笑看夕阳西下 第35章 林婧哪里去啦

人都是宇宙间的一分子，不能违背天道之规律。在日常生活中，要注重养生，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心态平和等。

只有这样，才能真正实现身心的健康，达到长生不老的境界。乐青松言简意深地教诫周红旗。

红旗听后，若有所思地点了点头。他开始意识到，健康的生活方式不仅仅是一种身体上的锻炼，更是一种心灵上的修养。

他决心要按照乐青松的教导，从现在开始，改变自己的生活方式，追求更加健康、更加充实的人生。

打坐静炼，老乐一般定为一个小时左右。这段时间，他总是独自一人，静坐在房间的一角，闭目养神，呼吸均匀而深长。

随着时光的流逝，屋外的世界也逐渐苏醒。这时，天色渐渐放亮，东方的鱼肚白已经开始显现，仿佛是大自然在宣告新的一天的到来。

门前树楂上的小鸟也开始叽叽喳喳，欢声高歌了起来，它们的歌声清脆悦耳，充满了生机与活力。

老乐在这宁静而又充满活力的环境中，会感受到一种特别的和谐与平衡。一个小时的打坐之后，他会缓缓睁开眼睛，深吸一口气，然后慢慢站起身来。

他走出房间，来到小院，伸胳膊伸腿，让全身骨骼得到充分放松。这个过程对他来说，不仅是一种身体上的舒展，更是一种心灵上的释放。

然后，老乐会面对东方，这时东方红日将从山峦后面冉冉升起，慢慢露出红彤彤的笑脸。初升的太阳，如同一位温柔的母亲，用她那温暖的手掌轻抚大地。

老乐就会抓住这个机会，聚精凝神眼含秋波，打开全身的毛孔，让太阳的金晖通过意念将它吸入身体。他相信，这样可以吸收太阳的阳气，让自己的身体和精神都得到滋养和提升。

这个过程，老乐称之为“采太阳之阳气”。他深信，太阳的阳气是自然界中最为纯净和强大的能量之一，能够驱散体内的阴霾，带来光明和希望。

在采阳的过程中，他仿佛能感受到一股暖流在体内流动，从头顶到脚底，每一个细胞都在欢呼雀跃，充满了活力。

老乐的这种习惯，已经坚持了多年。对他来说，这不仅仅是一种身体上的锻炼，更是一种精神上的修行。

每天清晨的这一小时，是他与自然对话，与自我对话的宝贵时光。通过这样的方式，他不仅保持了健康的身体，更培养了一颗平和而宁静的心。

在清晨的第一缕阳光洒满大地时，他便开始了自己日常的修炼。采阳气是他的第一步，他站在小院的一角，闭目凝神，感受着阳光的温暖和力量逐渐渗透进自己的身体。

这一过程对他来说至关重要，它不仅为他接下来的站桩打下了坚实的基础，更是他修炼内功的关键环节。

随着修炼的深入，他逐渐感觉到小院的空间已经无法满足日益增长的弟子们的需求。林婧，作为他的得力助手，也是娘子军的领头人，她注意到了这个问题，并提出了一个建议。

她提议将练功的场所转移到公园里，那里曾是她和姐妹们跳舞的地方。公园里绿树成荫，空间开阔，空气清新，环境宜人，非常适合进行各种身体锻炼和修炼。

老乐，作为他的师傅，听闻这个提议后，亲自去公园查看了一番。他看到那片绿意盎然的草地，感受到周围清新自然的空气，心中不禁感到满意。

他想象着弟子们在这样的环境中修炼，不仅身心愉悦，而且修炼效果也会事半功倍。于是，他欣然同意了林婧的提议，决定将练功场所正式迁移到公园。

从此，每天清晨，当第一缕阳光透过树梢，洒在绿草如茵的公园里时，他和他的弟子们便开始了新的修炼生活。他们或站桩，或打拳，或练习内功，每一个动作都显得那么和谐而有力。

公园里的其他晨练者也常常被他们专注而有序的修炼所吸引，甚至有人开始模仿他们的动作，加入到这个充满活力的修炼队伍中来。

自从他开始在家中修炼采阳气的功夫之后，每天的日程都变得异常紧凑。清晨，当第一缕阳光透过窗帘，他便开始了他的修炼。随着太阳的升起，他的身体逐渐吸收着那温暖而充满活力的阳气。

修炼完毕，他总是显得精神焕发，仿佛整个人都沐浴在阳光之中。然而，他并没有太多时间可以浪费，因为他还有另一个重要的任务——前往公园指导学员们。

他家与公园之间有一段距离，如果选择步行，无疑会耗费宝贵的时间。为了更高效地利用时间，他决定驾车前往。

他的小车虽然不是什么豪华品牌，但对他来说已经足够。每次出发前，他都会检查一下车况，确保一切正常。他的车虽小，却能容纳不少学员，因此他常常在路上捎带几个学员一同前往公园。

林婧，作为他的得意门生之一，有时会选择自己开车前往公园。她喜欢那种自由自在的感觉，可以掌控自己的时间，不必依赖他人。

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