穿越医药博士，在南岛当军嫂苟分 第84章 睡到自然醒

沈行舟给她准备好洗澡水，她进浴桶里泡了许久没出来。

沈行舟进去寻人，发现她在浴桶里睡着了。

赶紧把人抱出来，替她擦干净身体把人塞进了被窝里。

等他自己洗完澡回来，见媳妇睡得很沉，都不舍得吵醒她。

搂着人早早进入了梦乡。

翌日，梁晓悦睡到自然醒。

看一眼床头的手表，她这一觉睡到上午9点钟。

今天上午11点左右开始退潮。

她起床后，发现沈行舟把他们俩的衣服洗干净晾晒在门外了。

厨房里的几口缸里也多了许多海货。

看来，沈行舟昨晚去下地笼了。

估计是天不亮就去取回来的。

她在空间里用电饭锅煮米饭。

在煤气灶上做了一道爆炒螺贝肉，一道青菜蛤蜊汤。

吃完后，拿着赶海的工具来找范桂香了。

范桂香正在家里做饭。

她提前把午饭做好，放在锅里焖着。

儿子们中午放学回来，就可以自己吃。

见到梁晓悦过来，她笑道：“昨天赶海时间太长，累着了吧？今天起这么晚。”

梁晓悦笑道：“大概是歇了几天，人懒倦了。昨天确实累得不轻，吃完晚饭就睡着了。”

“我们今天早点回来。”

“好！”

范桂香的饭菜也做好了，她盛饭自己跟女儿吃。

还问梁晓悦吃了没？

得知她已经吃过了。便不再跟她客气，娘俩抓紧时间吃饭。

这时，徐慧琴也带着壮壮过来了。

他们娘俩也是刚吃完。

梁晓悦从自己的背包里，取出两包油纸包装的动物饼干，递给壮壮和糖宝一人一包。

以前，她给东西两个小家伙吃。

他们都会询问一下妈妈的意见。

现在，两人习惯性的会顺手接过她递过来的食物。

因为知道拒绝不了。

妈妈们也不会反对他们接梁阿姨的饼干。

这个年代的饼干是没有油的，但是味道还挺香。

吃的时候得就着水，否则，多吃几块会特别干。

她在供销社里买过一次。

品尝过后发现，没有自己空间里的小熊饼干好吃。

所以，她有时会把小熊饼干掺在这些动物饼干里面，给小家伙们吃。

不过，她很喜欢吃供销社里卖的绿豆饼。

外面的酥皮稍软，里面的绿豆馅味道很浓郁，吃起来也不会噎人。

范桂香母女俩很快吃完饭，三大两小一行人10点半从家里出发。

今天赶海的目的地还是昨天的那片礁石滩。

主要是这里离家近，人也少。

而且，他们昨天在这里的收获不错！

今天继续来这里寻宝，希望这片礁石滩今天能够继续带他们带来好运。

她们到礁石滩的时候，还不到退潮的时间。

几人照旧在礁石缝里抠螺找鲍鱼，那专注的模样，就像在寻找失落的珍宝。

昨天撬狗爪螺的地方只剩下一些小的。

大家决定留着等它长大些再来撬，毕竟“可持续发展”的道理在赶海这儿也适用。

梁晓悦依旧是拿着把剪刀去剪紫菜。

漂在海里的紫菜，比退潮后贴在礁石上的好采一些。

而且，这里的紫菜又长又嫩。

她揪起一把就下剪刀。那利落的动作，有点像给人做造型的理发师。

想到这里，她自己都不由自主的笑了起来。

半个小时后，潮水开始退了。

她们今天决定追着潮水走，在潮底捡一波再往回走。

这片海域每次赶海，收获的差不多都是这些东西。

螺贝生蚝螃蟹，是每天必不可少的物品。

那些藏在礁石缝隙里的小螺，一个个圆滚滚的极其美味。

把它们捡回家，用清水养上半天，让它们吐尽泥沙。

无论拿来清蒸、爆炒还是做汤都能让人鲜掉眉毛。

螺肉富含蛋白质、维生素和多种矿物质。

具有滋阴明目、软坚散结的功效，简直就是海洋里的“营养小炸弹”。

生蚝就更不用说了，一个个肥嘟嘟的。

像一个个小胖子躺在礁石上晒太阳。

把它们撬开，露出白嫩嫩的蚝肉，那叫一个诱人。

最简单的烹饪方法就是清蒸。

不过，昨天她在沈行舟的建议下，蒸着酱油水生吃了两只。

刚入口的时候，她有点吃不惯那股子腥味。

但是，当她吃完一只蚝肉后，嘴里的那股子回甘，又让她想继续尝试。

等她吃到第二只蚝肉的时候，就觉得也不是那么难以接受。

沈行舟没让她多吃。

前世，许多人喜欢吃海鲜刺身。

她是从来没有尝过。

以后，倒是可以尝试一下。

后世网上流行这样一句话：生蚝是“男人的加油站，女人的美容院”。

这样说也是有科学依据的。

生蚝通常具有一定的补肾壮阳功效。

生蚝富含蛋白质、锌、精氨酸等营养成分。

这些物质对男性生殖健康和性功能有积极作用。

生蚝是锌的优质来源，锌能促进睾酮生成，增强生殖功能，提高精子质量。

对改善性功能障碍有辅助效果。

精氨酸，作为精子生成的重要原料，精氨酸可促进精子产生，改善精液质量。

生蚝中的蛋白质和氨基酸能增强体力，消除疲劳，恢复精力，对肾虚肾亏、身体乏力者有显着功效。

女性多吃生蚝，能提高免疫力，让你的皮肤焕发光彩。

不过，营养价值再高的食物，也需要适量食用才能体现其功效。

生蚝性寒，过量食用可能导致消化不良、腹胀；对生蚝过敏或体虚体寒者应忌食。

此外，生蚝胆固醇和嘌呤含量较高，高胆固醇、高尿酸人群需适量食用。

梁晓悦跟沈行舟每次也只尝两三只蚝肉。

这片区域最多的海货，除了螺贝外，就数螃蟹最多。

礁石底下到处都是横着爬来爬去的螃蟹。

这时节的螃蟹最是鲜甜。

蟹黄，香味浓郁；蟹肉，鲜嫩多汁。

螃蟹富含蛋白质、钙、磷等营养成分。

具有清热解毒、养筋活血的作用，是餐桌上的“营养大明星”。

这里的黑海参也不少。

运气好，能多捡些海参。运气不好的时候一个也捡不到。

昨天，她一个人就捡了两袋海参。

偷偷往空间里藏了一袋，另一袋现在还厨房水缸里养着。

今天她们的运气还不错，一下来捡到了几只海参。

海参就像一个个黑不溜秋的小刺猬，摸起来软软的。

海参有“海中人参”之称，富含胶原蛋白、多种氨基酸和微量元素。

能增强免疫力、延缓衰老，是养生人士的最爱。

镇上供销社里对于海参的统购价格是0.8元\/斤。

之前，她捡到的海参不是很多，她也没打算卖。

全部晒干让沈行舟邮寄回沪市了。

昨天的那些海参，她也不打算卖。

准备晒干，给爷爷和爸妈他们寄过去。

这会她们追着潮水走，又用抄网捞到了许多八爪鱼。

今天的大青蟹依旧是大个头的。