半岛之冬日絮语 第95章 善良的momo

第二天，早上。

因为和平井桃约好了，所以凑崎纱夏早早的就起了床，拿好了健身要用的衣服，然后就跑到了林澈的房间。

房间里，林澈玩着手机，看到凑崎纱夏过来了，无奈的叹了一口气，站了起来。

“快快快，我帮你收拾衣服！”

凑崎纱夏说完，就从林澈的衣柜里的不知名的地方，掏出了一套很适合健身的衣服。

“这，这身衣服是什么时候买的？”林澈大为疑惑的问道。

“前些日子买的，买完了就放到这里了，都忘了告诉你了。”凑崎纱夏一边把林澈的衣服放进她给他买的背包里，一边说道。

“这样啊，不过这身衣服是用来干什么的？”林澈疑惑的问道。

“健身的时候，我们会出很多汗啊，这身衣服透气性好。”凑崎纱夏解释道。

“这样啊，现代人打熬筋骨还真是要求很多啊，我在家时，都是在家里活动，若是流汗，便**上身，气息流动之间，自然凉快。”林澈皱着眉头说道。

“时代不同了嘛，再说了，我们要去的健身房是公共区域，人很多的，按你说的**上身，只会被当做流氓的。”凑崎纱夏无语的说道。

“哦，好吧，我知道了。”林澈点点头。

“行了，别说那么多了，背上背包，我们出发！”凑崎纱夏把整理好的背包递给了林澈，然后气吞天下的说道。

林澈背上背包，看着凑崎纱夏意气风发的模样，唇角微扬“臣遵旨。”

凑崎纱夏被他这句逗得笑得更开心，伸手替他理了理衣领“等下见到Momo别这么说话，她会笑场的。”

“明白。”林澈点头。

两人走到公寓楼下，平井桃已经等在门口。她穿着厚厚的羽绒服，围着毛茸茸的围巾，整个人裹得像只小熊。看到林澈，她惊讶地睁大眼睛。

“哇，Sana你真的把林澈带来了！”平井桃凑近凑崎纱夏小声说，“我还以为他肯定不会来呢。”

凑崎纱夏得意地扬起下巴“我说到做到。”

去健身房的车上，平井桃好奇地打量着林澈的运动装束“林澈xi以前健过身吗？”

林澈摇头“未曾。”

“那等下我教你！”平井桃热情地说，“我很熟悉这些器械的用法。”

到了健身房，平井桃率先跑去更衣室换衣服。林澈看着更衣室的门牌，略显迟疑。

“男更衣室在那边。”凑崎纱夏指了个方向，“换好衣服在器械区等我们。”

林澈点点头，朝着她指的方向走去。

等凑崎纱夏和平井桃换好运动服出来时，发现林澈已经站在跑步机旁等候。他穿着那身深灰色运动服，长发束成高马尾，身姿笔挺得与周围格格不入。

“我们先热身吧。”平井桃说着走向一台跑步机，熟练地按下开关。

林澈观察着她的动作，学着她的样子启动了自己面前的跑步机。起初他脚步有些生疏，但很快便掌握了节奏，步伐稳健得仿佛习武多年的武者。

“哇，你平衡感真好。”平井桃惊讶地说，“我第一次用这个差点摔下去。”

林澈微微颔首“略通步法。”

热身结束后，平井桃带着他们来到力量区“接下来做这个。”她示范着卧推动作，“要注意呼吸节奏哦。”

林澈看着杠铃，眉头微蹙“此物与石锁无异。”

他轻松举起平井桃刚才使用的重量，动作流畅得仿佛举若无物。周围几个正在健身的男士都忍不住侧目。

“重量太轻了。”林澈放下杠铃说道。

凑崎纱夏连忙拉住他手臂，“低调点，别太引人注意。”

平井桃却兴奋地跑去加了更多配重“试试这个！”

林澈依然轻松举起，连呼吸都没有乱。凑崎纱夏看着他那副游刃有余的样子，忍不住扶额。

“看来这些对你来说太简单了。”平井桃挠挠头，“要不试试深蹲？”

林澈依言走到深蹲架前。他按照平井桃示范的动作完成一组，姿势标准得堪比教科书。

“完美！”平井桃鼓掌，“你真的从没健过身？”

“未曾。”林澈放下杠铃“但这些动作与练功相似。”

凑崎纱夏正在吃力地做着卧推，手臂微微发抖。林澈走到她身边，轻轻托住杠铃。

“气息不稳。”他低声说，“吐纳需均匀。”

说完，林澈就教这凑崎纱夏他从小练武，自己归纳出来的一套呼吸方式。

凑崎纱夏按照他的提示调整呼吸，果然感觉轻松不少。

“哇，澄安，你好会教人啊，不如你也教教我呗！”平井桃眨了眨眼睛说道。

“好啊。”林澈点点头，转向平井桃，示意她躺在旁边的卧推椅上“请先演示你平时的呼吸方式。”

平井桃依言躺下，深吸一口气后开始推举。林澈仔细观察着她的动作，随后轻轻将手掌贴在她腹部“此处需放松。”

他的手指隔着运动服布料，能感觉到肌肉的紧绷“吐气时缓缓收缩，而非骤然发力，我教你的呼吸方式比较特殊，所以发力方式也要改变。”

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