1米78，我的模板是奥尼尔 第91章 跟着科比训练

“什么！第二场训练？”艾伦不解地问，“你不是...我们俩不是...昨晚通话到很晚吗？”

科比投出一个篮球，空心命中，“那也打乱不了我的训练计划。只要打破了第一次，后面就会有无个逃避训练的借口。我不希望这样。”

艾伦心里忍不住嘀咕：这也太严了吧，整的像强迫症似的...这老科怕不是处女座吧？

他一直觉得自己算是自律的了，可今天亲眼见识到了科比对自己有多狠，才知道，得了吧，还差得远呢。

科比招呼道：“亚洲小子，过来。”

艾伦走近，科比摆出架势，“昨天你的背打动作是这样的吧？”

他一边示范，一边将艾伦昨天常用的背身单打动作完整重复了一遍，“我感觉这里有点问题，你看，你的脚步是这样转的。

如果湖人队的内线不是稚嫩的兰德尔，或者脚步缓慢的希伯特，而是防守大闸，比如，邓肯、安东尼-戴维斯那种级别的球员。

他们如果找准了时机，在你转身时过来协防...”

两人就这样开始了交流。

回顾昨晚的比赛，艾伦的脚步、进攻机会的选择、防守漏洞...几乎每一个细节都被科比剖析得清清楚楚。

科比毫无保留，想把自己二十年的比赛经验，一股脑灌进艾伦的脑子里。

但艾伦其实学到的不多。

一来是时间有限。光是学习科比的脚步就花了不少功夫。

两人都曾在奥拉朱旺训练营待过。科比从休斯顿回来后，对大梦的脚步做了些调整，让它更适合自己的后卫进攻风格。

艾伦听得连连点头，不住地惊叹：我靠还能这么打！

二来嘛，主要艾伦的悟性实在有限...

许多大师带不出同样出色的弟子，并不是因为教授的方法有问题，纯粹是因为师徒间的悟性不同。

“你跟布克真是两个完全相反的球员。”科比嫌艾伦学的太慢，吐槽了一句。

“不管多难的动作，我只要给那小子演示一遍，人家马上就能记住！跟他讲战术也是一样，一点就透，你啊你...！”

虽说只学到科比技术的一些皮毛，但对艾伦来说，这已经是不小的进步。一下午的训练里，随着科比的讲解，眼前不断有系统信息弹出，提示艾伦【篮球智商】属性获得了增长。

大约两个多小时后，科比的训练助理走进球场：“布莱恩特先生，您的第二场训练结束，请随我去拉伸室放松。距离您的下一场训练，还有约5个小时。”

艾伦在旁边听得一愣一愣的，这抠的也太细了吧...不仅训练的开始时间有要求，连训练时长和间隔都这么讲究？

处女座，绝对是处女座！

而且...下一场？

昨天不才打完了比赛吗？老科的疲惫感受器是被切除了吗？

科比一边喝着助理递过来的运动饮料，一边给艾伦解释，这也是他今天给年轻人上的最后一课：

“技术是靠训练堆起来的，得靠苦功夫一点点打磨。

但如果只会闷头往死里练，那除了肌肉疲惫外，什么也得不到。就等着横纹肌溶解吧！

要合理搭配休息与训练。

如果没有比赛跟商业活动，我每天会给自己安排三场训练。早上的有氧和投篮训练，中午是基本功和身体机能训练，晚上是力量训练。

每场训练之间至少间隔四小时，用来睡觉、休息和放松。

知道了吧亚洲小子，如果弦绷太紧，迟早会崩断。劳逸结合，才是训练！”

什么“横纹肌溶解”之类的话，艾伦听得不是很明白。

但是心中长期以来的一个疑惑倒是解开了——强如科比，他也不是铁打的。都说他天天凌晨5点洛杉矶，可人家训练完也得休息嘛。

科比随着助理离开后，艾伦按照科比的指点改进动作，又练习了一个小时。

当他离开湖人训练中心时，技术面板上的【篮球智商】属性，已经从41提升到了48。

...

洛杉矶的交通一向糟糕，当艾伦训练结束赶到洛杉矶商业学院时，已经比预定时间晚了半小时。

他错过了比赛前的开场仪式和球员介绍，上半场比赛已经进行了一半。（NcAA比赛只分上下半场，每个半场20分钟）

洛杉矶商业学院的主教练维克多-哈里森看到艾伦从球员通道匆匆跑来，朝他挥手，“快过来，这边！过来坐我旁边！”

观众席上，有几位认出艾伦的华夏留学生，高声尖叫着，兴奋不已。

“艾，几个月没见，精神了不少嘛！”老人调侃道。

曾经那个穿着随意的小伙，现在的身上，穿的是品牌方提供的新潮衣服，发型是斯科特专门找人设计的，鞋子是斯科特送过来的昂贵品牌。

场上的本方球员都是艾伦的老熟人。

艾伦借用这块场地练了三年球，迎来送走了三届校队球员。

环视一圈，场馆似乎比自己离开时更加干净整洁了，也不知道自己离开后，是谁帮哈里森老头收拾球场。

洛杉矶商业学院一直是“西海岸联盟赛区”里中等偏下的球队，因为有UcLA这样的强队在，学校已经很长时间没能杀入决赛圈，体会一把“疯狂三月”的激情了。

但今年情况不同，球队状态异常火热，开局便拿下3胜1负，暂居赛区第一。

这个梦幻也开局吸引了校内学生的关注，今天的观众席全部坐满，加油声和呐喊声格外嘹亮。

此刻双方打成了28平。

UcLA的延续了往年的战术，快节奏的攻防转换，喜欢用三分拉开空间。

洛杉矶商业学院这边，则秉承哈里森老头的学院派篮球理念，稳扎稳打，反对天马行空的创意打法，战术执行力极高。

艾伦看着看着，忽然冒出一个问题，“教练，科尔-安德森哪儿去啦？”

哈里森脸上露出了为难的表情，犹豫了半天，吞吞吐吐地说，“这孩子...可能再也打不了篮球了...”