重生1990初中我当体育特长生 第11章 系统赛前分析，日本夺冠

1999 年 1 月 3 号这天清晨，阳光透过云层洒向大地，整个城市都被一层金色所笼罩。而在北京体育大学的田径馆内，则弥漫着一股浓郁的运动气息。

李维正帮我拎着装满各种装备和衣物的运动包，跟随着我的脚步一同走进了这条铺满橡胶跑道的走廊里。她身高大约一米六五左右，虽然比我略矮半个头，但步伐却异常矫健有力，仿佛一只充满活力、不知疲倦的小鹿一般轻盈地跳跃前行。

这里就是咱们今天的训练场啦！李维停下脚步，微笑着对我说，并将手中的运动包放在一旁的长椅上。然后，她轻轻地翻开随身携带的笔记本，继续说道：这是队里专门为你制定的训练计划表哦——上午需要去力量房进行一些力量训练；下午则会有针对你个人特点设计的专项跑步练习；到了晚上呢，就可以享受一下舒适的恢复性治疗咯~

听到这些详细且专业的安排，我不禁点了点头表示认可。然而就在这时，一个疑惑突然涌上心头，于是我连忙开口问道：那个……老婆啊，我一直想问来着，你不是负责记录比赛成绩之类的数据工作吗？怎么现在还要帮忙拿东西呀？而且看起来好像还得陪着我一起完成所有的训练项目呢......这样会不会太麻烦你啦？

她停下脚步，从包里掏出个银色的小盒子——像90年代末的掌上电脑，屏幕上跳动着绿色曲线：“这是我们重生后从你的主系统复制下来的运动分析系统，能采集你的心率、配速、肌肉张力，还能导入对手的训练数据。我负责把这些变成你能看懂的战术。”

她打开系统，调出一份PDF：“比如你的1500米，前世你最大的问题是后程步频下降——3分30秒之后，步频从288掉到280，被对手拉开。系统分析，这是因为你股四头肌的乳酸堆积太快。”

屏幕上弹出三维肌肉模型，右侧大腿有个红色光斑：“昨天你做深蹲时，重量加了5公斤，导致这里的肌纤维微损伤。今天力量房要减2公斤，换成高抬腿跑，提升肌肉耐力。”

我盯着屏幕，喉咙发紧。前世的我，就是栽在“盲目加量”上，直到退役都没搞清楚问题在哪。而眼前的李维，像个拿着地图的领航员，把我的每一步都算得清清楚楚。

“对了！”她像是想起什么似的，突然间双颊绯红如晚霞般艳丽动人，并羞涩地低下头去轻轻摆弄衣角，同时又有些紧张与期待地补充道：“其实呢......我爸爸就是咱学校之前的那位体育老师哦~而且呀，听他讲过好多关于您的事情呢！尤其是当谈到您小的时候啊，总是特别喜欢钻研各种战略技巧之类的东西喔......嘿嘿嘿，因此嘛，人家可不允许您随随便便乱搞那些所谓的‘蛮力练习’啦！”

听到这里，我不禁猛地一怔愣住当场——原来如此？李维的生父竟然会是那个赫赫有名、威震一方且曾担任省级代表队专业中长跑项目之主教练一职的李建国先生吗！要知道，就在上辈子我最终选择光荣引退之际，这位德高望重的老前辈也曾不无惋惜地连连叹息道：“唉......真可惜啊，如果这个小家伙能够早些领悟到如何运用科学化手段来展开日常训练工作的话，那该有多好哇......”

3月1日，我们抵达日本前桥。

李维的笔记本里，已经导入了所有对手的数据：

摩洛哥·埃尔·盖鲁伊：室内1500米最好成绩3:34.02（世界纪录保持者），步频282步/分钟，前800米控速精准，最后400米每百米降速≤0.5秒；

肯尼亚·切普科里：肯尼亚室内冠军，步幅大（2.1米/步），擅长领跑消耗对手；

德国·施密特：欧洲室内亚军，弯道技术好，身体倾斜角比常人?3度，减少离心力损耗。

“我们的战术分为三个步骤，”李维站在战术板前，手中拿着一支笔，在上面画出一条条曲折的线条，仿佛这些线条就是比赛中的赛道和对手一般，“首先，在预赛的时候，我们要利用切普科里作为一个坚实的‘盾牌’，让他去消耗对方选手的体力。这样一来，等到后面的赛程，对方就会因为体力不支而露出破绽。”

李维稍稍停顿了一下，然后继续说道：“接下来，在半决赛阶段，我们需要紧紧地盯住施密特这个关键人物。通过与他保持相同的速度，并观察他在弯道处的表现，来测试一下我们自己在弯道时的节奏感是否足够好。只有掌握了正确的弯道技巧，才能在关键时刻发挥出最大的优势。”

说到这里，李维深吸一口气，眼中闪过一丝坚定之色，接着说：“最后，进入决赛后，在前 1000 米的距离内，我们仍然要紧随盖鲁伊不放，但同时也要保存好自己的实力。直到最后的冲刺阶段，也就是剩下 300 米左右的时候，才是真正决定胜负的时刻！那时，我们就要充分发挥出你那惊人的步频优势。据我所知，你的步频峰值能够达到令人惊叹的 288 次/分钟，相比之下，盖鲁伊的步频最高也不过是 282 次/分钟而已。所以，只要我们把握好时机，用这种强大的步频去碾压他，胜利必将属于我们！”

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