养生美食 第95章 凌晨三点的养生烧烤摊

姜小盼被手机震醒时，窗外的月亮正歪着脑袋瞅他，像是在看哪个倒霉蛋大半夜不睡觉。屏幕上跳出的系统提示闪着诡异的绿光，差点把他刚敷的枸杞眼膜吓掉：【紧急任务：凌晨三点前，在星光小区北门摆摊售卖“护肝烤腰子”，成功售出30串即可解锁“凌晨养生大师”称号，奖励“熬夜不伤肝buff”（24小时体验版）】

“不是，系统你是懂阴阳的啊？”姜小盼顶着鸡窝头坐起来，看着镜子里黑眼圈比熊猫还重的自己，突然想起上周直播做“安神助眠猪脑汤”时，被网友吐槽“喝完连夜写了三篇论文”的黑历史，“护肝烤腰子？这玩意儿跟养生搭边吗？再说谁家好人凌晨三点吃烧烤啊！”

系统界面突然弹出一行小字：【据统计，星光小区周边有207名熬夜党，其中189人存在不同程度的肝火旺症状。宿主的任务是用美食传递健康理念，顺便拯救他们的发际线。】

姜小盼翻了个白眼，认命地爬起来翻冰箱。速冻格里躺着上周从老家带的土猪腰，旁边还塞着袋妈妈牌秘制卤料包。他摸着下巴琢磨：“直接烤太油腻，得先卤后烤，再刷点蜂蜜柚子酱解腻，撒把枸杞芝麻增香……嗯，这才叫养生烧烤！”

等他推着改装过的“养生小推车”出现在星光小区北门时，凌晨两点半的街道安静得能听见自己的心跳。小推车上挂着的LEd灯牌闪着“熬夜伤肝？来串腰子补补！”的字样，在昏黄的路灯下显得格外精神污染。

“姜老板，你这是转行做夜间生意了？”卖炒粉的王大姐探出头，看着他往烤架上摆腰子，“你这腰子切得跟花似的，是打算给夜猫子们表演厨艺吗？”

姜小盼一边往腰子上刷卤汁，一边嘿嘿笑：“这叫花式养生，您看这刀工，每一刀都精准避开腰骚，吃着不腥还补气血。要不要来两串？算您八折。”

王大姐刚摆手，一阵急促的脚步声由远及近。一个戴着黑框眼镜的姑娘抱着笔记本电脑冲过来，头发乱得像鸡窝，眼下的乌青比熊猫还标准：“老板！十串烤腰子！多放辣椒！越辣越好！”

姜小盼一边翻动烤串，一边慢悠悠地说：“姑娘，熬夜吃辣等于给肝上浇油。我给你换成微辣，加两勺蜂蜜柚子酱，解辣又败火，怎么样？”

姑娘猛地一拍大腿：“行！只要能让我改完这版策划案不脱发，你加啥都行！”她盯着滋滋冒油的腰子咽口水，“我是隔壁广告公司的，这礼拜天天加班，昨天肝到四点，今天差点把咖啡当眼药水用。”

姜小盼把烤好的腰子装进印着“早睡早起身体好”的纸袋里，递过去时附赠一小盒枸杞：“吃完记得泡点枸杞水，比喝红牛管用。”

【叮！售出10串，获得“肝火旺患者的感谢”x10，任务进度33%】

系统提示音刚落，三个穿着球衣的小伙子勾肩搭背走过来，身上还带着啤酒味。领头的黄毛揉着眼睛喊：“老板，来二十串腰子！刚踢完球，补补！”

姜小盼打量着他们通红的眼睛，笑眯眯地说：“补可以，但不能瞎补。我给你们加把菊花碎，清热明目，免得明天起来眼睛肿得像桃子。”

黄毛一脸嫌弃：“谁吃烧烤放菊花啊？你这是养生还是下毒？”

“你懂啥，”姜小盼拿起一串烤好的腰子晃了晃，“我这腰子先卤了两小时，用的是当归、黄芪、枸杞熬的卤料，烤的时候刷的是蜂蜜枇杷酱，撒的是芝麻和菊花碎。吃一串相当于做了半小时眼部按摩，划算不？”

小伙子们半信半疑地各拿了一串，嚼了两口突然眼睛发亮：“哎？还真不腥！有点甜甜的，吃完嗓子挺舒服！”

等他们风卷残云般吃完二十串，姜小盼的任务进度刚好卡在99%。黄毛临走时打了个饱嗝：“老板，你这摊啥时候还出？下次我带我们队教练来，他天天熬夜看球赛，发际线都快退到后脑勺了。”

姜小盼刚想说“看缘分”，就见一辆黑色轿车“吱呀”一声停在路边，车窗摇下来，露出一张顶着精致妆容却掩不住疲惫的脸。是小区里出了名的美女主播林晚星，据说天天直播到凌晨，靠着“熬夜也能皮肤好”的人设吸了不少粉。

“师傅，还有烤腰子吗？”林晚星的声音有点沙哑，“刚才看群里有人发，说你这腰子吃了不水肿？”

姜小盼指了指最后一串腰子：“就剩这串了，给你加了点珍珠粉，外敷能美白，内服能安神。”

林晚星接过腰子，咬了一小口突然愣住：“这味道……跟我妈给我炖的药膳汤有点像。”她眼眶突然有点红，“我都三个月没回家了，天天直播卖货，昨天试口红的时候发现自己长了好多斑。”

姜小盼递给她一张纸巾：“赚钱重要，身体更重要。你看我这灯牌，‘熬夜伤肝？来串腰子补补’，其实是想告诉大家，真不想早睡的话，好歹吃点健康的。”

【叮！售出30串，任务完成！解锁“凌晨养生大师”称号，“熬夜不伤肝buff”已激活！】

系统提示音响起的瞬间，姜小盼突然觉得浑身轻松，原本发沉的脑袋也清醒了不少。林晚星刚要扫码付钱，手机突然响了，是她妈妈打来的视频电话。

“星星，你怎么还没睡？”电话那头的阿姨一脸担忧，“我给你寄的枸杞和当归收到了吗？记得每天泡水喝。”

林晚星咬着烤腰子，对着镜头笑：“妈，我刚吃了串养生烤腰子，可健康了！下周我就回家看你，你教我做药膳汤呗？”

挂了电话，林晚星把钱转给姜小盼，还加了他微信：“明天晚上我还来，你能给我烤点别的吗？比如……养生烤鸡翅？”

姜小盼刚点头，就见卖炒粉的王大姐凑过来：“小姜，你这生意可以啊！要不明天我跟你搭伙？我卖‘安神炒粉’，加酸枣仁的那种！”

凌晨四点的街道开始有了点生气，清洁工阿姨推着车经过，姜小盼给她递了杯刚泡的枸杞菊花茶。阿姨喝了一口，笑着说：“现在的年轻人啊，真是越来越会折腾了，连吃烧烤都要讲养生。”

姜小盼收拾着小推车，看着天边泛起的鱼肚白，突然觉得这个凌晨挺有意思。以前总觉得养生就是早睡早起、清淡饮食，现在才发现，能在大家不得不熬夜的时候，给他们一口健康的热乎饭，也是种挺酷的事。

他刚把小推车推到巷口，系统又弹出新提示：【触发隐藏任务：为星光小区的熬夜党制定“凌晨养生食谱”，完成后奖励“万人迷摊主”套装（内含防油烟围裙一条、自动收款码一个）】

姜小盼看着“万人迷摊主”几个字，突然有点期待明天的凌晨三点了。他摸了摸肚子，想起冰箱里还有半锅小米粥，决定回家先喝一碗——毕竟，养生大师自己也得按时吃早饭啊。

天边的第一缕阳光照在“养生小推车”的灯牌上，把“熬夜伤肝”四个字照得金灿灿的。姜小盼哼着小曲往家走，心里琢磨着明天的菜单：养生烤鸡翅得用山药泥做馅，安神烤茄子要加茯苓粉，对了，还得整个“助眠烤玉米”，抹点蜂蜜牛奶酱……

至于那个“熬夜不伤肝buff”，他决定今晚试试到底管用不——毕竟，研究新菜单也是很费脑子的嘛。