重生1990初中我当体育特长生 第18章 冬训，伤病，系统升级

2001年1月5日，北京奥体中心田径馆。

冰冷的塑胶跑道上结着层薄霜，我蹲在起跑器旁，右腿股四头肌传来熟悉的刺痛。李维蹲在我对面，指尖按在我膝盖上方的肌肉结节上，眉头拧成个川字：“又疼了？昨天力量训练后我就该让你加冷敷。”

她摘下运动眼镜，镜片上蒙着层雾气——是刚才在力量房陪我练深蹲时呵出的热气。作为我的助理教练兼妻子，她的运动服口袋里永远装着三样东西：笔记本、心率带校准器，还有给我准备的葡萄糖含片。

“系统显示你现在的肌肉疲劳度是72%，”她翻开膝头的平板电脑，屏幕上是密密麻麻的数据流，“股四头肌离心收缩效率比上周下降15%，必须减量。”

我望着她眼下的青黑——为了帮我调整冬训计划，她连续三天没睡够五小时。重生带来的“运动分析系统”确实神奇，它能实时监测我的心率、血氧、肌肉微损伤，甚至预判乳酸堆积节点，但这一切的前提，是有人能读懂这些数据背后的含义。而李维，就是那个把数字翻译成战术的人。

“知道了，”我撑着起跑器站起来，试着做了个高抬腿，“明天开始按你说的，把间歇跑从1200米减到800米，增加核心稳定性训练。”

就在这时，她突然紧紧握住了我的手腕！那股力量让我有些吃惊，但更多的还是感受到了她掌心传来的温暖。这股温热仿佛穿透了我手上戴着的运动手套，直直地传递到了我的肌肤之上。

只听她说：宏伟啊，咱们 2001 年的目标可是要成功卫冕世锦赛冠军呢，争取实现 1500 米和 5000 米两个项目的三连冠哦！不过呢，你可千万不能再像 2000 年的时候那么拼命啦——系统检测出来，你右膝盖处的软骨磨损程度已经高达百分之十八了！要是再不加以留意和保护，恐怕连悉尼奥运会时创造出的辉煌都将成为永远无法超越的巅峰咯……

我默默地注视着眼前这个女人，只见她那双原本清澈如水的眼眸此刻竟然微微泛起了一层红晕，显然刚刚哭过一场。而此时此刻，我脑海里也不由自主地浮现出了 2000 年悉尼奥运会 5000 米决赛结束之后的情景。当时，我右膝被厚厚的绷带缠绕得严严实实，鲜血不断从伤口渗出，渐渐地浸透了整个纱布，并最终染红十字会的标志般染红了脚下的跑道。然而即便如此，我依然倔强无比地坚持跑完了全程，没有选择中途退出比赛。

如今时过境迁，那个曾经与我并肩作战、共同追求梦想的女孩已然摇身一变，成为了我前进道路上的一道紧急制动阀；同时，她又宛如一座明亮耀眼的灯塔，时刻为我指引着正确的方向。

夜晚，北体大的校园里一片静谧，只有路灯散发着微弱的光芒。在这个寂静的时刻，李维和他的朋友们来到了位于学校深处的实验室。这里弥漫着一股淡淡的消毒水味道，让人不禁想起医院的走廊。

走进实验室，他们看到了一个巨大的屏幕，上面显示着各种复杂的数据和图表。而站在屏幕前的正是李维的导师——武建国教授。这位曾经带领中国队取得辉煌成绩的退休国家队教练，现在成为了系统研发团队的核心顾问。

孩子们，欢迎你们来到我的实验室。 武建国教授微笑着说道，声音中透露出一种威严。今天晚上，我们要一起探讨一些关于体育科学的重要问题。

“2001 版系统不仅新增了动态对手建模与伤病风险预警这两项强大的功能，还具备许多其他令人惊叹之处！”武建国满怀激情地指向墙壁上那块巨大无比的显示屏，只见屏幕之上正闪烁着盖鲁伊、奎罗伊等赫赫有名的战将们那栩栩如生的三维骨骼模型。

他继续介绍道：“就拿盖鲁伊来说吧，我们已经将他过往整整五年里参加过的每一场赛事中的各项关键数据都精心录入其中，包括他独特的步频、精准的步幅以及精确到毫秒级别的触地时间等等细节信息。更厉害的是，就连他向来喜欢选择哪一个弯道实施超车战术，还有当他全力冲刺的时候手臂摆动幅度会发生怎样微妙变化这些极其细微但又至关重要的特征也被我们一一掌握得一清二楚！如此一来，如今这个先进的系统便能够完美地模拟出他无论身处何种类型的场地上，或是处于什么样具体状况之下所可能展现出来的竞技水平及发挥情况啦！”

紧接着，李维熟练地操作电脑，迅速调出了属于我个人专属的那份详尽细致的训练日志。然后，原本一直高悬于页面上方那条醒目的红色预警条竟然奇迹般地悄然消失无踪了！

“瞧见没有？经过这段时间坚持不懈地努力之后，你右膝盖部位的实际磨损程度成功地由原来高达百分之十八降低至目前相对较低的百分之十五哦！而这一切都要归功于咱们这套智能系统呢！它依据对你全身各处肌肉力量分配比例的全面分析评估结果，重新量身定制并优化调整了一系列针对不同肌群的力量训练动作方案——适当削减深蹲项目所需承受的重量负荷量；同时加大对单腿硬拉和借助弹力带辅助完成的侧向跨步走动这类特殊训练动作的执行力度，并着重加强对臀部中部肌肉群的锻炼强度以有效减轻来自膝关节方面的压力负担。”

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