篮坛训练师，我一手缔造了超巨 第68章 肌肉记忆

第68章 肌肉记忆

德克勒克留了下来。

唐森还要几天时间，好好模拟一下他的训练计划。

他主要想提升身体。

他都打多少年球了，什么技术不会。

在场上用不出来，纯粹是身体素质不够。

他今年才28，还在当打之年，而且整个职业生涯都是地板流的他，也没受过什么大伤，所以还有练出来的希望。

唯一让德克勒克头疼的是早起。

四点半起床，简直要了他老命。

但是听说这几个月，布朗都起这么早之后，说了句懂了，不抱怨了。

唐森的注意力还是在布朗的投篮上。

他这个问题，唐森其实从夏季联赛之后就开始思考了。

一开始唐森还受到了那个叫里德的球员的启发，想着适合自己的投篮方式才是最好的。

所以一开始是按照这个思路去模拟的。

但结果都不太理想。

可能也跟模拟时长太短有关。

虽然上个月升了2级头衔，可也只能模拟14天，对于投篮这个最重要的技术来说，两周的训练很难见到任何效果。

再加上布朗还有手掌略小的问题，唐森最终还是放弃了这种“邪道”的投篮方式。

还是得走正道。

标准之所以能够成为标准，那就是综合下来，最合理的投篮方式。

它或许不是最好的，但绝对也不是最差的。

先把最基础的练好了，再去考虑个性。

如果按照这个思路走，那唐森是有发言权的。

唐森的投篮，绝对是教科书级别的标准。

三个九十度嘛。

“先生，我感觉我这样好傻，而且我胳膊好疼。”布朗抱怨道。

现在他双手上举，保持着标准的投篮姿势，一动不动。

还有下身，也保持着屈膝的动作，每隔几分钟，累了才站直调整一下。

但胳膊上的动作却不能变，要一直保持着。

“唐，我记得你说过，当年你就是这么练的。”旁边，训练间隙，坐在地板上休息的德克勒克并没有嘲笑布朗，而是若有所思的道。

当年在大学的时候，唐森几乎就是半个助教，经常指点新队员怎么练技术。

他记得唐森说过，小时候是怎样练出一手标准投篮。

“没错，我当年就是这么练的。”

唐森点头。

其实初中的时候，因为身高，力量不足的缘故，自己当时的投篮更像是颠投，出手快，投的也远。

可后来经常被人干扰，这才下定决心，改变投篮姿势。

但从小打球形成的肌肉记忆，哪是那么容易改变的。

所以唐森就自己摸索了一个办法。

先摧毁，再重塑！

你不是肌肉长期保持一个动作，形成什么肌肉记忆了嘛。

那好，我就用更长的时间，去把你这个记忆覆盖掉。

唐森就像布朗这样，站，保持着一个动作，一直站，站到肌肉都僵硬掉。

疼，麻，胀，忍着，继续站。

唐森就用这么一种近乎于把自己练伤的方式，强行覆盖掉了原先的肌肉记忆。

看了一眼手表时间，唐森道：“休息一下吧。”

布朗如蒙大赦，连忙放下胳膊，抖动双臂。

“别闲着啊。”

唐森丢过去一个球。

布朗郁闷的接过，然后用自抛自接的方式，在接球的瞬间，尝试完成球的调整。

也就是搓球。

“顺序。”唐森又立刻提醒，左手合球，右手搓，右手合球，左手搓。

在一开始，唐森要求布朗能够遵循这个原则。

小米免费小说网站最新地址：www.071662.com