冷焰与暖阳 第16章 赛前

春日的晨光带着恰到好处的暖意，透过操场边的香樟树叶，在跑道上投下斑驳的光影。距离春季运动会仅剩最后一天，吴天豪、戴徐昊、汪鸿桢、刘一川四人穿着统一的蓝色运动服，正在进行决赛前的最后一轮完整模拟训练，唐姿瑾举着扩音喇叭站在跑道旁，林晚星则蹲在起点线附近，手里握着记录板和秒表，神情专注得像是在对待正式比赛。

“各就各位！注意交接节奏，别慌！”唐姿瑾的声音清亮，带着一丝不易察觉的紧张。经过这段时间的磨合，她早已不是最初那个只会喊加油的啦啦队，而是成了四人接力队的“战术核心”，每一个细节调整、每一次节奏把控，都离不开她和林晚星的数据分析。

林晚星抬头看了眼四人的站位，补充道：“戴徐昊，接棒时身体再压低一点，减少风阻；汪鸿桢，最后阶段记得提前提速，别等对手追上来再发力！”

“收到！”两人齐声回应，语气里满是笃定。

就在这时，一道轻快的脚步声从操场入口传来，李九天穿着简单的白色衬衫和黑色长裤，笑着走了过来。作为刚毕业没多久的年轻班主任，他向来不摆老师的架子，和学生们更像是朋友，只是这份亲近里，又带着不容置疑的原则性。

“大家早啊！”李九天走到跑道边，没有刻意提高音量，却让正在准备的六人都停下了动作。他语气自然又亲切，完全没有师生间的隔阂。

“李老师好！”五人齐声回应，只有吴天豪只是微微颔首，目光从李九天身上掠过，便又落回跑道上，神情依旧冷淡。高一上学期，他凭着一身戾气和不错的身手，在年级里算是小有名气的“刺头”，算不上真正的校霸，却也没人敢轻易招惹——上课睡觉、偶尔和同学起争执、对老师的话左耳进右耳出，直到李九天接手班级，用软硬兼施的方式治住了他的嚣张气焰。如今的吴天豪虽已收敛了不少，但面对这个“降服”过自己的班主任，心里还是存着一丝淡淡的不对付，不至于针锋相对，却也难得主动亲近。

李九天显然也习惯了吴天豪的态度，并未在意，笑着走到林晚星身边，探头看向她的记录板：“林晚星，这几天的训练数据怎么样？咱们班的接力队，能不能冲击一下冠军？”

“李老师，数据很理想！”林晚星立刻站起身，指着记录板上的表格介绍道，“经过这段时间的训练，他们四人的交接棒失误率已经降到很低，整体节奏也越来越稳，尤其是吴天豪的第三棒，爆发力和耐力都很突出，只要决赛时正常发挥，冠军的希望很大！”

“哦？吴天豪的第三棒是关键？”李九天挑眉，目光转向正在活动手腕的吴天豪，语气带着一丝调侃，“吴天豪，看来你这阵子没少下功夫啊，没白费我当初跟你说的‘把力气用在正经地方’的话。”

吴天豪动作一顿，没有回头，只是淡淡回应：“嗯。”一个字，不冷不热，既不反驳，也不迎合，恰好符合他对李九天的一贯态度。高一上学期，李九天为了管他，没少找他谈心，甚至有一次他和外班同学起冲突，也是李九天及时赶到，既没偏袒他，也没一味指责，而是公平公正地解决了问题，从那以后，吴天豪的戾气少了很多。

李九天也不介意，转头看向唐姿瑾：“唐姿瑾，作为咱们班的‘战术指导’，你觉得决赛时最大的竞争对手是谁？有没有针对性的应对方案？”

“李老师，主要对手是三班和五班！”唐姿瑾立刻拿出手机，打开存好的视频，“三班的第二棒和第四棒速度很快，但他们的交接棒衔接不畅，尤其是第一棒转第二棒时，经常会出现停顿；五班的第四棒冲刺能力强，但耐力不足，最后阶段容易掉速。我们的计划是，让刘一川起跑后就抢占先机，戴徐昊稳住节奏扩大优势，吴天豪用爆发力拉开差距，最后汪鸿桢提前提速，不给五班反超的机会。”

“思路很清晰，考虑得也周全！”李九天赞许地点点头，“不错，做事情就该这样，知己知彼才能百战不殆。唐姿瑾、林晚星，你们俩这段时间的辛苦，老师都看在眼里，不仅帮他们制定训练计划，还天天来陪练，真是咱们班的功臣。”

被李九天夸奖，唐姿瑾脸上露出爽朗的笑容：“李老师，这都是我们应该做的！班级荣誉嘛，当然要一起努力！”林晚星则微微低下头，嘴角扬起浅浅的弧度，轻声说了句“谢谢李老师”。

“好了，别光说不练，”李九天后退两步，给他们让出跑道，“我今天来，就是想亲眼看看你们的实战状态，也给你们鼓鼓劲。来，按决赛的标准来一次，让我看看你们的真实水平！”

“好！”六人异口同声地回应，气氛瞬间变得更加热烈。

刘一川走到第一棒的位置，深吸一口气，双手握住接力棒，身体微微前倾，眼神专注地盯着前方；戴徐昊站在第二棒交接区，双手自然下垂，做好了随时接棒的准备；吴天豪则站在第三棒的位置，轻轻活动着脚踝，脸上没什么表情，却能让人感受到他身上凝聚的爆发力；汪鸿桢站在第四棒起点，拳头微微握紧，眼底满是期待。

唐姿瑾举着扩音喇叭，走到跑道中央：“各就各位——预备——跑！”

口令落下的瞬间，刘一川像离弦的箭般冲了出去，双臂快速摆动，步频稳定而有力。他的起跑反应本就是几人中最快的，经过这段时间的针对性训练，更是将优势发挥到了极致，短短几十米就拉开了明显距离，朝着戴徐昊的方向冲去。

“戴徐昊，准备接棒！”唐姿瑾大声喊道。

戴徐昊早已做好准备，看到刘一川靠近，立刻上前一步，伸出右手，稳稳地接住了递过来的接力棒。这一次，他没有像之前那样急于提速，而是按照训练时的节奏，先稳住步伐，再逐渐加快速度，手腕稳稳当当，没有丝毫晃动。

“好样的！”李九天站在一旁，忍不住鼓起掌来，“戴徐昊，这个接棒比之前稳多了！继续保持！”

戴徐昊听到夸奖，心里一热，脚下的速度又快了几分。他朝着吴天豪的方向冲去，两人之间的配合早已形成默契，在距离还有两米左右时，吴天豪便主动上前，左手自然伸出，戴徐昊看准时机，将接力棒稳稳递到他手中。

接棒的瞬间，吴天豪顺势发力，整个人如一阵风般窜了出去。他的步幅大而稳健，爆发力十足，每一步都像是踩在节拍上，短短几十米就将优势进一步扩大，远远甩开了想象中的“对手”。阳光照在他身上，蓝色的运动服被风吹得微微鼓起，原本冷淡的脸上多了几分专注和凌厉，完全看不出平时的疏离。

“吴天豪，调整呼吸！别着急冲刺！”林晚星站在第三棒和第四棒的交接区旁，大声提醒道。她最了解吴天豪的短板——有时候过于追求速度，容易导致呼吸紊乱，影响后续发力。

吴天豪听到她的声音，下意识地调整了一下呼吸节奏，脚步依旧稳健。到了交接区，他没有丝毫停顿，手腕一转，就将接力棒递到了汪鸿桢手中。

汪鸿桢接过棒，立刻发力冲刺，他的速度或许不是最快的，但耐力十足，按照预定计划，在跑过一半距离后就开始逐渐提速，冲刺时的姿态坚定而有力，朝着终点线冲去。

李九天也跟着鼓掌，脸上露出欣慰的笑容：“不错不错！整体节奏很稳，交接棒也很流畅，比我预想的还要好！”

汪鸿桢冲过终点线的瞬间，林晚星按下了秒表，脸上露出惊喜的神色：“太好了！这个成绩，比之前最好的一次还要好！”

四人停下脚步，虽然有些气喘，但脸上都洋溢着笑容。戴徐昊拍了拍汪鸿桢的肩膀：“可以啊老汪，最后冲刺够给力！”

“主要是前面你们把优势拉得够大！”汪鸿桢笑着回应，转头看向唐姿瑾和林晚星，“多亏了你们俩的指导，不然我们肯定跑不出这个成绩。”

吴天豪走到一旁，拿起自己的水瓶喝了一口，目光不自觉地飘向林晚星。刚才她提醒自己调整呼吸的声音，清晰地落在他耳里，带着熟悉的温柔，让他心里泛起一丝暖意。这段时间的相处，让他们之间的默契越来越深，那些小时候的误会早已烟消云散，取而代之的是一种难以言说的亲近。

“大家先休息五分钟，喝点水补充一下体力，”李九天走过来，笑着说，“刚才的表现确实不错，但还有一些细节可以优化。吴天豪，你刚才第三棒的速度很快，但最后阶段的呼吸还是有点乱，下次可以试试林晚星说的腹式呼吸，能帮你节省不少体力。”

吴天豪抬了抬头，没有回应，只是默默点了点头。他知道李九天说的是对的，却还是不习惯主动接受他的指导，这份小小的别扭，像是高一上学期留下的后遗症。

李九天也不勉强他，转头看向戴徐昊：“戴徐昊，你刚才的接棒和递棒都很稳，进步很大！不过跑的时候身体可以再前倾一点，能减少更多风阻，速度还能再提一提。”

“好嘞李老师！我记住了！”戴徐昊爽快地答应，立刻照着李九天说的样子，试着调整了一下跑步姿态。

唐姿瑾看着戴徐昊认真的样子，忍不住走上前，纠正他的动作：“身体前倾的角度不用太大，不然容易失去平衡，像这样，稍微往前倾一点就好。”她说着，还示范了一下正确的姿势。

“懂了懂了！”戴徐昊照着她的样子试了试，果然感觉顺畅了不少，“还是唐军师专业！李老师，您看这样对不对？”他说着，还特意跑了两步给李九天看。

李九天笑着点头：“对！就是这个感觉！唐姿瑾确实专业，这段时间没少费心吧？”

“还好啦，”唐姿瑾摆摆手，语气坦诚，“主要是他们四个肯努力，不然我再怎么指导也没用。”她顿了顿，又补充道，“而且林晚星帮我收集了很多数据，我们一起分析，才能找到最适合他们的训练方法。”

林晚星闻言，笑着说：“我们是分工合作嘛，你负责战术制定，我负责数据收集，缺一不可。”

李九天看着两人默契的样子，眼里满是笑意：“你们俩搭配得很好，真是黄金搭档！有你们在，咱们班的接力队，夺冠的希望就更大了。”

休息结束后，六人再次投入训练。这一次，李九天没有只站在一旁观看，而是偶尔会亲自下场指导。他曾经也是学校田径队的，对接力赛的技巧颇有心得，指导起来专业又细致，完全没有平时上课的严肃模样。

“汪鸿桢，你冲刺时的摆臂幅度可以再大一点，这样能更好地带动身体发力！”李九天站在跑道边，亲自示范着摆臂的动作，“来，跟着我做，一二一，一二一，注意节奏和步伐配合！”

汪鸿桢认真地跟着李九天练习，摆臂的动作渐渐规范起来，跑起来也感觉更加顺畅。刘一川在一旁看着，也忍不住跟着练习，李九天见状，干脆让两人一起练，时不时纠正他们的动作，嘴里还喊着节拍：“一二一，稳住！摆臂要自然，别僵硬！”

另一边，戴徐昊正在和唐姿瑾练习交接棒，李九天走过去，笑着说：“不错！”李九天赞许地点点头，“就是这样！交接棒不仅是手上的动作，更需要眼神和节奏的配合，你们俩刚才的眼神交流很到位，继续保持！”

戴徐昊看着唐姿瑾，咧嘴一笑：“怎么样，唐军师，咱们这配合，够默契吧？”

“还行吧，”唐姿瑾挑眉，语气带着一丝调侃，“不过还有进步空间，再来一次！”

“好嘞！”戴徐昊爽快地答应，两人又投入到反复的练习中，偶尔斗嘴打趣，气氛热闹又融洽。戴徐昊发现，和唐姿瑾一起练习的时光总是格外轻松，她的认真和直爽，让他觉得格外对脾气，心里那份悄悄萌芽的好感，也在一次次的互动中慢慢滋长。

林晚星则走到吴天豪身边，手里拿着记录板：“吴天豪，刚才你第三棒的表现很好，就是呼吸节奏还有点问题，我再跟你说说腹式呼吸的技巧吧？”

“好。”吴天豪的回答依旧简洁，却主动站定了脚步，认真听着。

林晚星轻声示范：“吸气时，腹部慢慢鼓起，感受气流从鼻腔进入，填满肺部；呼气时，腹部慢慢收紧，把气体缓缓吐出来，跑步时保持这个节奏，就能有效节省体力。”她说着，还特意放慢了呼吸，让吴天豪看得更清楚。

吴天豪照着她的样子做了几次，果然感觉呼吸顺畅了不少。他转头看向林晚星，正好看到她专注的侧脸，阳光落在她的发梢，镀上一层金色的光晕，格外好看。他心里一动，想说些什么，最终却只是轻声道了句“谢谢”。

“不用客气，”林晚星笑了笑，“咱们是队友，互相帮助是应该的。决赛的时候，你只要正常发挥，肯定没问题。”

两人正说着，李九天走了过来，看着吴天豪：“吴天豪，刚才林晚星说的腹式呼吸，你学会了吗？要不要跑跑试试，让我看看效果？”

吴天豪看了李九天一眼，没有说话，只是点了点头，拿起接力棒，朝着跑道跑去。这一次，他刻意按照林晚星教的方法调整呼吸，跑起来果然感觉比之前轻松了不少，呼吸也顺畅了很多，速度并没有减慢，反而更加稳定。

“不错！”李九天看着他的背影，大声喊道，“就是这个节奏！吴天豪，你看，把心思用在正经地方，你能做得很好！”

吴天豪冲过终点线，没有回头，只是默默点了点头。李九天的夸奖，他听在了心里，虽然嘴上没说什么，但心里那份对李九天的别扭，似乎悄悄淡了一丝。他不得不承认，这位年轻的班主任，确实有值得信服的地方。

上午的训练不知不觉就到了尾声，太阳渐渐升高，气温也暖和了不少。六人坐在操场边的长椅上休息，喝着水，讨论着决赛的细节。

李九天坐在他们旁边，手里拿着保温杯，笑着说：“大家这段时间的努力，我都看在眼里。不管决赛结果怎么样，你们能为了班级荣誉这么拼，就已经很了不起了。当然，我还是希望你们能拿到冠军，为咱们班争光！”

“李老师，您放心！我们肯定全力以赴！”戴徐昊率先表态，语气坚定。

“对！我们一定能拿冠军！”汪鸿桢和刘一川也跟着附和，眼里满是信心。

李九天点点头，目光扫过六人，最后落在吴天豪身上：“吴天豪，你作为第三棒，是整个接力队的关键，能不能拉开差距，就看你的了。我相信你有这个实力，也希望你能把所有的精力都用在赛场上，为自己，也为班级争一口气。”

吴天豪抬起头，和李九天对视了一眼，没有说话，只是重重地点了点头。这一次，他的眼神里没有了之前的疏离和别扭，多了几分坚定。

林晚星看着吴天豪的样子，嘴角露出了欣慰的笑容。她知道，吴天豪只是不善于表达。这段时间的训练，不仅让他的跑步技巧越来越熟练，也让他渐渐融入了这个集体，不再像高一上学期那样独来独往。

唐姿瑾则从包里拿出几瓶运动饮料，分给大家：“来，补充点电解质，下午就不用来训练了，好好休息，养足精神，准备明天的决赛！”

“谢谢唐姿瑾！”几人接过饮料，纷纷道谢。

戴徐昊拧开瓶盖，喝了一口，看着唐姿瑾：“唐姿瑾，明天决赛结束，不管能不能拿冠军，我都请你喝奶茶，就当是谢谢你这段时间的指导。”

“好啊！”唐姿瑾爽快地答应，“不过我相信，我们肯定能拿冠军，到时候你可得请我喝最大杯的！”

戴徐昊心里像是被阳光晒得暖暖的，只觉得明天的决赛，不仅是为了班级荣誉，更是多了一份甜甜的期待。

林晚星看着两人自然又热闹的互动，忍不住打趣：“唐姿瑾，看来你明天不仅能见证冠军诞生，还能收获一杯超大杯奶茶，真是双重惊喜啊！”

“那可不！”唐姿瑾笑着回应，眼底满是雀跃，“希望这双重惊喜都能如约而至！”

吴天豪喝着水，听着身边三人的打闹，目光不自觉地飘向林晚星。她笑起来的时候，眼角会有浅浅的梨涡，和小时候在老槐树下笑的样子一模一样。他想起这段时间的点点滴滴，从一开始的试探、误会，到后来的默契、亲近，心里渐渐泛起一丝难以言说的温柔。