逐道万界的稳健大神 第44章 科学训练的瓶颈

在经历了一段时间的科学锻炼后，徐渊的身体各项属性发生了显着变化。

通过“拾荒者之眼”对自身数据的敏锐洞察，他清晰地看到，“精”属性出现了令人欣喜的增长，提升幅度达到了0.22。

这一提升并非单一因素所致，而是力量、速度、体质等多个方面综合提升的结果。

与之形成对比的是，“气”属性并没有发生变化，依旧维持在一个健康普通人的水平。

尽管徐渊在锻炼过程中注重呼吸调节和能量的流转，但“气”似乎并未因此而产生明显的波动。这表明在目前阶段，徐渊的生命能量动力系统处于相对稳定的状态，尚未受到锻炼的影响。

而“神”属性则呈现出缓慢增长的趋势，增加了0.06，这一细微的变化看似不起眼，却胜在持续。

自从融合“先天不灭灵光”后，真灵就开始对灵魂本质进行着潜移默化的不断提升。这种影响在日常生活中逐渐显现，使得他的记忆力、思维能力以及对事物的感知力都在悄然增强，“神”属性的提升便是这种变化的直观体现。

在成功验证了“进化状态永不退转”这一令人振奋的新能力后，徐渊彻底摆脱了“用进废退”带来的担忧。与此同时，“冷兵器鉴赏会”也圆满落下帷幕，徐渊再度开启了规律有序的生活模式。

他依旧保持着科学锻炼的习惯，但尽管持续锻炼并非毫无成效，可他明显察觉到自己仿佛陷入了一个难以突破的瓶颈。就像攀登一座高峰，爬到一定高度后，每向上迈出一步都变得愈发艰难。力量训练时，他不断增加杠铃的重量，却发现身体的适应速度越来越快，力量增长的幅度越来越小；速度训练中，无论他怎样拼命加速，成绩的提升都微乎其微；体质方面，耐力的增强也逐渐趋于平缓。

面对这样的困境，徐渊明白，单纯增加训练“量”或许能在一定程度上寻求突破极限的机会，但这远远不够。他必须要另辟蹊径，开发出一种全新的途径，才能实现各项属性的显着提升。

刚刚落幕的“冷兵器鉴赏会”，如同一场文化与历史交织的盛宴，在徐渊心中留下了深刻的印记，也悄然引导着他将探寻的目光聚焦到华夏的传统武术之上。

传统武术，作为“东大”璀璨传统文化中不可或缺的重要构成，宛如一颗历经岁月雕琢的明珠，闪耀着独特的光芒。它巧妙地融合了技击、健身以及修身养性等诸多功能，其发展脉络更是如同一条奔腾不息的长河，贯穿了华夏上下数千年波澜壮阔的历史。

追溯传统武术的起源，它与人类最基本的生存需求紧密相连，其核心驱动力无疑是攻防格斗技巧与生存技能的不断积累。

在遥远的原始社会，恶劣的自然环境和残酷的生存竞争，迫使人们为了获取食物以维持生计，以及在部落之间的冲突中保护自身安全，逐渐摸索并形成了一些简单的拳脚功夫，同时熟练掌握了石斧、木棍等原始器械的使用技巧。这些看似质朴的技能，便是武术最初的雏形，犹如星星之火，在人类文明的历史长河中悄然燃起。

随着历史的车轮滚滚向前，人类社会步入奴隶社会。战争的规模日益扩大，对军事力量的需求也愈发迫切。在这样的背景下，军事训练成为推动武术发展的强大动力，促使其朝着系统化的方向迈进。商周时期盛行的“武舞”，例如气势恢宏的《大武》，它不仅仅是一种庄严肃穆的祭祀仪式，更是一种集体军事训练的独特形式。舞者们通过整齐划一、刚劲有力的动作，模拟战斗场景，既展现了对神灵的敬畏，又提升了军队的战斗能力，让武术在军事领域得到了进一步的发展与传承。

时光流转，封建社会来临，传统武术迎来了更为多元的发展契机。春秋战国时期，“侠”文化如同一股清新的春风，悄然兴起。“侠”们以其高超的武艺和行侠仗义的精神，受到人们的敬仰与传颂。武术也借此东风，从单纯的军事技能逐渐向民间广泛扩散，走进了寻常百姓的生活。到了汉代，铁器的普及犹如一场技术革命，为武术的发展带来了新的契机。刀剑等金属器械的广泛应用，极大地推动了器械武术的蓬勃发展。武者们在不断的实践与探索中，创造出了丰富多彩的刀剑技法，使武术的形式更加多样，内容更加丰富。而明清时期，堪称民间武术发展的黄金时代。在这一时期，各地的民间武术流派如雨后春笋般逐渐成熟，不仅形成了各具特色、体系化的技法，还构建了完备的武术理论。从南派的咏春拳到北派的少林拳，从精妙的拳法到刚猛的刀法，传统武术在华夏大地绽放出绚丽多彩的光芒，成为中华民族独特的文化瑰宝。

徐渊深入了解后发现，传统武术的传承体系犹如一棵盘根错节却脉络清晰的大树，而师徒制便是这棵大树的核心主干，其中“口传心授”更是重中之重。

在传统武术的世界里，最核心且庄重的传承形式，非“拜师礼”莫属。这不仅仅是一种仪式，更是一种承诺与责任的象征。当徒弟行过拜师礼，便正式踏入师门，师父则肩负起传授技法、心法以及“武德”的重任。“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，这句古训深刻地体现了武德在传统武术传承中的重要地位。它教导着习武者，在追求高超武艺之前，首先要学会做人的道理，注重品德修养。而徒弟一旦入门，也需严格遵守门规，诸如不恃强凌弱，时刻保持谦逊之心；尊师重道，对师父及同门师友怀有敬重之情，这些门规如同无形的准则，规范着习武者的言行举止。

在传统武术传承的大树上，不同的流派犹如各具特色的枝叶，有着各自独特的传承方式。

部分流派选择在家族内部传承，就像太极拳的陈氏家族。陈氏家族将太极拳视为家族的瑰宝，代代相传，通过家族血脉的延续，确保这门独特技艺不被外传，使得陈氏太极拳在家族内部得以原汁原味地保留与发展，其独特的技法与风格在岁月的洗礼中愈发醇厚。

而像少林、武当这样的大型流派，则以“门派”为坚实的依托进行传承。这些门派有着明确的辈分划分，比如少林的“永、悟、延”等字辈，如同清晰的坐标，标示着每一代弟子在传承体系中的位置。这种严格的辈分制度和完整的传承体系，保证了门派武术的有序传承与发展，使得门派的技艺与文化能够在历史的长河中绵延不绝，保持着旺盛的生命力。

传统武术的代表性传承谱系更是丰富多彩，犹如一幅绚丽的历史画卷，展现着武术传承的源远流长。

以太极拳为例，其起源于明末陈王廷的创立，陈王廷凭借着自身的智慧与对武术的深刻理解，开创了这一独特的拳种。随后，太极拳在传承过程中不断发展演变，衍生出了杨式（杨露禅）、武式（武禹襄）、吴式（吴鉴泉）、孙式（孙禄堂）等多个分支。每一个分支都在继承陈氏太极拳精髓的基础上，结合自身特点进行创新与发展，形成了各自独特的风格与技法。而且各分支都有着清晰的代际传承，就拿杨式太极拳来说，传到当代已然至第七、八代，每一代传人都肩负着传承与发展的使命，使得杨式太极拳在不同的时代背景下依然焕发出勃勃生机。

再看咏春拳，相传由五枚师太创立，经严咏春、梁赞、叶问等一代代传承人的接力，不断发扬光大。尤其是近代，叶问弟子李小龙凭借其卓越的武术造诣和在国际影坛的影响力，将咏春拳推广至全球，让这门古老的武术为世界所熟知。咏春拳的传承谱系以“师徒辈分”为脉络，清晰可考，每一位传承人的名字都如同链条上的一环，紧密相连，见证着咏春拳从创立之初到走向世界的辉煌历程。这些传承谱系不仅是武术传承的历史记录，更是传统武术文化的生动体现，承载着无数习武者的智慧与心血。

徐渊认为传统武术的价值已超越单纯的“技击”，成为文化与精神的载体。

从文化传承的角度上讲，传统武术是华夏传统文化的“活化石”，蕴含了哲学（如阴阳、五行思想）、伦理（如武德）、医学（如经络理论）等智慧，是中华文明的重要符号。

从体育价值上讲，传统武术作为现代武术散打、武术套路等运动的基础，推动了全民健身与竞技体育的发展（比如太极拳已被列入世界非物质文化遗产）。

“武德”（如“敬师、友爱、不恃强凌弱”）是传统武术的核心，也传递了“自强不息、厚德载物”的民族精神。

通过一批功夫明星及海外武术馆校，传统武术成为中国文化输出的重要窗口，促进了中外文化交流。

总之，传统武术不仅是一种技艺，更是国人对“身心和谐”“天人合一”的追求。

徐渊在面临科学训练效果短期内陷入瓶颈的困境后，以传统武术作为突破口总体来说也契合了他的身份认同感和价值观。