林砚的话像一束光,照进了小宇黑暗的内心。他看着林砚,眼眶又一次红了,可这次,不是因为自责与绝望,而是因为感动与希望。原来,自己并不是一个人在挣扎,原来,犯错误并不可怕,可怕的是因为害怕错误而选择放弃。
训练馆的灯光依旧明亮,透过高处的窗户,能看到外面渐渐暗下来的天色,几颗早亮的星星在墨蓝色的天幕上闪着微光。原本冰冷的光线,此刻落在小宇身上,却像是被过滤了一般,多了几分柔和的暖意。他低头看着手里的矿泉水,瓶身上的水珠顺着指尖滑落,在地板上晕开一小片湿痕,冰凉的触感让他混沌的思绪愈发清晰。
小宇缓缓抬起头,目光扫过空旷的球场 —— 篮筐静静地立在两端,篮网在微风中轻轻晃动,地板上还留着刚才比赛时球员们奔跑的痕迹,甚至能看到几个淡淡的球鞋印。曾经让他感到压抑和挫败的地方,此刻却莫名生出一种熟悉的亲切感。他想起自己第一次走进这个训练馆时的样子,背着崭新的篮球包,眼神里满是憧憬和期待,那时的他,满心都是想要在球场上发光发热的念头。
“原来我差点就放弃了。” 小宇在心里轻声说道,指尖无意识地摩挲着矿泉水瓶的瓶盖。就在几分钟前,他还被自责和绝望包裹着,觉得自己根本不配站在这个球场上,可现在,心里那股想要放弃的念头,正被一股新的力量一点点取代。那力量来自林砚递来的那瓶水,来自林砚温和的话语,更来自林砚分享的那些曾经狼狈却又充满力量的过往。
小宇的目光落在身边的林砚身上,眼中满是感激。他张了张嘴,原本有很多话想说,却一时间不知道该从何说起。脑海里却不由自主地回放起刚才林砚开导他的画面,那些话语像是带着温度的种子,在他心里慢慢生根发芽。
“你还跟我讲你以前的经历,告诉我怎么调整心态,怎么在比赛中保持冷静。” 小宇终于找回了自己的声音,语气里带着一丝不易察觉的激动。他记得,林砚当时还特意站起身,拉着他走到球场边,指着刚才他失误的那个位置,耐心地分析起来。
“你看,刚才对方发起快攻的时候,你的预判其实是对的,” 林砚的声音还清晰地回荡在耳边,“但你太想把球断下来了,导致身体重心太靠前,脚下才会打滑。下次遇到这种情况,你可以稍微放慢一点脚步,先稳住重心,观察对方的动作,再找机会拦截,这样既不会失误,也能更好地保护自己和队友。”
林砚一边说,一边还做起了示范。他模拟着对方球员的突破动作,脚步灵活地移动着,眼神专注地盯着前方,时而加快速度,时而放慢节奏。小宇认真地看着,忽然发现,原来林砚在球场上的从容和淡定,并不是天生的,而是经过了无数次的练习和总结,才形成的肌肉记忆和战术思维。
“心态也很重要,” 林砚停下动作,转过身看着小宇,眼神里满是真诚,“比赛的时候,不要太在意输赢,也不要总想着自己不能犯错。你要知道,每个人都会有失误的时候,就算是职业球员,也不可能每场比赛都保持完美。你要做的,是把注意力放在当下的每一个球上,做好自己该做的事情,比如跑好每一个战术,传好每一次球,防好每一个回合。当你全身心投入的时候,就不会那么紧张了。”
小宇想起自己刚才在比赛中的状态,因为太想赢,太怕犯错,导致越打越紧张,动作也变得僵硬起来。尤其是在最后那个关键防守回合,他满脑子都是 “不能输”“不能失误”,反而忽略了最基本的防守技巧,才会出现那样的失误。现在听林砚这么一说,他才恍然大悟,原来心态的调整,比技术的发挥更重要。
“你还说我的基础其实不错,只是太紧张了,只要多练习,多在赛场上锻炼,肯定能越来越棒。” 说到这里,小宇的声音里多了几分底气。他一直觉得自己没有打篮球的天赋,基础也不如其他队友扎实,可林砚的话,却像一剂强心针,让他重新看到了自己的价值。
他记得林砚当时还笑着说:“我刚注意到,你平时训练的时候,投篮姿势很标准,命中率也不错,只是到了比赛场上,因为紧张,手型会有些变形。还有你的传球意识,其实比很多新人都好,上次训练赛,你那个背后传球,差点就助攻队友得分了,只是可惜对方防守太严。这些都是你的优势,只要多在赛场上锻炼,克服紧张的情绪,把平时训练的水平发挥出来,肯定能成为球队的得力助手。”
林砚的话,像一束光,照亮了小宇迷茫的内心。他第一次意识到,原来自己并不是一无是处,原来自己也有值得肯定的地方。那些他以为的 “缺点”,其实只是可以通过练习和锻炼来改善的不足。
“你还说,团队里没有谁是一开始就很厉害的,大家都是慢慢成长起来的,重要的是不要放弃。” 小宇的眼眶又一次微微发红,但这次,不是因为失落和自责,而是因为感动和坚定。林砚当时还跟他讲了很多队友们的故事 —— 队长刚加入球队的时候,因为身高不够,每次抢篮板都很吃力,后来他每天加练弹跳,甚至在腿上绑着沙袋跑步,坚持了半年多,才慢慢练出了抢篮板的优势;小辉以前投篮总是不准,他就每天放学后留在训练馆,对着篮筐投一百个球,不管刮风下雨,从不间断,现在已经成了球队里的 “三分王”。
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