对，对对，你说的都对 第6章 失眠疗法与精神内耗

“冷宫修仙辅导班”开课后的几天，苏笑笑的生活逐渐有了点规律。上午带着翠果和林婉清进行“晨间能量汲取”（站桩和简单的瑜伽拉伸），美其名曰 “唤醒身体机能，对接宇宙WiFi” 。下午则进行“心灵除尘课程”（主要是她胡诌一些似是而非的养生理论，夹杂着现代心理安慰技巧）。

林婉清虽然依旧话不多，表情也常常是那副冷淡样子，但出勤率却异常稳定。她甚至开始主动纠正翠果一些不标准的动作，虽然语气还是硬邦邦的：“腿，再分开些，根基不稳，如何吸收地脉之气？”——她已经学会用苏笑笑的“黑话”了。

苏笑笑对此十分欣慰，认为这是企业文化建设的成功，说明团队凝聚力在增强。

然而，系统的倒计时依旧像达摩克利斯之剑悬在头顶。

【距离主线任务“三天内引起皇帝注意”截止时间剩余：12时辰。警告：任务失败将面临强化电击惩罚！】

苏笑笑一边指导着林婉清做一个“树式”平衡（看她摇摇晃晃的样子内心暗爽），一边在心里盘算：“引起皇帝注意……总不能真跑出去拦圣驾吧？那估计不是引起注意，是直接引起杀意。得想个差异化竞争的路子，搞点口碑传播……”

就在她琢磨着是不是要搞个“冷宫仙音广播”（让翠果在门口念经）或者“祥瑞事件营销”（比如让系统再劈她一次）时，院门口传来一阵细碎犹豫的脚步声。

三人同时望去，只见一个穿着洗得发白的宫装、面容憔悴、眼下一片乌青的年轻女子，正怯生生地站在门口朝里张望。是住在冷宫更深处角落的李才人，据说是因为家族获罪被牵连，性格懦弱，常年抑郁，几乎不与外人来往。

“李才人？”林婉清认出来人，微微蹙眉，“有事？”

李才人像是受惊的兔子，瑟缩了一下，声音细若蚊蝇：“我……我听说……苏娘娘这里……能治失眠？”

她也是被“冷宫闹鬼（修仙）”的传闻吸引，又听说苏笑笑这里有些古怪但似乎能让人“静心”的法子，被失眠折磨得实在受不了，才鼓起勇气过来。

苏笑笑眼睛瞬间亮了！潜在客户上门了！

她立刻换上一种悲天悯人（实则内心狂喜）的表情，快步迎上前：“对，对对，李才人你说的没错！失眠，乃是心魔入侵，精神内耗过大的表现！长此以往，不仅容颜憔悴，更会损耗元神！”

“精神……内耗？元神？”李才人被这一连串听起来很厉害的词砸懵了，茫然地重复着。

“简单来说，”苏笑笑拉着她的手（感觉冰凉），语气充满同情，“就是你心里想太多，自己跟自己过不去，把身体的能量都耗光了！晚上自然睡不着！这叫恶性循环！”

这话简直说到了李才人心坎里！她家族蒙难，自身难保，在这冷宫里日夜忧思，不就是一直在“自己跟自己过不去”吗？

“求……求苏娘娘救我！”李才人仿佛抓住了救命稻草，眼泪都在眼眶里打转。

“好说好说！”苏笑笑拍着胸脯，“我们‘冷宫修仙辅导班’的宗旨，就是互帮互助，共同进步！来，你先坐下，感受一下我们这里的正能量场域。”

她把李才人拉到清理出来的空地上，让她学着林婉清和翠果的样子，尝试最简单的站桩。

李才人身体虚弱，心神不宁，站了没一会儿就晃得厉害。

苏笑笑看着她，灵机一动，想到了系统奖励的那本《上古炼气术从入门到入土》。她昨晚无聊翻过几页，里面有些关于呼吸吐纳的图解，虽然看不懂那些经脉走向，但呼吸节奏似乎可以参考一下。

“光站着不行，得配合独家呼吸心法！”苏笑笑开始现学现卖，结合自己知道的腹式呼吸法，开始忽悠，“来，跟着我的节奏，吸气……想象将天地间的灵气吸入丹田，呼气……将体内的浊气、晦气，还有那些让你睡不着觉的负面情绪，统统呼出去！对，放下执念，拥抱当下！”

她一边说，一边引导李才人进行深长的腹式呼吸。

或许是这简单的呼吸法真的有点放松效果，或许是苏笑笑那笃定的语气和心理暗示起了作用，也或许是这冷宫里难得有了点“事情做”，李才人跟着做了几轮后，竟然感觉一直紧绷的神经似乎松弛了一点点。

“好像……好像胸口没那么闷了……”她惊讶地小声说。

“看！这就是效果可视化！”苏笑笑立刻给自己点赞，“不过，这只是初步的情绪疏导。要想根治，还需要系统性的调理，包括饮食建议（然而并没有）、作息调整（早睡早起），以及更深层次的……因果业力净化！”她越说越玄乎。

李才人听得云里雾里，但“好像有效果”这一点让她深信不疑。“苏娘娘，我……我愿意学！需要我做什么吗？”

苏笑笑就等她这句话！“我们辅导班奉行知识付费和资源互助原则。李才人，你看我们这‘道场’还在建设中，如果你有什么闲置的……比如铺盖、衣物，或者……嗯，食物来源渠道的信息共享，都可以作为教学赞助，帮助你更快地融入我们这个正能量集体！”

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