重生在2008签到 第83章 苏晴的“复习小奖励”，奶茶续力

1月2号下午三点，图书馆三楼自习区的空气仿佛都凝固了。

距离期末考试只剩最后三天，林舟面前摊着《计算机编程》真题集，眼皮却像挂了铅块一样沉重，手指在键盘上敲代码的速度也慢了下来。

连续复习了四个小时，大脑早已疲惫不堪，屏幕上的循环语句和条件判断像一团乱麻，绕得他头晕眼花。

“不行，得歇口气。”林舟揉了揉酸胀的太阳穴，端起桌上的水杯喝了一口，冰凉的白开水下肚，丝毫没驱散困意。

他瞥了一眼旁边的苏晴，她正低着头背法语单词，笔尖在单词本上不停标注，眉头微微蹙着，显然也在和“记忆大战”较劲。

就在林舟快要趴在桌上睡着时，手机震动了一下，是苏晴发来的消息：“来图书馆门口一下，给你带了‘复习续力神器’，快过来！”

林舟瞬间来了精神，以为苏晴遇到了难题，抓起外套就往楼下跑。

刚到图书馆门口，就看到苏晴站在台阶下，手里拎着两个印着奶茶店logo的纸袋，还有一个透明的塑料盒，里面装着小巧的草莓蛋糕。

她穿着米白色的羽绒服，头发被风吹得微微翘起，看到林舟，眼睛立刻弯成了月牙：“看你复习那么累，给你带了点甜的，补充能量！”

“你怎么知道我快困死了？”林舟接过纸袋，里面是两杯温热的珍珠奶茶，还冒着热气，“特意跑出去买的？”

“不是啦，”苏晴笑着晃了晃手机，“我们宿舍楼下新开了家奶茶店，外卖能送到图书馆门口，我刚才背单词背得眼睛疼，就顺便点了两杯，还加了珍珠和奶盖，你最喜欢的口味。”

她把装蛋糕的盒子递过来，“这个草莓蛋糕是他们家的招牌，甜而不腻，正好配奶茶。”

林舟迫不及待地插上吸管，吸了一大口奶茶，温热的奶茶滑过喉咙，甜丝丝的奶味混合着q弹的珍珠，瞬间驱散了喉咙的干涩，疲惫感也消散了大半。

“太好喝了！”他满足地眯起眼睛，“简直是救星，刚才看代码都快看成天书了。”

苏晴也插好吸管，小口喝着奶茶：“我也是，背了一下午法语语法，脑子都快装不下了，正好用甜食充充电。”她咬了一口草莓蛋糕，粉色的奶油沾在嘴角，像只偷吃的小松鼠。

林舟看着她可爱的模样，又看了看手里的奶茶和蛋糕，心里暖暖的，对着蛋糕盒在心里悄悄签到：“系统，签到！复习路上有甜，必须纪念一下！求个抗疲劳小技巧，别让我喝完奶茶又犯困，得把效率提上去！”

【叮！检测到宿主在“能量补给地（图书馆门口）”签到，恭喜获得奖励：“复习抗疲劳指南”（已存入系统空间，含快速提神法、高效休息技巧、能量补给建议，附“注意力集中小妙招”）。】

林舟快速浏览指南，全是针对长时间复习的实用技巧，简单又好操作：

快速提神**：

1. 物理刺激法：含一颗薄荷糖或嚼口香糖，清凉感刺激神经；用风油精涂抹在太阳穴，轻轻按摩，瞬间清醒。

2. 活动唤醒法：每复习50分钟，站起来活动5分钟，做简单的拉伸（如扩胸运动、转脖子），或在走廊快步走两圈，促进血液循环。

3. 视觉转换法：盯着电脑或书本久了，看向远处的绿色植物或天空，让眼睛和大脑放松，缓解视觉疲劳。

高效休息技巧：

1. 拒绝“无效刷手机”：休息时别刷短视频或玩游戏，容易沉迷且越玩越累，可听5分钟轻音乐或闭目养神。

2. 碎片化补觉：若实在困得不行，趴在桌上睡10-15分钟，定好闹钟，别睡太久，否则会进入深睡眠，醒后更疲惫。

3. 聊天放松法：和同学聊两句轻松的话题（如考完试去哪玩），转移注意力，缓解复习压力。

能量补给建议：

1. 选择“慢糖食物”：复习时吃坚果、全麦面包、水果等，缓慢释放能量，避免吃蛋糕、糖果等“快糖食物”，血糖骤升骤降容易犯困。

2. 多喝温水：每天喝1.5-2升水，缺水会导致注意力不集中，可在水里加两片柠檬或枸杞，增加口感。

3. 避免空腹或过饱：空腹容易低血糖，过饱会让血液集中到肠胃，大脑供血不足，复习前吃七分饱最佳。

注意力集中小妙招：

1. 用“番茄工作法”：设定25分钟学习时间，专注复习，结束后休息5分钟，4个循环后休息20分钟。

2. 整理桌面：把无关的物品收起来，只留下当前复习的资料，减少视觉干扰。

3. 给自己定小目标：如“这25分钟做完5道编程题”，完成后给自己一个小奖励（如吃颗坚果），提升动力。

“在复习时，打卡得到的东西一直在重复，已经很久没得到较新的东西了。”林舟只是稍稍泄气，拉着苏晴往图书馆走廊走，“指南说每小时要活动五分钟，咱们先散散步，聊聊考完试去哪玩，放松一下。”

“好呀！”苏晴立刻答应，两人沿着走廊慢慢走着，奶茶的温热从手心传到心里。“我早就想好了，”苏晴眼睛亮晶晶的，“考完试先睡个懒觉，然后去吃市中心那家网红火锅，听说他们家的毛肚和鸭肠超好吃，还要去看新上映的电影，好像是个喜剧片，肯定很解压。”

“我没问题，”林舟笑着说，“还可以去公园划船，冬天人少，不用排队。对了，上次我们堆雪人的那个街角公园，春天肯定更漂亮，到时候再去拍照。”

两人聊得不亦乐乎，从美食聊到旅行，从电影聊到下学期的社团活动，刚才的疲惫感一扫而空。

走廊里有不少和他们一样出来放松的学生，有的在拉伸身体，有的在小声讨论题目，还有的在窗边眺望远方，每个人脸上都带着复习的疲惫，却又透着对考试结束的期待。

“对了，”苏晴突然想起什么，从口袋里掏出两颗薄荷糖，递给林舟一颗，“这个是柠檬味的，提神效果超棒，我复习犯困的时候就吃一颗，你试试。”

林舟接过薄荷糖，剥开糖纸放进嘴里，清凉的柠檬味瞬间从舌尖蔓延到鼻腔，困意一下子就没了。“这比风油精温和多了，”他笑着说，“以后复习就靠它了。”

回到座位，林舟按照指南里的“番茄工作法”，设定了25分钟的闹钟，目标是做完5道编程题。

有了奶茶和薄荷糖的加持，再加上明确的小目标，他的注意力格外集中，手指在键盘上快速敲击，遇到简单的循环语句，直接套用之前整理的模板，遇到复杂的条件判断，就拿出草稿纸画流程图，思路清晰了不少。

苏晴也受到启发，给自己设定了“25分钟背20个法语单词”的目标，背完后吃颗草莓蛋糕当奖励。

两人互不打扰，却又无形中形成了一种“互相监督”的氛围，看到对方认真复习的样子，自己也不敢偷懒。

闹钟响了，林舟刚好做完5道编程题，正确率还很高。他伸了个懒腰，吃了两颗坚果，休息5分钟后，又投入到下一个“番茄循环”中。

这一次，他复习的是高数的微分方程，有了之前二重积分的基础，再加上李哲整理的解题技巧，原本觉得难的知识点，现在也能轻松掌握。

下午五点多，林舟和苏晴收拾好东西准备去吃晚饭。

“今天效率超高，”林舟看着笔记本上满满的对勾，开心地说，“用了‘番茄工作法’，比之前瞎复习强多了，而且你的奶茶和薄荷糖功不可没，简直是‘复习神器’。”

“那当然，”苏晴得意地扬了扬下巴，“以后每天下午我都给你点奶茶，咱们一起用‘番茄工作法’复习，效率肯定越来越高。”

她顿了顿，又笑着说：“不过奶茶是‘小奖励’，要是你期末考前三名，我带你去吃大餐，就去那家你上次说的日料店，怎么样？”

“一言为定！”林舟眼睛一亮，“我肯定好好复习，争取拿前三名，到时候可不许反悔。”

食堂里，两人点了一荤一素一汤，边吃边聊复习进度。

“高数的微分方程我差不多掌握了，”林舟扒了口饭，“明天再练几套真题，应该就没问题了。编程主要是多练，我打算今晚回宿舍再做一套模拟题。”

“我法语语法也背得差不多了，”苏晴说，“英语阅读的正确率也提高了，就是作文还得背几个模板，明天找你帮我看看，有没有需要修改的地方。”

吃完饭，林舟送苏晴到她学校门口。临走时，苏晴把剩下的草莓蛋糕塞给林舟：“这个给你当夜宵，复习饿了吃，别熬夜太晚，注意休息。”

“好，你也早点休息，”林舟接过蛋糕，“明天早上七点，图书馆门口见。”

走回宿舍的路上，林舟手里提着苏晴送的蛋糕，心里甜丝丝的。

一杯温热的奶茶，一颗清凉的薄荷糖，一句鼓励的话语，都成了他复习路上最温暖的动力。

以前总觉得期末复习是枯燥又孤独的“战役”，现在有了苏晴的陪伴和鼓励，连刷题都变得有趣起来。

回到宿舍，张强和王浩正在讨论高数题，看到林舟手里的蛋糕，立刻围了上来。

“林舟，你这蛋糕哪来的？”张强盯着蛋糕，眼睛都直了，“闻起来好香啊，是不是苏晴送的？”

“嗯，”林舟笑着点头，把蛋糕分给他们每人一块，“苏晴买的，说给我补充能量，你们也尝尝。”

“苏晴也太好了吧，”王浩吃着蛋糕，羡慕地说，“不仅长得好看，还这么贴心，林舟你可得好好把握。”

“放心吧，”林舟坐下，打开电脑准备做编程题，“我肯定好好复习，不辜负她的鼓励。”

深夜的宿舍里，只有键盘敲击声和翻书声。林舟做着编程题，时不时喝一口温水，嘴里含着苏晴送的薄荷糖，一点都不觉得困。

复习的日子虽然辛苦，但有了苏晴的“小奖励”和陪伴，有了明确的目标和高效的方法，这场“期末战役”，他一定能打赢。

他拿出手机，给苏晴发了条消息：“蛋糕很好吃，谢谢你的‘续力神器’，今天复习效率超高，早点休息，晚安。”

很快，苏晴回复：“晚安～明天见，奶茶已经预定好啦！”后面附带了一个可爱的睡觉表情。

放下手机，林舟看着屏幕上的代码，嘴角扬起笑容。

一杯奶茶，一颗糖果，一句鼓励，这些看似平凡的小事，却像冬日里的暖阳，照亮了枯燥的复习时光，让这段为了目标努力奋斗的日子，充满了甜丝丝的温暖。

只要坚持下去，带着这份温暖和动力，期末一定能取得好成绩，这段有奶茶陪伴的复习时光，也会成为他大学记忆里，一段甜蜜又难忘的片段。