战术室进行。投影幕布上，李维打开系统列出的97年主要赛事的潜在对手名单。

先看室内世锦赛。李维指着1500米项目，重点关注肯尼亚的威廉·基普凯特，他去年室内1500米跑出3:32.83，比你当时的室内最好成绩快。不过他大赛经验少，95年世锦赛只拿第五。

系统补充：基普凯特无氧阈值4.5mmol/L，乳酸清除能力优秀，擅长最后200米冲刺。建议针对性训练：增加400米×8组（配速1:50/组）的间歇跑，提升冲刺耐力。

“还有英国的克里斯·奥沙利文呢！”李维一边说着，一边快速地滑动着手中的屏幕，似乎想要向我展示什么重要信息。

终于，他停下了手指，并将手机递到我的面前，说道：“看到没有？这就是这位选手的厉害之处——弯道技术超强啊！去年的世界杯 1500 米比赛中，他全程都紧贴着内道奔跑，这样一来就成功地节省了整整 0.8 秒钟的时间呢！所以说，我们也不能落后呀……”

听到这里，我不禁有些心动，但同时又感到一丝困惑——毕竟每个人的身体条件和跑步习惯都是不同的，要怎么才能像奥沙利文那样掌握如此高超的弯道技巧呢？

就在这时，李维好像看穿了我的心思一般，笑着解释道：“其实很简单啦！只要把你现在的弯道步幅稍微缩小一点，比如说每一步缩短个 5 厘米左右，就能有效降低离心力带来的能量损耗哦~而且这样还能让你的速度更快、更稳定呢！”

说着，李维便熟练地打开了一个运动分析软件，然后从里面调出了一段关于我之前参加弯道训练时的视频。紧接着，只听“嗖”的一声轻响，屏幕上瞬间出现了两张并排显示的图片——一张是我原本的弯道步幅数据（1.2 米），另一张则是奥沙利文当时所采用的步幅大小（0.95 米）。

看着眼前清晰明了的对比结果，我顿时恍然大悟。而与此同时，那个智能系统也迅速给出了相应的改进建议：“根据数据分析，邵宏伟目前的弯道步幅较大，可以考虑每周星期三增加一次专门针对弯道的练习项目；另外，可以借助一些辅助工具来帮助控制步幅长度，例如使用标志桶等器材进行针对性训练。”

镜头一转，画面来到了 3000 米项目现场。此时，系统屏幕上闪烁着两个醒目的红色名字——“埃塞俄比亚的盖拉尼·沃尔德”和“美国的鲍勃·肯尼迪”。

首先介绍一下这位来自埃塞俄比亚的运动员盖拉尼·沃尔德，据系统显示，他去年在室外 3000 米障碍赛中的成绩竟然高达惊人的 8:05！尽管与我们即将参加的 3000 米平路比赛并非同一项目，但这足以证明他拥有极其强大的有氧耐力基础。根据以往的数据推算，他在 3000 米平路上的实力应该能够达到大约 7:40 的水平。

紧接着，李维又补充道：“另一个值得关注的对手就是美国的鲍勃·肯尼迪。此人可是个不折不扣的战术大师啊！每次比赛，他都偏爱在前 1000 米采取跟跑策略，然后到了最后的 800 米阶段便会骤然发力、全力冲刺。所以说呢，咱们必须得在日常训练当中刻意去模仿这样一种跑步节奏，并着重提升自己在后半程的爆发力以及绝对速度才行哦！”

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