八零辣妈：穿成恶毒后妈后我带娃 第386章 陆庭州的心理调适

春寒料峭，军营的夜比白日更显清冷。陆庭州躺在床上，双眼望着天花板上的白炽灯，光晕在黑暗中晕开一片模糊的轮廓，辗转反侧，难以入眠。

洗清冤屈归队已经两个月了，工作上顺风顺水，战友们的道歉和亲近也让营区的氛围格外融洽，但只有陆庭州自己知道，那场无妄之灾在他心里留下了一道淡淡的阴影。夜里独处时，那些被误解、被孤立的片段总会不受控制地涌上心头——食堂里战友们刻意避开的眼神，训练场上欲言又止的议论，调查期间冰冷的询问笔录，还有自己当时孤立无援的焦虑与茫然，像细密的针，时不时刺一下他的神经。

他起身走到书桌前，翻开抽屉里的笔记本，上面记录着工作改进建议的后续推进情况，字迹工整有力，可指尖落在纸页上，却带着一丝难以言喻的沉重。他知道自己不该纠结于过去，领导的认可、战友的信任、工作的成效，都在告诉他事情早已翻篇，但内心深处那点残留的不安，却像藤蔓一样悄悄蔓延，让他在某些时刻变得格外敏感。

一次战术研讨会上，领导随口提到“以后采购工作要严格把关，避免再出现类似的信任危机”，话音刚落，陆庭州的心就猛地一沉，下意识地觉得领导是在暗指他之前的遭遇，脸上瞬间有些发烫，连后续的发言都变得有些拘谨。散会后，赵磊拍着他的肩膀说：“庭州，领导是在强调制度重要性，没别的意思，你别多想。”

陆庭州勉强笑了笑，嘴上说着“我知道”，心里却像压了块小石头。他发现自己变得格外在意别人的眼光和评价，哪怕是一句无关紧要的话，也会在心里反复琢磨，生怕再被误解、再遭非议。这种状态让他疲惫不堪，甚至在工作中偶尔会出现犹豫——推进电子管理系统升级时，明明有更高效的方案，却因为担心引发争议而迟迟不敢拍板；审核采购需求时，反复核对每一个细节，生怕再出半点纰漏。

周末给苏青打电话时，陆庭州下意识地隐瞒了自己的状态，只捡着工作顺利的事说。可他语气里的勉强，还是没能逃过苏青的耳朵。

“庭州，你最近是不是有什么心事？”苏青的声音温柔却敏锐，“你说话的语气不对劲，以前跟我聊工作，眼里都带着光，现在怎么听着有点累？”

陆庭州沉默了片刻，终究还是没能瞒过她。他靠在墙上，声音带着一丝疲惫：“青燕，我不知道怎么了。明明事情都过去了，可我有时候还是会想起那段日子，心里慌慌的。刚才跟你打电话，我都怕自己说错话，让你担心。”

电话那头，苏青轻轻叹了口气，语气里满是心疼：“我就知道你心里没完全放下。被人误解、受了那么大的委屈，哪能说忘就忘？有心理阴影很正常，不用逼自己假装没事。”

她顿了顿，继续说道：“庭州，你不是一个人。当年我帮你收集证据的时候，也有过崩溃的时候，可一想到你在部队还在坚持，我就告诉自己不能倒下。现在换你了，你不用硬扛着，心里不舒服就跟我说，跟战友们说。”

陆庭州的眼眶微微发热，喉结动了动：“我怕战友们觉得我矫情，毕竟事情都过去了。”

“怎么会呢？”苏青的声音坚定而有力量，“真正的战友，不会因为你有情绪就疏远你。你想想，之前他们误解了你，都能主动道歉，现在知道你心里有坎，肯定会陪着你一起跨过去。”

她给出了自己的建议：“我知道你现在不想独处，也不想钻牛角尖。不如试试多和战友们交流，多参与集体活动。训练之余，跟赵磊他们聊聊天、打打球，或者参加部队组织的文体活动，让自己忙起来，也让大家多了解你现在的状态。集体的温暖最能驱散心里的阴霾，你别把自己封闭起来。”

苏青的话像一股暖流，淌过陆庭州的心田。他想起归队后战友们的真诚，想起赵磊背着他完成拉练的背影，想起小刘主动请教工作时的认真，心里的坚冰似乎融化了一角。

“好，我听你的。”陆庭州的声音渐渐坚定起来，“我下周试试，多跟他们待在一起。”

“这才对嘛。”苏青的语气轻快了些，“你要记得，你不是在孤军奋战。我在家陪着你，孩子们等着爸爸回来，战友们在部队跟你并肩作战，我们都在支持你。”

挂了电话，陆庭州看着窗外的月光，心里踏实了许多。他知道苏青说得对，逃避解决不了问题，只有主动面对，才能真正走出阴影。

周一训练结束后，赵磊和小刘凑过来，笑着说：“陆哥，晚上食堂有加餐，吃完了咱们去打球怎么样？最近新来了几个年轻战士，球技不错，咱们去跟他们切磋切磋。”

换作以前，陆庭州可能会以“还有工作要处理”为由拒绝，可这次，他想起了苏青的建议，点了点头：“好啊，正好活动活动筋骨。”

赵磊和小刘都愣了一下，随即脸上露出了惊喜的笑容。他们能感觉到，陆庭州最近有些沉默，现在愿意跟他们一起打球，说明他心里的结正在慢慢解开。

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