我的通透活法 第93章 讲堂之上

昭阳首次面对百名城市听众，她以外婆的稻田和溪水为喻，将佛学智慧融入平凡生活场景，用真诚的生命体悟触动都市人内心深处，收获远超预期的共鸣。

省城艺术中心的阶梯讲堂里，柔和的灯光如月光般洒落。昭阳站在讲台侧面的帷幕旁，能清晰听见自己心跳的声音，咚，咚，像一面小鼓。台下，几乎是座无虚席。

百余人。

大多是年轻的面孔，穿着熨帖的衬衫、剪裁利落的裙装，但许多人的脸上，都带着一种相似的、被精心掩饰后的倦怠。眼神里有匆忙留下的空洞，有持续思考留下的紧绷，有被无数屏幕蓝光洗礼过的干涩。他们像一群经过长途迁徙的鸟，羽翼未湿，却神形俱疲。

空气里弥漫着淡淡的香氛，是雪松与鼠尾草的味道，试图营造宁静，却掩盖不住那无声弥漫的焦虑。键盘的敲击声（即使在讲座前一刻）、手机的微弱震动、清嗓子的轻咳、座椅轻微的吱呀声……所有这些细碎的声音，编织成一张城市特有的、无形的躁动之网。

昭阳轻轻吸了一口气。

这气息，曾让她窒息。此刻，她却从中辨认出自己过去的影子。

她不是来布道的学者，她是来分享的同路人。

主持人李曼做了简短而热情的介绍。掌声响起，礼貌而节制。

昭阳走到讲台中央，灯光让她微微眯了下眼。她今天穿着一件素雅的苎麻长衫，颜色是柔和的米白，像黎明前的天光。没有PPT，没有讲稿，只有一杯清水，和她腕间那串温润的木珠。

“大家下午好。”她的声音透过麦克风传来，不像城市里常见的那种高亢激昂，而是如山间溪流，清冽，平稳，带着一种奇异的抚慰力量。“我是昭阳。”

开场没有寒暄，没有笑话暖场。她直接切入那片许多人内心正在经历的“兵荒马乱”。

“站在这里，我能感觉到，”她停顿了一下，目光缓缓扫过前排几个尤其紧绷的面孔，仿佛能看进他们心里去，“一种很急的能量。急着获取答案，急着找到方法，急着……摆脱此刻的不安。”

几句话，像精准的针尖，轻轻刺破了那层礼貌的薄膜。台下有细微的骚动，有人不自觉地调整了坐姿。

“我们来做一个简单的尝试，好吗？”昭阳的声音更柔和了，“现在，请暂时放下对过去的复盘，也放下对明天的计划。只是感觉一下，你的后背，正被椅背支撑着。感觉一下，你的脚，正实实在在地踩在地板上。”

她示范性地微微调整了站姿，让自己更稳地立于地面。

台下出现了片刻的凝滞。有人困惑，有人尝试着闭上眼睛，有人只是象征性地动了动脚趾。

“这份支撑，一直都在。”昭阳继续说，“只是我们忙着向前赶路，很少去感觉它。就像我们心里那份原本的安定，它也一直在，只是被一层又一层的思绪和情绪盖住了。”

她端起水杯，喝了一小口。

“我来自一个南方的小村子。小时候，最怕夏天稻田里除草。太阳毒辣，水田蒸腾着热气，弯腰一会儿就汗流浃背，腰酸背痛。我看着似乎永远除不完的杂草，心里烦躁得想哭。”

她用了一个极具画面感的场景，将听众瞬间从冰冷的讲堂拉入南方炎热的稻田。

“我外婆那时会说：‘阳阳，别抬头看那一整片田，就看眼前这一棵草。除掉这一棵，再看下一棵。’”

她模仿着老人缓慢而慈祥的语调。

“我就真的只盯着眼前那棵稗草，把它用力拔起，扔到田埂上。再找下一棵。不知不觉，一垄田就除完了。回头一看，身后是一片清清爽爽的禾苗。”

台下变得异常安静。那个关于稻田的比喻，简单，却像一把钥匙，打开了许多人关于工作、关于目标的困惑。

“我们的很多焦虑，是不是也像那样？总想着那‘一整片田’——遥不可及的目标，堆积如山的任务——却忘了，我们唯一能处理的，只有‘眼前这一棵草’。安住于当下这一刻，做好手边这一件事，心，自然就定了。”

她放下水杯，走到讲台边缘，离听众更近了一些。

“村里还有一条小溪，叫白龙溪。小时候，我喜欢坐在溪边的石头上，一看就是半天。”

她的眼神望向虚空，仿佛真的看到了那条溪流。

“溪水不停地流，从不停歇。水面上，有时飘过落叶，有时映着云彩，有时被石头激起浪花。但溪水本身，只是流。它不执着于那朵好看的云，也不抗拒那块挡路的石头。来了，映照；过了，流走。”

她将目光收回，看向台下那一张张若有所思的脸。

“我们的心念、情绪，不就像这溪水上的东西吗？一个焦虑的念头来了，像一片难看的落叶。如果我们拼命想把它按进水里，或者追着它跑，结果只能是把自己弄得精疲力尽，水面一片混乱。不如，就看着它飘来，看着它流过。你只是那清澈的、映照一切的溪水本身，而不是水面上任何一片飘零的落叶，或是一朵易散的云彩。”

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