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小米阅读 > 其他 > 开局联手OK,缔造紫金王朝 > 第408章 奥尼尔的调侃与指导:小子,篮板该这么抢

模仿科比翻身后仰差点闪了腰的“壮举”,成了秦铭接下来几天在队里被调侃的经典素材,尤其是奥尼尔,几乎一见到他就做出那种夸张的、扭曲的后仰动作,然后捂着腰怪叫,引得众人哄笑。秦铭对此也只能无奈苦笑,谁让自己确实学艺不精呢。

不过,奥尼尔虽然爱开玩笑,但对于秦铭这个他认可的“菜鸟”,倒也真上了心。尤其是在看到秦铭在队内训练赛中展现出的防守潜力和那双神奇的【天帝之眼】后,他觉得有必要给这块好钢再淬淬火,特别是内线的活儿。

于是,一次训练结束后,奥尼尔叫住了正准备去加练投篮的秦铭。

“嘿,菜鸟,别光想着学那些花里胡哨的扭麻花了,”奥尼尔用他那粗壮的手指戳了戳秦铭的胸口,“来,让你沙克老大教你点真本事,怎么在篮下活下去,怎么把那该死的篮板球抢到手!”

秦铭眼睛一亮,立刻点头。奥尼尔的内线技术,尤其是篮板卡位和篮下终结,是历史级别的,能得到他的指点,绝对是千金难买的机会。

两人来到空着的半场,奥尼尔不知道从哪里弄来一个训练用的厚重垫子,示意秦铭站在他和篮筐之间。

“首先,篮板球!”奥尼尔抱着篮球,表情难得地认真了一点,“你以为篮板是靠弹跳和身高吗?错!大错特错!”他用力拍了拍自己那堪比城墙的臀部,“是靠这个!是靠你的卡位!是靠你的屁股!”

秦铭若有所思地点点头,他想起之前比赛和训练中,奥尼尔总是能轻易地将对手挡在身后,如同磐石般占据最佳篮板位置。

“来,试着防我,我要抢进攻篮板了。”奥尼尔将球随意投向篮筐(故意投偏),然后庞大的身躯如同启动的坦克般冲向篮下。

秦铭立刻反应,试图用身体挡住奥尼尔。他扎稳马步,感觉自己夏天苦练的力量已经今非昔比。然而,当奥尼尔真正发力冲撞过来时,秦铭才明白什么叫作“撼山易,撼沙克难”!

奥尼尔甚至没有用什么复杂的技巧,只是简单粗暴地用肩膀和后背靠住秦铭,那巨大的力量如同潮水般涌来,秦铭感觉自己就像惊涛骇浪中的一叶小舟,脚下根本站不住,被奥尼尔轻易地挤到了身后。

奥尼尔轻松起跳,摘下篮板,然后隔着还没站稳的秦铭,完成一记势大力沉的补扣(虽然是轻轻的放篮)。

“看到没有?”奥尼尔落地,得意地挑了挑眉,“光有力量不够,你要会用!卡位不是站着不动,是要感知对手的发力,抢占先机!你的【天帝之眼】呢?用来看穿我啊!预判我的移动路线,提前占据位置!”

秦铭恍然大悟。他一直将【天帝之眼】更多地用在防守持球人和传球路线上,却忽略了在篮板争抢中,它同样可以预判对手的卡位意图和起跳时机。

“再来!”秦铭不服输地喊道。

奥尼尔嘿嘿一笑,再次将球投偏。这一次,秦铭全神贯注,【天帝之眼】全力运转,紧紧盯着奥尼尔的脚步和重心变化。他注意到奥尼尔在启动前,肩膀有一个极其细微的向右倾斜的假动作。

秦铭没有立刻移动,而是沉下重心,等待奥尼尔真正的发力方向。果然,奥尼尔假动作后,迅速向左前方跨出一大步,试图将秦铭完全挡在右侧身后。

就是现在!秦铭几乎在奥尼尔移动的同时,利用【天帝之眼】预判到的路径,提前向左后方撤了半步,同时身体发力,用肩膀和侧身顶住了奥尼尔发力的腰胯部位!

“嗯?”奥尼尔感觉到这次撞击没有像之前那样轻松推开秦铭,反而被一股巧妙的力量顶得有些失去平衡!虽然他依旧凭借绝对的力量和体重占据了优势位置,但秦铭已经不像刚才那样被完全甩开,而是死死地卡在了他的侧后方,形成了有效的干扰!

奥尼尔勉强起跳,秦铭也同时奋力起跳,长臂尽力去够篮球。虽然最终还是奥尼尔凭借身高臂展和位置优势抓下了篮板,但这次争抢明显比上一次激烈得多!

“哦?”奥尼尔落地,有些惊讶地看着气喘吁吁但眼神明亮的秦铭,“可以啊,菜鸟!学得挺快!懂得用脑子了!不过,位置还是丢了一半,力量也差得远!”

秦铭抹了把汗,他知道奥尼尔说得对。预判到了,但身体对抗还是吃亏。

“卡位的时候,下肢要像大树一样扎根!”奥尼尔开始传授诀窍,“重心降低,膝盖弯曲,屁股往后坐!不是用手推人,那是犯规!是用你的核心和下肢力量,形成一个稳固的三角区域,把对手挡在外面!”

他亲自示范,那庞大的身躯蹲下,臀部后坐,仿佛真的在地上生了根。“感觉一下!”

秦铭模仿着奥尼尔的姿势,感受着重心变化和发力方式。

“对!就这样!”奥尼尔走过来,用手拍了拍秦铭的屁股和大腿,“这里,还有这里,要发力!想象你要坐垮一张椅子!抢篮板是战争!篮下就是战场!你的地盘,一寸都不能让!”

接下来的时间,奥尼尔化身“魔鬼教练”,不断用他那庞大的身躯“蹂躏”着秦铭,教导他如何利用脚步移动抢占有利位置,如何感知对手发力并进行反制,如何在失去最佳位置时利用弹速和臂展进行点拨,甚至包括一些不犯规的小动作(“嘿,别告诉裁判是我教的!”)。

秦铭学得极其认真,【天帝之眼】让他能更快地理解奥尼尔的意图和技巧精髓,夏季苦练的力量也让他有了实践的基础。虽然依旧一次次被奥尼尔用力量和经验教育,但他卡位的效果肉眼可见地提升,偶尔甚至能在奥尼尔注意力不集中时,利用预判和灵活性偷到一个篮板。

“不错不错!有点样子了!”奥尼尔看着累得快虚脱但眼神依旧执着的秦铭,难得地给出了正面评价,“记住,篮板球拼的是意志,是位置,是时机!跳得高不如卡得好!以后多跟老子练练,保证让你成为篮板高手!至少……不会被德文那种家伙随便抢爆!”

这时,德文·乔治正好路过,无辜躺枪:“嘿,沙克,关我什么事?”

奥尼尔哈哈大笑:“举个例子嘛!”

训练结束,秦铭浑身酸痛,尤其是臀部和下肢,感觉像是被重型卡车碾过。但心里却充满了收获的喜悦。奥尼尔的指导,不仅仅是技术的传授,更是一种内线理念的灌输,让他对篮板球和篮下对抗有了全新的认识。

【系统提示:接受传奇内线(奥尼尔)专项指导…篮板卡位意识提升…内线对抗技巧理解加深…【天帝之眼】应用范围扩展至篮板预判…相关属性隐性增长…】

“谢了,沙克。”秦铭真诚地道谢。

奥尼尔摆摆手,又恢复了那副玩世不恭的样子:“小意思!请我吃顿好的就行!记住,下次队内训练赛,要是再让我看到你被人在头上抢板,看我怎么收拾你!”

看着奥尼尔晃悠着离开的背影,秦铭笑了笑。这位老大哥,虽然嘴上不饶人,但对自己的照顾和提携,是实实在在的。

身体的疲惫掩盖不住内心的充实。防守有【绝对防御】,进攻有【完美模仿】和日益精进的组织,如今又得到了篮板和内线技巧的指点……秦铭感觉自己的武器库正在变得越来越丰富,越来越全面。

oKc三巨头的最后一块拼图,正在以一种令人惊喜的速度,变得越来越坚固和耀眼。

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