从巴黎弃子到三狮队魂 第169章 恐怖的恢复速度

经过客场与莱斯特城的鏖战，阿森纳一线队的球员们陆续抵达基地，开始了新一天的训练日。

按照惯例。

比赛后的第二天是恢复性训练日，强度不会太大，重点在于帮助球员们缓解疲劳，促进身体恢复。

更衣室里气氛轻松，但也弥漫着大战后的疲惫感。

奥巴梅扬一边揉捏着自己结实的大腿肌肉，一边龇牙咧嘴地对旁边的拉卡泽特抱怨。

“杰米那家伙，跑起来还是跟兔子似的！昨晚差点没把我腿跑抽筋。”

拉卡泽特笑着点头，自己也活动着脚踝，显然那场激烈的对抗也让他消耗不小。

罗德里坐在自己的位置上，正由队医助理帮忙用筋膜枪放松着腰背部的肌肉。

他微微蹙着眉，闭着眼睛，显然高强度比赛后核心区域的疲劳感尚未完全消散。

作为球队的后腰枢纽，他在那场比赛中承担了大量的拦截、对抗和组织任务。

萨卡打着哈欠走进来，年轻的脸庞上也带着一丝倦色。

他上一场替补登场，虽然只打了半场，但英超的对抗强度和逼抢强度对年轻球员的消耗同样巨大。

“感觉还没睡醒……”他嘟囔着，一屁股坐在椅子上。

阿什拉夫则显得相对精神一些。

他正和边后卫搭档坎塞洛交流着上场比赛的细节，但时不时也会扭动一下脖子，活动活动肩膀，显然高速往返冲刺带来的肌肉紧张感还在。

“嘿，严！感觉怎么样？”阿什拉夫看到严渊进来，笑着打招呼，“昨天瓦尔迪那球跑位太贼了，防不胜防啊。”

严渊放下背包，脸上带着轻松的笑容：“是啊，瓦尔迪越老越妖，不过还好我们赢了。”

他一边换训练服，一边自然地回应着队友们的闲聊，

“罗德里，你的腰还好吧？看你昨天被恩迪迪撞那下可不轻。”严渊问罗德里。

罗德里睁开眼，苦笑着摇摇头：“还行，就是有点酸，那家伙真硬。”

“布卡约，打起精神来！”严渊拍了拍萨卡的肩膀，“待会儿训练别走神。”

萨卡揉了揉眼睛，努力挺直腰板。

“知道了，严哥！”

……

球员们按照流程，依次前往医疗中心进行例行的赛后体检。

体检项目包括基础体征测量（血压、心率）、肌肉状态评估（肌张力、酸痛点）、关节活动度检查、以及疲劳度问卷等。

阿森纳医疗团队会根据这些数据，为每位球员制定个性化的恢复训练方案。

奥巴梅扬躺在按摩床上，队医布伦特正用专业的手法按压着他的股四头肌和腘绳肌。

“这里有点紧，比赛强度太大了。”布伦特医生说道。

奥巴梅扬点点头。

“嗯，感觉比平时更酸一点。”

罗德里接受检查时，队医在他的腰背部发现了几个明显的触发点，按压时罗德里忍不住吸了口冷气。

“肌肉疲劳积累，需要重点放松和拉伸。”队医记录着。

萨卡的体检报告显示，他的基础心率比平时略高，睡眠质量评分偏低，显示出年轻球员在高强度比赛后尚未完全恢复的生理状态……

轮到严渊了。

他像往常一样，配合着队医进行各项检查。

【测量血压：正常。】

【心率：静息心率甚至比平时还略低一点。】

【肌肉状态评估：队医的手指按压过他的大腿、小腿、核心肌群……】

严渊的表情平静，没有任何不适或紧绷的反应。

【关节活动度：踝关节、膝关节、髋关节……活动自如，毫无滞涩感。】

负责记录的队医助理艾米丽看着手中的平板电脑，眉头微微皱起。

她抬头看了看严渊，又低头核对数据，眼神里带着一丝疑惑。

她走到主检医生布伦特身边，低声说了几句。

布伦特医生走了过来，亲自上手检查。他按压严渊的股四头肌、腘绳肌、腓肠肌……

肌肉饱满而富有弹性，完全没有高强度比赛后常见的僵硬或轻微水肿感。

他又让严渊做了几个深蹲、跳跃的动作，动作流畅，发力自然。

“严，你……感觉怎么样？有没有哪里特别酸痛或者不舒服？”布伦特医生问道。

严渊活动了一下身体，轻松地回答。

“感觉挺好的，布伦特医生。没什么特别不舒服的地方，就是……好像比平时饿得快，睡得也特别沉。”

他笑了笑，带着点年轻人特有的调皮，

“可能是打完比赛消耗大吧。”

布伦特医生和艾米丽对视一眼，都从对方眼中看到了难以置信。

布伦特医生沉吟了一下，对严渊说。

“好的，严，你先去训练场稍等一下，我们可能需要再核对一下数据。”

严渊离开后，医疗中心里炸开了锅。

“这不可能！”布伦特医生指着平板电脑上严渊的体检报告，声音带着一丝激动，

“看！严的所有指标！肌张力正常范围下限，乳酸清除率显示肌肉组织已完全恢复，关节活动度无任何受限，疲劳度检测结果显示‘无疲劳感’！这……这完全是赛前最佳状态的数据！”

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