跟着爷爷学中医 第130章 开堂授课，妇幼保健入人心

县医院的大会议室里，不到八点就坐满了人。后排的长凳上挤着抱着娃的年轻妈妈，前排的椅子上坐着头发花白的老太太，连过道里都站了不少人，手里都攥着小本本，眼神里满是期待。

“林大夫来啦！”不知是谁喊了一声，人群立刻安静下来，纷纷转头看向门口。林薇拎着个布袋子走进来，刚站到台前，就被一阵掌声围住。

“快别拍了，再拍我可该紧张了。”林薇笑着摆摆手，打开布袋子，掏出一堆“宝贝”——有晒干的艾草、装着红豆的布包，还有几样小巧的穴位模型，“今儿咱不聊复杂的，就说咱女人这辈子都绕不开的那些事儿：经期咋护着、怀孕咋养着、生完娃咋调着，还有更年期咋顺顺当当地过。”

话音刚落，后排就有人举手，是个扎着马尾的年轻姑娘：“林大夫，我每次来月经都疼得打滚，您上次给我灸了两次好多了，可这月又有点疼，是不是我没忌嘴？”

“极有可能！”林薇拿起一根艾条，举到众人面前，“经期就像地里刚浇了水，最怕生冷寒凉。你是不是偷偷吃冰糕了？”

姑娘脸一红，不好意思地点点头：“就吃了一小口……”

“一口也不行！”林薇说得认真，“这就像刚发芽的小苗，你猛地浇盆冰水，能不蔫吗？经期要暖，不光是肚子暖，手脚、腰都得护着。来，我教你们个简单的，没事就用手搓后腰，搓到发热，像给肾区捂个小暖炉，比啥都强。”

她边说边示范，双手在后腰上快速揉搓，不一会儿就红了一片：“就这动作，经期前三天开始做，每天三分钟，比喝红糖水管用。”

台下的人跟着学，一时间满屋子都是“沙沙”的搓腰声。有个老太太学得最认真，边搓边念叨：“俺家那丫头也总疼，回去教她！”

林薇等大家练得差不多了，又拿起那个装红豆的布包：“这是红豆袋，微波炉转一分钟，敷在小肚子上，比暖水袋舒服，还带着豆香。痛经的、产后恶露不尽的，都能用，像给身子骨敷了层热毛巾，把寒气一点点逼出去。”

“林大夫，怀孕的时候能灸不？”一个挺着大肚子的孕妇举手，声音轻轻的。

“问得好！”林薇眼睛一亮，“孕早期可千万别灸，像刚下的种子，经不起大火烤。但到了孕晚期，要是总宫缩，灸灸足三里和三阴交，能让子宫别那么‘毛躁’。不过记住了，得让大夫看着灸，自己可别瞎来，就像给快成熟的果子浇水，多了少了都不行。”

她拿起穴位模型，指着膝盖下方：“看，这就是足三里，像个‘补气血的泉眼’，孕期、产后多揉揉，比喝多少补品都实在。尤其刚生完娃的姐妹，别总躺着，多揉揉这儿，奶水能足不少，还能少掉头发。”

这话一出，好几个新妈妈都赶紧摸向自己的膝盖，互相提醒着“是这儿不？”“我咋摸不着？”

林薇笑着走下台，挨个给她们纠正位置：“往边上挪挪，对，就这酸溜溜的地方，按下去像有只小虫子在爬，就找对了。”

闹腾了好一会儿，人群渐渐安静下来，一个头发花白的老太太颤巍巍地站起来：“林大夫，我这更年期过得像坐过山车，一阵热一阵冷，晚上还总失眠，有啥法子不？”

“大娘您坐。”林薇扶她坐下，“更年期啊，就像夏天的雷阵雨，来得猛去得快，但咱能提前‘备把伞’。每天用艾条灸灸关元穴和涌泉穴，关元穴是‘元气的仓库’，涌泉穴是‘火气的出口’，俩穴一起灸，像给身子装了个‘调温器’，热了能降，冷了能升。”

她又想起什么，补充道：“不光要灸，还得改改脾气。别总跟自己较劲，像老房子着火似的，一点就炸。多出去遛遛弯，跟老姐妹唠唠嗑，气顺了，啥毛病都少了。”

老太太听得直点头，旁边有人打趣：“张大妈，您以后别总跟张大爷吵架了，多听听林大夫的！”

一屋子人笑得前仰后合，林薇趁机拿出晒干的艾草分下去：“这是我自己晒的艾草，回去煮水泡脚，能驱寒。记住了，咱女人的身子，三分靠治，七分靠养。就像养花，你得知道它喜阴还是喜阳，啥时候浇水、啥时候施肥，才能长得旺。”

眼看快到中午，林薇拿起最后一个模型：“最后说个关键的，不管啥年纪，都得护好‘气血’。脸色发白的、总觉得累的，多吃点红枣、桂圆，像给身子‘加燃料’；爱发火的、总便秘的，吃点梨、喝点菊花茶，像给火气‘降降温’。”

散场时，人们排着队来领艾草，有说有笑地讨论着刚才学的法子。那个痛经的姑娘凑到林薇身边：“林大夫，我保证再也不吃冰糕了！”林薇笑着拍拍她的肩：“这就对了，咱女人得对自己狠点——狠在忌口上，软在养护上，才能一辈子舒坦。”

看着大家揣着艾草、捏着穴位图满意离去的背影，林薇忽然觉得，这比在诊室里治好一个病人更有意义。毕竟，能教会她们自己护着自己，才是最实在的“药方”啊。