重生1990初中我当体育特长生 第19章 北体的训练，比赛逐光

九月的北体校园，梧桐叶飘得比高中时慢些。我抱着行李箱站在田径场边，看见李维从看台上跳下来——她穿了件北体的藏青运动服，马尾辫梳成低马尾，发梢染了点阳光的金。

“愣着干嘛？”她把一瓶冰矿泉水塞进我手里，“张教练说今天上午测3000米乳酸阈值，你昨晚又偷玩游戏了？”

我拧开瓶盖灌了一口，凉得牙酸：“复习运动生理学来着，差点忘了。”

“少找借口。”李维用指尖戳了戳我胳膊上的肌肉，“系统说你现在的瘦体重比去年高了5公斤，乳酸阈值能提到18公里/小时了吧？”

话音刚落，意识里突然弹出系统的淡蓝色界面：

【欢迎进入大学训练阶段：目标——解锁“运动直觉Lv.5”，挑战世界青年纪录】

【当前体能：国家一级运动员标准达成率180%】

【Lv.5前置条件：完成12周专项强化（间歇跑/乳酸阈值/战术模拟）】

我望着跑道上正在热身的高年级队员，忽然笑了：“行，这次换我带你冲。”

接下来的十二周，我们的训练表排得比高考还满。

清晨五点半的操场，我和李维先跑两圈热身为我接下来的间歇跑做准备。她举着秒表喊：“400米×10组，配速1分45秒，休息1分钟！”

我咬着牙冲出去，风灌进耳朵里，系统的提示像一根隐形的线：“第三组注意步幅，缩小5厘米减少阻力”“第六组对手（模拟陈默）在第三道，他会提前200米加速”“第八组乳酸堆积率到75%，调整呼吸为两步一吸一步呼”。

最后一组结束时，我扶着栏杆喘气，李维递过来毛巾：“怎么样？Lv.5的感知准吗？”“准得吓人。”我擦着汗，“刚才第八组，我真的感觉到腿里有团火在烧，像系统说的乳酸堆积。”她笑：“那说明你离Lv.5不远了。”

真正的突破是在十月的战术模拟课上。张教练安排我和省队的陈默对练——他刚拿了全国青年锦标赛5000米亚军。

发令枪响，我按照系统的提示跟着陈默的节奏，前两圈保持在他的外侧半米。第三圈，系统突然弹出红色预警：【陈默乳酸堆积率已达80%，预计最后一圈减速】

我立刻调整，从外道加速切入内线。最后一百米，我感觉陈默的脚步慢了下来，系统提示：【他的步频降到180以下，冲！】

我猛地发力，冲过终点时，秒表显示13分45秒——比陈默快了3秒。

张教练拍着我的肩膀：“可以啊宏伟，这感知力都快赶上专业教练了。”

李维扑过来抱住我，汗津津的头发蹭着我的下巴：“我就说Lv.5厉害吧？系统说你现在能‘感知’到对手10米内的乳酸状态！”系统提示音恰时响起：

【运动直觉Lv.5激活：

对手生理状态感知范围扩大至10米（乳酸/心率/步频）；

自身技术动作优化准确率 40%（触地时间/摆臂幅度/重心转换）；战术预判时间延长至45秒】

【当前状态：1500米世界青年纪录（3分38秒）达标率65%】

十一月的北京，气温已经降到零下。我站在国家体育场的外场，望着眼前的400米跑道，手心全是汗。

“紧张？”李维递过来一杯热可可，手套上还沾着她刚给铅球加练的镁粉。

我喝了口热饮，点头：“第一次挑战世界纪录，有点慌。”

“怕什么？”她捏了捏我的脸，“系统都帮你算好了，你的乳酸阈值能撑到最后200米，步频能保持在190以上。”

决赛当天，全场观众的欢呼声像潮水一样涌过来。我站在1500米起点，听见李维在看台上喊：“保持节奏！相信系统！”

随着一声清脆而响亮的发令枪声响起，我如离弦之箭般疾驰而出。与此同时，脑海中的系统也迅速给出了指令：在前 400 米保持稳定速度，紧紧跟随前方大部队；当跑到第 500 米时，则需全力加速，并逐步拉大与位于第三道的竞争对手之间的差距。

时间一分一秒过去，赛程过半，终于来到了最为关键的最后一圈。就在这时，系统突然弹出一条重要提示信息：“注意！当前对手（来自肯尼亚的基普罗普）体内乳酸堆积率已高达 85%，其步频明显下降。此刻正是最佳时机，立刻冲刺吧！”

收到这条消息后，我的精神为之一振。我咬紧牙关，使出浑身解数，将自己最后的一丝力量全部释放出来。风驰电掣间，我犹如脱缰野马一般冲向终点线。

伴随着欢呼声和掌声，我成功地跨越了终点线。此时，计时器上清晰地显示着一个令人震惊的数据——3 分 36 秒 21！这个成绩不仅刷新了个人最好记录，更是一举打破了尘封已久的世界青年纪录！全场沸腾，教练冲上来把我举起来，李维扑过来抱着我哭：“你做到了！你做到了！”

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