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晨光刚漫过无人岛的海平面，营地就热闹了起来——赵晓雅提着一个空的小瓶子，快步走到苏清鸢的帐篷旁，看到苏清鸢正蹲在篝火旁整理草药，立刻凑过去，语气里满是期待：“清鸢，你昨天做的草药防晒也太好用了吧！我昨天看杨乐乐涂了，一点都没晒黑，还显白，我昨天涂了化学防晒，还是晒得有点红，你能不能把配方分享给我啊？我也想做一点，岛上太阳太毒了，化学防晒我用着还闷痘。”
苏清鸢刚把昨天剩下的马齿苋叶子摘好，听到赵晓雅的话，笑着点头：“当然可以，配方很简单，不用复杂工具，就三样草药：马齿苋、金银花、芦荟，岛上到处都是，我现在教你怎么找、怎么煮，你自己就能做。”
她本来就没打算藏着配方——一来，配方简单，就算分享了，也不会暴露空间的秘密，灵泉水是她偷偷加的，分享时不说就行；二来，分享配方能让其他女嘉宾欠她个人情，以后夏曼妮再针对她，说不定有人能帮着说句话；三来，低调分享，不邀功，符合她摆烂的人设，不会被人说“故意炫耀”。
“真的吗？太好了！”赵晓雅兴奋地拍手，“我这就去叫林浩，让他帮我一起找草药，清鸢，你等我一下！”
杨乐乐听到动静，也从帐篷里出来，手里攥着昨天装草药防晒的小瓶子，笑着说：“晓雅，你也来要配方啊！清鸢的草药防晒太好用了，我昨天涂了，晚上洗脸的时候，皮肤还是水润的，一点都没干，比我那瓶大牌防晒还好用！”
夏曼妮刚醒，听到“要配方”“草药防晒”，立刻从帐篷里探出头，眼神里满是纠结——她也想要配方，昨天晒红了还起痘，化学防晒根本不管用，可她拉不下脸主动找苏清鸢要，怕被苏清鸢嘲讽“之前说没用，现在又来要”，只能躲在帐篷里，偷偷听苏清鸢分享配方，想着等会儿自己照着做，不用找苏清鸢，还能做得比苏清鸢的好，抢回风头。
红组直播间的弹幕刚上线，人数就破了八万，评论瞬间刷得飞快：
“苏清鸢也太大方了！直接分享配方，不像有些人，藏着掖着，还总找别人麻烦！”
“赵晓雅也太可爱了，直接来要配方，比夏曼妮嘴硬好多了！”
“夏曼妮肯定在帐篷里偷听！昨天说草药防晒没用，今天肯定想偷偷做，太虚伪了！”
“求详细配方！我也想试试，夏天用化学防晒总过敏，这草药防晒太适合我了！”
苏清鸢没在意夏曼妮的小动作，耐心地跟赵晓雅、杨乐乐分享配方：“找草药的时候，马齿苋要找叶片翠绿、茎是红色的，别找茎是绿色、叶片边缘有锯齿的，那是垂序商陆，有毒；金银花要找带根的，根和花都能用，煮水去热效果好；芦荟要找叶片肥厚的，削掉边缘的尖刺，里面的汁液越多越好。”
“煮的时候，先把三种草药洗净，马齿苋摘叶子，金银花根和花分开，芦荟切小块，一起放进锅里，加适量溪水，大火煮十分钟，转小火煮二十分钟，煮到汤汁变浅绿、浓稠，就关火，用纱布过滤掉残渣，挤压干净，冷却后装瓶就行，涂的时候薄涂一层，吸收很快，不用涂太厚。”
“记住，别煮太久，不然汤汁会糊，没用了；过滤的时候一定要挤干净残渣里的汁液，不然浪费，而且涂着会有颗粒感，不舒服。”
赵晓雅认真地记着，还拿出手机（节目组允许中午用半小时信号）拍了下来，笑着说：“谢谢清鸢！我记住了，等会儿找林浩一起找草药，做出来给你试试，要是做得不好，你再帮我看看！”
“好，”苏清鸢点头，“我今天上午要帮陈老师整理食材，你要是找草药的时候不确定，就喊我，我帮你看看。”
林浩很快就来了，手里拿着小铲子和纱布，笑着说：“清鸢，谢谢你分享配方，我陪晓雅去找草药，要是找错了，你帮着辨别一下，辛苦你了！”
“不辛苦，”苏清鸢笑着说，“去吧，注意脚下，别滑。”
赵晓雅和林浩走后，杨乐乐凑过来，小声说：“清鸢，你看夏曼妮，肯定在帐篷里偷听，等会儿肯定会偷偷做，她昨天晒红了，肯定想用你的草药防晒，又拉不下脸来要，太虚伪了！”
“没事，”苏清鸢笑着整理草药，“她想做就做，配方很简单，做得好，也能防晒，省得她总在防晒上搞小动作，咱们整理食材吧，陈老师应该快过来了。”
果然，没过多久，夏曼妮就偷偷从帐篷里出来，手里拿着小铲子和一个空瓶子，假装去树林里散步，实则去寻找草药——她刚才在帐篷里，把苏清鸢分享的配方听得清清楚楚，却故意记漏了一点：没记“马齿苋要找茎是红色的”，还把“小火煮二十分钟”记成了“小火煮三十分钟”，心里还暗暗想：我多煮十分钟，汤汁更浓，防晒效果肯定更好，比苏清鸢的还好用，到时候大家都会夸我，没人再记得苏清鸢！
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