我的通透活法 第72章 城市的回音

深夜，一阵急促的手机铃声打破了山居的宁静。电话那头是深陷职场不公、情绪崩溃的前同事。昭阳没有给出建议或评判，只是安静倾听，最后轻声道：“你先深呼吸三次。”电话那头沉默片刻后，传来一声如释重负的叹息：“感觉好多了。”这一刻，昭阳清晰地意识到，自己内心生长出的安定力量，已能成为他人的依靠。

夜已深，山间的风格外清凉，带着草木与泥土的气息，透过木格窗棂，轻轻拂动着昭阳禅房内那盏小油灯的微弱火苗。她刚整理完一部分村志的口述资料，正准备熄灯休息，放在桌上的手机却突兀地、持续不断地振动起来，屏幕亮起的光在昏暗中格外刺眼。

来电显示是一个熟悉的名字——林悦，她从前在公司里关系还不错的同事，一个聪明要强、却也敏感易焦虑的姑娘。昭阳离开城市后，她们的联系就渐渐淡了。这么晚打来，一定是出了什么事。

昭阳按下接听键，还没来得及开口，电话那头就传来了一阵压抑不住的、破碎的哭泣声，夹杂着语无伦次的诉说。

“昭阳……呜……我受不了了……他们怎么能这样……”林悦的声音嘶哑，充满了委屈和愤怒，“那个项目……明明是我熬了十几个通宵做出来的方案……王总他……他今天在会上，轻飘飘一句话就把功劳全揽过去了，还在大老板面前暗示我前期工作有疏漏……我……我……”

昭阳的心微微一紧。这样的场景，她太熟悉了。曾经，她也曾是那个在深夜崩溃，感觉全世界都在与自己为敌的人。她甚至能想象出林悦此刻的样子——大概还坐在空无一人的办公室里，对着电脑屏幕，妆容哭花，身边可能还扔着几个咖啡杯。

她没有急着插话，也没有像很多人会做的那样，立刻追问细节或者跟着一起声讨那个“王总”。她只是将手机贴紧耳朵，调整了一下自己的呼吸，让它变得更深长、更平稳。她静静地听着，像一个沉稳的容器，承接住电话那端倾泻而下的所有情绪洪流。

林悦的控诉还在继续，从这次的不公，说到过往的种种憋屈，说到职场人际的复杂，说到对未来的迷茫和恐惧……她的语速很快，情绪激动，仿佛要将积压已久的所有苦水一次性倒空。

昭阳始终沉默着，偶尔发出一两个简单的音节，表示她在听。她的目光落在窗外沉静的夜色上，远处山峦的轮廓在微弱的月光下显得模糊而安宁。她能感觉到自己的内心非常平静，像一口深不见底的古井，林悦投下的这些“石子”，虽然激起了涟漪，却无法扰乱井水的本质。

不知过了多久，林悦的哭声渐渐低了下去，变成了断断续续的抽噎，诉说的内容也开始重复，显露出一种精疲力尽的茫然。

就在这个间隙，昭阳开口了，她的声音不高，却异常清晰、平稳，带着一种不容置疑的安抚力量，透过电波，传入林悦耳中：

“林悦，”她轻声唤道，“你现在，先深呼吸三次。”

电话那头骤然陷入了一片沉默。只能听到林悦有些紊乱的、带着哽咽的呼吸声。

昭阳没有催促，她甚至在电话这头，同步地、深长地吸了一口气，再缓缓地吐出，仿佛要通过这种方式，引导电话那端的人。

几秒钟后，电话里传来了林悦尝试着、深深吸气的声音，有些艰难，带着鼻塞的嗡音。然后是缓缓吐气的声音。

一次。

两次。

三次。

当第三次深长的呼气声结束后，电话那端陷入了一种奇异的安静。先前那种几乎要爆炸的焦躁和委屈，似乎随着这三口气，被暂时排解了出去。

过了好一会儿，林悦的声音再次响起，虽然还带着哭过的沙哑，但已经平稳了许多，甚至带着一丝难以置信：

“昭阳……我……我感觉……好像好多了。”她顿了顿，似乎自己也觉得有些神奇，“刚才……刚才我觉得自己快要炸了，胸口堵得喘不上气……现在……好像松了一点。”

昭阳的嘴角，在夜色中微微上扬，形成一个温和的弧度。她知道，那不是深呼吸本身有什么魔力，而是在情绪风暴最猛烈的时候，一个简单而明确的指令，像抛下一个锚，能将即将倾覆的小船暂时稳住。它给了失控的情绪一个暂停键，让被情绪淹没的理智，有了一丝浮出水面的机会。

“感觉松了一点，就好。”昭阳的声音依旧平和，“今晚先别想那么多了，好吗？离开办公室，回家，用热水洗个脸，如果可以，泡个脚。什么都别想了，好好睡一觉。”

“嗯……”林悦应着，声音里是前所未有的顺从和一丝依赖，“昭阳，谢谢你……我……我也不知道怎么了，就想打给你……好像……好像知道你会有办法……”

这句话，像一道微光，瞬间照亮了昭阳的内心。她握着手机，清晰地感受到一种变化——从一个需要被倾听、被开导、被给予力量的求助者，转变为一个能够提供倾听、稳定和微小指引的给予者。

她不再是被城市洪流冲垮的失败者，躲在山中自愈的伤兵。她在这里获得的内心安定，生长出的力量，已经可以通过一根细细的电话线，传递出去，成为远方另一个痛苦灵魂的短暂依靠。

这种认知，让她心中涌起一股深沉而温暖的力量感。她真切地体会到，修行带给她的通透与力量，不仅仅是为了自我的安宁，更能在他人需要时，自然而然地流淌出去，成为一份支持。

她又安抚了林悦几句，叮嘱她安全回家，最后才挂断了电话。

禅房里重新恢复了寂静，油灯的火苗轻轻跳动着。昭阳却毫无睡意。她走到窗边，看着窗外无边的夜色，心中充满了某种庄严而柔和的情绪。

她帮助了林悦，哪怕只是微小的、短暂的。而这个过程，也再次印证了她所走的这条路的价值。她不再是那个只能被动承受内外压力的昭阳，她已经在不知不觉中，长出了能够支撑自己、也能偶尔扶他人一把的筋骨。

这份悄然滋长的力量，让她对明天，对接下来的生活，充满了更深的期待与信心。当黎明到来，她是否会带着这份新确认的力量，更加全然地投入到生活的下一场实践中去？

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