一身病不少，治好乐逍遥 第10章 我做不到

起初，林竞一片茫然。

疼痛和长期的异常位置感扰乱了他的神经地图，他只能瞎猜。

错误率高达百分之八十。

“你的大脑‘忘记’了膝盖正常的空间位置。”

江溯并不意外，只是平静地记录，“需要重新建立连接。”

于是，触碰、询问、反馈、纠正，周而复始。

枯燥得像在打磨一块失去棱角的石头。

偶尔，江溯会让他睁开眼睛，看着自己的膝盖，同时感受触碰，强行将视觉信号和躯体感觉信号绑定。

下午，江溯开始处理他身体其他部位的代偿问题。

因为左膝伤病，他的右侧髋关节、左侧脚踝，甚至对侧肩膀，都出现了新的紧张和力线偏移。

江溯的手法依旧精准而克制，时而是深层的筋膜松解，时而是针对特定肌肉的激活诱导。

林竞像个提线木偶，被摆弄着，调整着。

他感到一种深深的无力，身体仿佛不再是自己的战场，而成了一个需要不断调试的复杂系统。

江溯是这个系统的工程师，冷静，专业，一丝不苟，却很少流露情绪。

他偶尔的解释也充斥着术语：“阔筋膜张肌过度活跃导致髂胫束紧张，加重了髌骨外侧拉力”，“胫骨后肌激活不足，足弓支撑不稳，影响下肢力链传导”。

林竞听着，记着，似懂非懂。

他更关心的是：“我的膝盖，什么时候能弄好？”

江溯的回答总是那句：“看你的恢复和感知进度。”

第三天上午，肿胀基本消退，膝盖轮廓清晰起来。

错位感依然存在，但那种尖锐的“卡死”感减弱了，变成一种更明确的、可以感知到的“偏移方向”。

江溯在做完例行的松解和激活后，没有让他进行常规训练。

而是让他坐在评估床边，左腿自然下垂。

“现在，尝试非常缓慢地，主动收缩你的股内侧肌。”

江溯站在他面前，目光锁定他的左膝，“不要想着移动膝盖，只专注于让大腿内侧这条肌肉收紧。

想象它像一只手，轻轻扶住你的髌骨。”

林竞凝神，努力调动。

他能感觉到大腿内侧肌肉微微发硬，但似乎……没什么用？髌骨还是老样子。

“幅度太小，而且启动顺序不对。

你在用缝匠肌和股薄肌代偿。”

江溯用手指点在他大腿内侧偏前方的位置，“感受这里，更深层，更靠近膝盖上方的位置。

非常细微地收缩，对，就这样……保持住，同时，放松你的股外侧肌。”

这简直是左右脑互搏。

要求一块肌肉工作，而另一块紧邻的、长期以来一直过度工作的肌肉必须放松。

林竞的额头冒出青筋，感觉大脑和膝盖之间的连线打了死结。

尝试了十几次，都以失败告终。

要么是股内侧肌没反应，要么是股外侧肌一起绷紧，把髌骨往外拉得更明显。

挫败感像冰冷的潮水，一**涌上来。

他想起以前，这种程度的错位，他咬咬牙，自己狠狠一掰，虽然痛彻心扉，但几分钟后就能勉强活动。

而现在，三天了，他还在和一块肌肉的“感觉”较劲。

“我做不到。”

林竞的声音很低，带着压抑的烦躁，“这根本没用！太慢了！”

江溯沉默地看着他，脸上没什么表情变化，但眼神深了些许。

“你觉得，你以前的方法，很快，很有效，是吗？”

林竞别开脸，没说话，但默认了。

“告诉我，”江溯的声音平稳地响起，“每次你‘很快’地把它掰回去之后，那里是彻底舒服了，还是总会留下一些酸胀、隐痛，或者在下次稍微用力时就更容易再次滑出去？你其他部位的疼痛，比如右肩，比如腰，是不是在你频繁处理左膝问题之后，出现得也越来越勤？”

林竞的身体几不可查地僵住了。

江溯说的，分毫不差。

每一次暴力复位后，都会有一段或长或短的“虚弱期”，那个关节会变得格外“松动”，需要更加小心。

而全身仿佛是个整体，一处失守，处处告急。

“你的方法，是在问题出现后，用更大的破坏去掩盖上一次破坏留下的漏洞。

漏洞越来越多，越来越大，直到整个系统崩溃。”

江溯走到操作台边，调出一系列复杂的生物力学模型图，上面用红色标出了力线的异常传递和应力集中点，“我们现在做的，是在修补这些漏洞，重建正确的力学传递通道。

这个过程，不可能快。

就像你不能指望一座根基歪斜的楼房，一夜之间被扶正而毫发无伤。”

他关掉屏幕，走回林竞面前。

“慢，是因为你的身体需要时间学习、适应、改变它运行了十几年的错误程序。

快，通向的可能是永久的报废。”

房间里很安静，只有仪器待机时低低的电流声。

林竞看着自己依旧错位的左膝，江溯的话像冰冷的凿子，敲碎了他最后一点侥幸的幻想。

他无法反驳。

因为那些日益频繁的警报，那些越来越难以驱散的深层疲惫，都是铁证。

“继续。”

江溯的声音打破沉默，“感受股内侧肌最深的那束纤维。

它连接着髌骨内侧缘。

想象它的收缩，是一股温和的、持续的内向拉力。”

林竞闭上眼睛，摒弃了所有急于求成的念头，也不再抗拒这种缓慢的煎熬。

他重新将意识沉入那片混乱的感知区域，不再试图“命令”肌肉，而是去“寻找”它，像在黑暗的池塘里摸索一粒特定的石子。

时间一分一秒过去。

汗水再次浸湿他的鬓角。

忽然，在又一次细微的调整中，他捕捉到了一丝不同。

不是肌肉收缩的力量感，而是一种极其微弱的、位置上的“牵拉感”，从大腿深内侧的某个点，隐隐指向髌骨。

几乎同时，江溯的声音响起：“好，就是这个感觉。

保持住，非常轻微地，想象髌骨顺着这股牵拉，向内、向下，滑回它该在的轨道。”