我赛马娘世界当前辈 第66章 针对性训练燃赛场，双王较劲盼对决

特雷森学园的秋日训练场上，晨雾还未散尽，两道身影就已划破宁静。千里凌耀和鲁道夫各自占据着赛道的一侧，却总能不经意间感受到对方的气场，训练的斗志像被点燃的火焰，越烧越旺。

东条华的分赛安排尘埃落定后，两人的训练方向立刻变得清晰。千里凌耀要备战伊丽莎白二世女王杯（长距离牝马专属）和一哩冠军赛（短距离），既要强化长距离耐力，又要保持短距离冲刺的爆发力；鲁道夫则主攻马者杯和经典赛马赛两场长距离赛事，需巩固长距离节奏把控和耐力优势，避开短跑短板。

“凌耀，长距离跑的时候，步频再稳一点！”东条华拿着计时器，站在赛道旁大喊。

千里凌耀穿着红白相间的训练服，银灰色高马尾在风中飞扬，右侧刘海的红发格外醒目。她正进行1600米长距离耐力训练，脚步均匀地踏在跑道上，呼吸节奏平稳。听到东条华的提醒，她微微调整姿态，加大步幅，用核心力量带动身体向前，节省体力的同时保持速度。

不远处的另一条赛道上，鲁道夫身着墨绿色训练服，额前白发在晨光中闪烁，粉紫色眼眸专注地盯着前方。他正在进行2000米长距离模拟训练，跑姿沉稳有力，每一步都踩在最佳落点上，“皇帝的威严”领域悄然释放，形成无形的气场，让他的节奏不受任何干扰。

“鲁道夫，最后400米加速！”东条华转头喊道。

鲁道夫闻言，步频瞬间提升，爆发力虽不及千里凌耀，却胜在耐力绵长，加速过程平稳而持久，渐渐拉开了与身后陪练马娘的距离。他跑过千里凌耀身边时，侧头喊了一句：“长距离可不是光靠冲刺就行，小心体力透支！”

千里凌耀不服气地扬声道：“放心，我长短通吃！倒是你，别在长距离赛道上待久了，忘了怎么加速！”

两人的对话像朋友间的调侃，却带着浓浓的较劲意味。话音刚落，千里凌耀突然加快速度，像一道蓝白闪电，瞬间超过了鲁道夫身后的陪练，冲到了他斜前方。

鲁道夫挑眉，眼里闪过一丝好胜心，也跟着提速：“想比？那就比比谁先到终点！”

“来啊！”

原本各自的训练，瞬间变成了一场临时的竞速赛。两人在长距离赛道上并肩奔跑，风里满是急促的脚步声和呼吸声，气场碰撞却没有丝毫火药味，反而像孩童般纯粹的较劲，谁都想证明自己更胜一筹。

“别逞强！”鲁道夫跑着跑着，还是忍不住提醒，“你的脚踝刚好，长距离加冲刺太耗体力！”

“我没事！”千里凌耀侧头看他，嘴角带着自信的笑容，“倒是你，短跑不行，长距离要是再赢不了我，可就没面子了！”

就在两人即将冲过终点线时，东条华快步走了过来，无奈地喊道：“停！都停！训练是让你们针对性提升，不是让你们瞎较劲！”

两人同时停下脚步，大口喘着气，汗水浸湿了训练服，却都不约而同地笑了起来。

“训练员，我刚才比鲁道夫快！”千里凌耀抢先说道，像个邀功的孩子。

鲁道夫摇了摇头，语气带着笃定：“还没到终点，不算数。而且长距离比的是全程节奏，不是一时快慢。”

东条华扶了扶额：“凌耀，你的伊丽莎白二世女王杯是长距离，重点要放在耐力和节奏把控上，不能总想着冲刺；鲁道夫，你虽然擅长长距离，但也要注意加速时机，不能一味求稳。”

两人乖乖点头，心里却都憋着一股劲——接下来的两场赛事，一定要拿下冠军，在冠数上压过对方一头。

休息间隙，丸善斯基提着一大袋低脂零食跑了过来，分给两人：“凌耀，鲁道夫，你们刚才跑得也太帅了！不过凌耀，你可不能再像上次那样硬撑了，脚踝刚好，训练要循序渐进。”

千明代表递过温水，温柔地补充道：“我查了伊丽莎白二世女王杯的赛道资料，有几段坡度较陡，你要多加强爬坡训练，避免体力分配不均。”

气槽拿出记事本，语气冷静：“凌耀，一哩冠军赛的竞争对手以爆发力强着称，你要缩短蓄力阶段，提前进入冲刺状态；鲁道夫，马者杯的赛道平坦，适合你稳扎稳打的风格，但要注意后半程的追兵，预留足够的加速体力。”

两人认真听着，把建议一一记在心里。鲁道夫喝了口水，看向千里凌耀，语气带着关切：“你一人要兼顾长距离和短距离，训练强度别太大，要是觉得累了就说，别硬扛。”

“知道啦，你也别光担心我。”千里凌耀笑着说，“你两场都是长距离，虽然是你的优势项，但连续作战也会消耗体力，别到时候在有马纪念上没力气跟我比。”

“放心，我不会给你这个机会。”鲁道夫挑眉，粉紫色眼眸里满是斗志。

接下来的日子里，训练场上总能看到两人较劲又默契的身影。千里凌耀上午进行长距离耐力和爬坡训练，下午就切换到短距离冲刺，反复打磨不同赛程的节奏转换；鲁道夫则专注于长距离训练，每天进行至少一次2000米以上的模拟跑，同时加强核心力量，确保全程节奏稳定。

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