顶流女王：在荒野综艺杀疯了 第239章 心理强大

装备清单提交后的第二天，病房里来了几位意想不到的访客。并非节目组或律师，而是两位气质温和、眼神却异常敏锐的专业人士，在专案组工作人员的陪同下前来。

“苏小姐，各位老师，早上好。我姓李，是危机干预与创伤后压力管理方面的心理医生。”为首的中年女性微笑着自我介绍，她身旁稍年轻些的男性也点头致意，“这位是我的同事，张医生。受联合调查组和节目组共同委托，我们将为各位提供一些必要的心理支持和服务。”

赵小胖下意识地往后缩了缩，小声嘀咕：“心理医生？我们……我们没病啊……”

李医生温和地笑了笑：“心理支持和疏导并非意味着‘有病’。各位刚刚经历了一系列极高强度的应激事件，包括生命威胁、信任背叛、长时间处于极端压力和警惕状态。这些经历很可能在心理和情绪上留下痕迹，有时这些痕迹自己都难以察觉，却可能在某些关键时刻影响判断，甚至引发危险。”

秦峰推了推眼镜，理性分析道：“从生理学和心理学角度，持续的高压状态会导致皮质醇水平异常，影响认知功能、情绪稳定和决策能力。进行专业的心理评估和干预，确实有助于将身心状态调整至最佳水平，应对后续挑战。我同意接受评估。”

苏清沅看向李医生，直接问道：“具体怎么做？”

“我们不会进行任何强制性的、或让你们感到不适的测试。”李医生解释道，“更多的是通过一些结构化的访谈、情境模拟讨论，以及教授一些实用的压力管理技巧和团队沟通方法。目标是帮助各位识别自身可能存在的压力信号，强化心理韧性，并优化在高危环境下的团队决策和沟通模式。”

顾景然沉默着，但微微点了点头，表示不反对。

苏曼柔声道：“我觉得这很有必要。有些恐惧和焦虑，确实需要专业人士帮忙梳理。”

赵小胖看大家都同意了，也只好点点头：“那……那行吧。就是聊聊天对吧？”

接下来的几个小时，病房变成了一个特殊的“心理工作坊”。

李医生和张医生并没有刻板地问询，而是引导他们回顾在沼泽中最惊险的几个瞬间，但不是沉溺于恐惧，而是聚焦于“当时是什么想法或信念支撑你做出正确反应？”“如果再来一次，哪部分可以做得更好？”“队友的哪个举动让你感觉最安心？”

他们进行了简单的角色扮演，模拟在极端疲劳、物资短缺或意见分歧时，如何更有效地表达需求和达成共识，避免情绪化冲突。

医生们还教了几个快速平复焦虑呼吸法、注意力聚焦技巧，以及在缺乏外界支援时，团队成员间互相进行心理支持的简单方法。

“最重要的不是消除所有压力，”李医生总结道，“而是建立一种‘与压力共存’的能力，将它转化为警惕和动力，而不是让它 paralyze you（使你瘫痪）。信任你们的训练，信任你们的装备，更要信任彼此。”

过程比想象中轻松，甚至有些瞬间，赵小胖和秦峰因为模拟沟通失误而差点吵起来，又被医生巧妙引导化解，反而引得大家发笑，气氛缓和了许多。

结束时，李医生留下了一些资料和联系方式：“后续有任何需要，随时可以联系我们。记住，寻求帮助是强大的表现，不是弱点。”

医生们离开后，病房里安静了一会儿。

赵小胖长长吐出一口气：“好像……说完确实舒服点了？没那么憋得慌了。”

秦峰若有所思：“他们提供的几种团队决策冲突解决模型，效率很高，值得纳入我们的应急预案。”

顾景然活动了一下手腕，简单地评价：“有用。”

苏曼的笑容轻松了些：“感觉心里的石头好像被搬开了一点。”

苏清沅的目光扫过队友们，虽然身体还未痊愈，但每个人的眼神似乎都更加清亮和沉静了一些。她缓缓开口：“心理防线和物理防线同样重要。现在，我们更无懈可击了。”