山歌行之时空浪游记 第12章 养生之道？保温杯里泡枸杞！

跟兵家那群满脑子“打仗”“谋略”的大佬待了半天，马骥觉得浑身都紧绷着，需要找点温和的事情放松一下。他想起学宫西边有片区域，是方士和医家聚集的地方，专门研究养生、治病，气氛应该会平和些，便溜达了过去。

刚走近，就闻到一股淡淡的草药香，混合着檀香的味道，让人瞬间放松下来。只见几间屋子前，有人在捣药，“咚咚”的声音很有规律；有人盘腿坐在石头上，闭着眼睛，双手在身前比划，像是在运气；还有人围着一个炼丹炉，盯着炉子里的火苗，表情专注。

马骥走到一棵松树下，看到一位须发皆白的老方士，正对着几个弟子讲课。老方士面色红润，声音洪亮：“上古之人，懂‘道’的人，会顺着阴阳变化做事，饮食有节制，作息有规律，不瞎劳累，所以能身体和精神都好，活一百岁都没问题！”

马骥点点头，觉得这话说得挺科学，跟现代的“健康生活方式”差不多。

可老方士话锋一转，拿起一个装着红色粉末的陶罐：“要是能练气导引，再吃点丹药，甚至炼制金丹，吞服玉浆，说不定能跟天地沟通，羽化登仙，长生不老！”

马骥皱起了眉——练气还行，吃丹药？他可是知道，古代炼丹常用朱砂、铅丹，这些都是重金属，吃多了会中毒，别说长生了，能活到老就不错了！

这时，一个穿蓝布短褐的弟子问：“师尊，我听说西方昆仑山上有玉膏，吃了能不死，是真的吗？”

老方士捻着胡子，笑着说：“昆仑是仙家住的地方，不是普通人能去的。玉膏或许真有奇效，但我们还是得从基础的养生法开始练。比如每天早上起来，咽口水，叩齿三十六下，就能养精气……”

“老先生，我有句话想说！”马骥实在忍不住，走了过去。

老方士和弟子们都转头看他，眼神里带着疑惑。

马骥组织了一下语言，开口说：“老先生，追求长生的心情我能理解，但那些用五金八石炼的丹药，里面有很多有毒的东西，比如朱砂里的汞，铅丹里的铅，吃了会伤身体，可能会让人反应变慢，甚至更严重，根本不能延年益寿啊！”

老方士的脸色沉了下来，语气冷淡：“丹道之学博大精深，你一个外行人，怎么能随便质疑？丹药是借天地精华补身体，比普通的草药厉害多了！”

“天地精华也可能有毒啊！”马骥赶紧说，“其实养生没那么复杂，就四件事：第一，什么都吃点，别偏食，保证营养够；第二，每天溜达溜达，别老坐着，适度运动；第三，别熬夜，早点睡；第四，少生气，多开心。最重要的是，多喝热水！”

“多喝热水？”老方士和弟子们都愣住了，互相看了看，显然没听过这种养生法。

“对啊！”马骥来了劲，“热水能促进身体循环，帮助排出不好的东西。要是在热水里泡点枸杞、红枣、桂圆，那就更好了，能补气血，延年益寿！我们家乡有个百岁老人，每天都抱着个暖壶喝枸杞水，身体好得很！”

他越说越兴奋，差点就画个保温杯的示意图给他们看了。

老方士的脸彻底黑了，他本来在讲玄妙的仙道，结果被马骥拉到“喝热水”“泡枸杞”这种市井话题上，简直是对他学术的侮辱！他猛地拂袖：“荒谬！热水是寻常东西，哪有什么奇效？枸杞红枣不过是填肚子的果子，怎么能跟仙家金丹比？你这是坐井观天，不懂装懂！我们道不同，别再跟我说话！”

说完，他带着弟子们转身就走，连看都不看马骥一眼。

马骥看着他们的背影，无奈地耸耸肩：“唉，好心当成驴肝肺，等你们吃丹药中毒了，就知道我的好了。还是保温杯泡枸杞靠谱！”

他找了块石头坐下，闭上眼睛，想象着自己手里捧着一杯热乎乎的枸杞茶，晒着太阳，舒服得差点睡着。

胸口的挂坠，刚才在他说“多喝热水”“泡枸杞”的时候，微微发热，像是在吸收这种朴实无华的“养生能量”，温度温和，跟方士们追求的“长生能量”完全不同，却让人觉得很安心。

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