爱情公寓：我的人生我做主 第9章 自律男孩

翌日。

周景川准时在七点醒来，身旁的诺澜还睡得正香，长长的睫毛搭在眼睑上，呼吸均匀而轻柔。

他小心翼翼地掀开被子，生怕惊扰了她，赤脚踩在微凉的地板上，轻手轻脚地走到卧室门口。

经过客厅时，他瞥了一眼隔壁房间——吕子乔和陈美嘉的房门还关得紧紧的，想来昨晚又熬夜折腾，这会儿正睡得沉。

洗漱完毕后，周景川回到客厅，脱掉身上的纯棉t恤，露出**的上身。

常年自律运动的他，身材堪称完美：宽肩窄腰的倒三角轮廓清晰分明，手臂上的麒麟肌线条流畅紧实，随着他抬手整理运动护腕的动作，肌肉微微隆起，却不显夸张，是恰到好处的力量感。

腹部的八块腹肌呈浅块状铺开，属于紧实的薄肌，没有过分虬结的线条，却透着常年锻炼的匀称与利落，腰侧的人鱼线顺着腰线蜿蜒而下，消失在运动短裤的边缘。

他走到客厅中央的瑜伽垫旁——这是他搬来公寓时特意带来的，专门用来晨练。

屈膝跪地，双手掌心朝下撑在垫子上，指尖微微分开，调整好呼吸后，手臂发力，身体缓缓撑起，开始做标准的俯卧撑。

周景川的呼吸节奏平稳而规律，每一次俯身，胸部肌肉都随之收紧，背部的线条也在阳光的映照下愈发清晰，肩胛骨随着动作微微起伏，勾勒出流畅的背部曲线。

他的动作标准得如同教科书，手肘弯曲时精准控制在四十五度角，身体始终保持一条直线，没有丝毫晃动。

从五岁开始练百家拳法，十五年的坚持不仅让他练就了炉火纯青的武艺，更养成了极致自律的运动习惯，即便在国外忙碌时，也从没有间断过晨练。

卧室的门被轻轻推开，诺澜穿着松垮的白色衬衫走了出来，衬衫下摆刚好遮到大腿中部，露出纤细白皙的小腿。

她显然是被客厅的动静吵醒的，揉着惺忪的睡眼，目光落在瑜伽垫上的周景川身上时，瞬间亮了起来。

“阿川，你又在晨练呀？”诺澜轻手轻脚地走过去，声音带着刚睡醒的沙哑，却格外温柔。

她靠在旁边的沙发边，抱着胳膊，饶有兴致地看着周景川运动，眼底满是欣赏。

每次看他锻炼，她都忍不住感叹，自家男朋友的身材也太好了，既有力量感又不粗犷，配上那张俊朗的脸，简直让人移不开眼。

周景川听到声音，动作没有丝毫停顿，只是侧过头看了她一眼，嘴角勾起一抹浅淡的笑意：“吵醒你了？再去睡会儿，我很快就好。”

“不睡啦，被你吵醒就睡不着了。”诺澜摇了摇头，目光落在他结实的手臂上，看着那随着动作不断变化的肌肉线条，突然生出一个调皮的念头。她试探着问道：“阿川，我能不能给你加点难度呀？”

周景川刚好做完一组俯卧撑，起身活动了一下手腕，挑眉看向她：“怎么加？”

诺澜笑着走到他面前，拍了拍他的后背：“我坐你背上，怎么样？就当给你增加负重了。”她早就想试试这样的方式，既能“近距离接触”，又能给周景川的晨练添点乐趣。

周景川愣了一下，随即失笑：“你确定？别等会儿我运动起来，把你摔下去了。”

“放心吧，我抓得可紧了！”诺澜语气里满是期待。

周景川无奈又宠溺地点点头，重新回到俯卧撑姿势，稳稳撑在垫子上：“上来吧，抓好了。”

诺澜小心翼翼地抬腿，轻轻坐在他的后背中央，双手紧紧抓住他的肩膀，生怕自己坐不稳。她的体重很轻，落在周景川背上时，几乎没给他造成太大负担。

“准备好了吗？我开始了。”周景川确认她坐稳后，再次调整呼吸，手臂发力，带着背上的诺澜缓缓俯身。

有了额外的负重，他的动作比刚才慢了些许，手臂和背部的肌肉也绷得更紧，线条愈发明显。

诺澜坐在他背上，能清晰地感受到身下肌肉的紧绷与发力，随着周景川的动作，背部的肌肉线条不断变化，结实而有弹性。

她忍不住伸出手指，轻轻触碰着他的背部，指尖划过肩胛骨的轮廓，感受着肌肉下蕴含的力量。

“哇，你的肌肉好结实啊。”诺澜的指尖轻轻摩挲着他的背部线条，语气里满是好奇，“平时练拳是不是也会练到这些地方？”

“嗯，拳法讲究全身发力，背部和手臂是主要发力点之一。”周景川一边做着俯卧撑，一边耐心回答她的问题，呼吸依旧平稳，只是额角渗出了细密的汗珠，顺着下颌线滑落，滴在瑜伽垫上，晕开小小的湿痕。

诺澜的手指顺着他的脊椎往下滑，感受着每一寸肌肉的起伏，嘴角的笑意越来越浓。

她故意轻轻晃了晃身体，调侃道：“阿川，你可得稳住啊，别把我摔了。”

周景川的动作依旧稳如泰山，只是无奈地说道：“别调皮，安分点。”

虽然嘴上这么说，心里却没有丝毫不满，反而觉得这样的互动格外甜蜜。

阳光渐渐升高，透过窗户洒在两人身上，将他们的影子拉得很长。

周景川的呼吸渐渐有些急促，额头上的汗珠越来越多，顺着脸颊滑落，浸湿了胸前的皮肤，却依旧没有停下动作。他的手臂肌肉已经微微泛红，却依旧保持着标准的姿势，每一次起身都用尽力量，展现着极致的自律与耐力。

诺澜看着他额角的汗珠，心里有些心疼，伸手轻轻擦去他脸上的汗水，声音软了下来：“累不累呀？要不别做了，休息一会儿吧。”

“没事，还差最后一组。”周景川摇了摇头，加快了动作节奏。他做事向来有始有终，既然决定了晨练的量，就一定要完成。

诺澜不再劝说，只是乖乖地坐在他背上，手指依旧轻轻触碰着他的背部，感受着那随着呼吸和动作不断变化的肌肉线条。

她能清晰地感受到他身体的温度，还有肌肉下跳动的脉搏，心里满是踏实与幸福。

当初在米国，就是因为看到他挺身而出，几下打跑骚扰自己的黄毛混混时，那挺拔的身姿和有力的动作让她一眼沦陷，后来相处得越久，就越被他的自律、沉稳和温柔所吸引。

“砰咚……砰咚……”隔壁房间传来轻微的响动，显然是吕子乔或陈美嘉醒了。

但两人都没有在意，依旧沉浸在属于他们的晨练时光里。

终于，周景川做完了最后一个俯卧撑，手臂发力撑起身体，缓缓站起身，小心翼翼地扶着诺澜从自己背上下来。

刚一站稳，他就忍不住抬手抹了把汗，胸口微微起伏，呼吸还有些急促，背部的肌肉因为刚才的运动依旧保持着紧绷的状态，线条分明得让人移不开眼。

“呼，终于结束了。”周景川长舒一口气，转身看向诺澜，脸上带着运动后的潮红，更添几分俊朗。

诺澜递给他一条干净的毛巾，笑着调侃道：“我们家阿川也太厉害了吧，背着我都能做这么多，而且动作还这么标准。”

她的目光依旧落在他的上身，眼底的欣赏毫不掩饰。

周景川接过毛巾擦了擦汗，无奈地刮了下她的鼻子：“就你会贫。饿不饿？我去给你做早餐。”他说着就想去拿沙发上的t恤穿上。

“等等！”诺澜伸手拉住他，“别穿这么快，我还没看够呢。”

她笑着绕到他身后，双手轻轻搭在他的肩膀上，指尖再次触碰着他的背部肌肉，“你说你，身材这么好，长得又帅，当初在米国的时候，是不是有很多女生追你啊？”

周景川抓住她的手，拉到自己身前，转身看着她，眼神认真：“不管有多少人追，我心里只有你。”他从不是会被外界诱惑的人，自从和诺澜在一起后，眼里就再也容不下别人。

诺澜的心瞬间被填满，踮起脚尖在他脸颊上亲了一口：“我就知道。快穿上衣服吧，别着凉了。”虽然是清晨，但客厅里还是有些微凉，她可不想让自家男朋友感冒。

周景川笑着穿上t恤，伸手搂住她的腰：“想吃什么早餐？我去做。煎蛋还是煮粥？”

“我想吃你做的三明治，还要加火腿和生菜。”诺澜依偎在他怀里，语气带着撒娇的意味。

“好，依你。”周景川低头在她额头亲了一下，牵着她的手走向厨房。

厨房很快传来动静，周景川熟练地拿出面包、鸡蛋、火腿和生菜，开始准备早餐。

诺澜靠在厨房门口，看着他忙碌的背影，嘴角始终挂着温柔的笑容。

这时，吕子乔和陈美嘉终于打着哈欠从房间里走出来。

吕子乔揉着眼睛，看到厨房里的两人，随口问道：“景川，大清早的就折腾，刚才在客厅干嘛呢？动静还不小。”

陈美嘉也好奇地凑过来，目光落在周景川身上，眼睛一亮：“景川，你刚才是不是在锻炼啊？我就说听到动静了。”

她早就听说周景川身材好，刚才隐约看到他**上身的样子，心里更是好奇。

周景川一边煎蛋，一边回头答道：“嗯，做了几组俯卧撑。”

“可以啊景川，这么自律！”吕子乔竖起大拇指，随即又一脸羡慕，“不像我，能多睡一分钟是一分钟。对了，你刚才做了多少个？我最多也就做二十个就不行了。”

“加上负重，做了六十个。”周景川轻描淡写地回答。

“负重？”吕子乔眼睛一瞪，“你还加负重了？什么负重啊？”

诺澜笑着从旁边探出头：“是我坐他背上当负重啦。”

吕子乔和陈美嘉都惊呆了，吕子乔一脸不敢置信：“不是吧？背着人还能做六十个？景川，你这体力也太牛了。”

周景川无奈地笑了笑：“哪有什么秘诀，就是常年坚持锻炼罢了。你要是能像我一样每天早起晨练，坚持半年，也能有效果。”

吕子乔立刻垮下脸：“算了算了，早起太痛苦了，我还是放弃吧。”

他这辈子最讨厌的就是早起，让他晨练还不如让他少撩几个妹。

陈美嘉在旁边翻了个白眼：“就你这懒样，还想有景川这样的身材？做梦吧！”

周景川笑着说道：“子乔的身材还是可以的，至少现在是有肌肉线条的。”

几人说说笑笑间，周景川已经把早餐做好了。三明治摆得整整齐齐，配上温热的牛奶，香气扑鼻。四人围坐在餐桌旁，一边吃早餐，一边聊着天。

吕子乔咬了一口三明治，含糊不清地说道：“你这手艺也太好了吧？比楼下早餐摊的还好吃。诺澜，你也太幸福了，每天都能吃到这么好吃的早餐。”

诺澜笑着看了周景川一眼，眼底满是甜蜜：“那是，我家阿川什么都会。”

周景川揉了揉她的头发，宠溺地说：“快吃吧，凉了就不好吃了。”

早餐在欢声笑语中结束。

大家各忙各的。

客厅里又恢复了安静。

诺澜靠在沙发上，看着周景川收拾餐桌的背影，心里满是温暖。

她走到他身边，伸手抱住他的腰：“阿川，有你在真好。”

周景川停下手里的动作，转过身搂住她，低头在她发顶亲了一下：“傻瓜，以后都会这样的。”

阳光依旧温暖。

3602的客厅里弥漫着淡淡的牛奶香气，也充斥着属于周景川和诺澜的甜蜜气息。