报告！萌新军嫂请求升级 第63章 体能训练中的“意外援手”

进入十月，军校的体能训练强度越来越大，每天早上五点半就要出操，跑3公里，然后是俯卧撑、仰卧起坐，下午还有战术训练，林小溪每天都累得沾床就睡。 这天早上出操，跑3公里的时候，林小溪跑到一半就跟不上队伍了。她的呼吸越来越急促，胸口像压了块石头，腿也像灌了铅一样，每跑一步都疼。队伍越跑越远，只剩下她一个人在后面慢慢挪。 “不行就别硬撑了，跟教官说一声，去旁边休息吧。”身后传来一个声音，是李曼。她不知道什么时候放慢了脚步，跟在林小溪后面。 林小溪咬着牙，摇了摇头：“我能跑完。”她不想放弃，之前模拟对抗她已经证明了自己的观察力，现在体能训练，她也想跟上大家的进度，不能总让人觉得她是“拖油瓶”。 李曼没说话，只是跑到她旁边，跟她并排跑：“调整呼吸，两步一吸，两步一呼，别用嘴喘气，会更累。”她一边说，一边给林小溪示范呼吸节奏。 林小溪跟着李曼的节奏调整呼吸，果然感觉舒服了点。她有点惊讶，李曼之前一直对她很冷淡，没想到会主动帮她。“谢谢你，李曼。” “别谢我，我只是不想下次战术训练，因为你体能差，又要调整计划。”李曼嘴硬心软，眼神却没了之前的轻视，“我爸以前跟我说，体能是基础，就算战术再好，跑不动也没用。我可以帮你练，每天早上我多跑一圈，带你一起练。” 林小溪心里一暖，用力点了点头：“好！谢谢你！” 从那天起，每天早上出操后，李曼都会带着林小溪多练半小时。她给林小溪制定了训练计划：周一、三、五练耐力，跑4公里，慢慢提速；周二、四、六练力量，做俯卧撑、仰卧起坐，还教她正确的动作姿势，避免受伤。 一开始，林小溪根本跟不上，跑4公里要花25分钟，俯卧撑只能做5个。李曼没骂她，只是陪着她练，她跑不动了，李曼就停下来等她；她做不动俯卧撑了，李曼就帮她压着背，鼓励她多做一个。 有一次，林小溪做俯卧撑的时候，胳膊没力气，脸直接砸在了草地上，鼻子都蹭破了皮。她有点委屈，眼圈都红了，想放弃。李曼蹲下来，递给她一张纸巾：“这点伤算什么？我以前练战术，从高台上跳下来，腿都摔青了，还不是照样训练。你要是现在放弃，之前的努力就全白费了。” 林小溪看着李曼，想起她之前说过自己从小跟着父亲练战术，肯定吃了不少苦。她擦了擦眼泪，重新趴在地上：“再来！我还能做！” 那天，林小溪硬是多做了3个俯卧撑。李曼看着她，嘴角露出了一丝难得的笑容：“这才像话。” 除了李曼，王浩也经常帮林小溪。他知道林小溪背战术要点慢，就把重点编成顺口溜，教她记：“高地夺控要记牢，先看地形再设哨，侧翼迂回别乱跑，观察细节最重要。” 林小溪把顺口溜写在笔记本上，每天睡前都念几遍，果然记得快多了。她还把自己拍视频的特长用在了学习上——她把战术课的重点内容拍成小视频，配上动画和讲解，不仅自己记得牢，还分享给班里的同学，大家都觉得很有用。 三周后的体能测试，林小溪3公里跑了18分钟，比之前快了5分钟，俯卧撑能做20个，仰卧起坐30个，虽然还是不如李曼，但已经达到了合格线。陈建国教官在全班面前表扬了她：“林小溪同学进步很大，从一开始的不合格，到现在的合格，甚至有些项目接近良好，这说明只要肯努力，就没有克服不了的困难。” 测试结束后，李曼走过来，扔给林小溪一瓶水：“不错嘛，没给我丢脸。下次争取3公里跑进17分钟，俯卧撑做25个。” “好！我一定努力！”林小溪接过水，心里满是感激。她知道，在军校的“淬火”之路上，她不是一个人在战斗，有李曼的帮助，王浩的支持，还有陈建国教官的鼓励，这些都成了她前进的动力。 晚上，她给陆铮打电话，兴奋地说：“陆铮，我体能测试合格了！李曼还帮我训练，她教我调整呼吸，还陪我练俯卧撑呢！” 陆铮的声音带着笑意：“我就知道你能行！李曼那姑娘看着冷，其实心挺好的。等周末我去看你，给你带草莓蛋糕，再陪你跑一圈，看看你的进步到底有多大。” “好啊！”林小溪挂了电话，看着窗外的星空，心里满是期待。她知道，她在军校的“淬火”之路才刚刚开始，但只要她坚持下去，总有一天，能彻底打破那些“花瓶”“关系户”的标签，成为一名真正合格的国防大学学员。