黄帝内经爆笑讲解版 六元正纪大论第七十一（四）

黄帝悠悠地说道：老岐，跟我谈一下“太阴之政”这档子事吧，给我捋捋这其中的门道！

岐伯笑了笑说道：话说啊，在古代中医的天文气象与人体健康相互关联的学问里，“太阴之政”可是个重要角色。它就像是自然界的一位温柔又严谨的管家，掌管着丑年和未年的气候变化，以及这些变化如何悄悄影响我们的身体。咱们就从“丑未之纪”这个时间点说起吧。

想象一下，如果现在是古代，咱们正站在一个叫做“丑未”的时间轴上，这轴子上挂着四季的变换，还有那些看不见摸不着，却能感受到的“气”。这时候，太阴这位大佬登场了，它带着一股子“少角”的气息，这“少角”啊，就像是音乐里的轻柔前奏，预示着接下来的一曲交响乐。而太阳呢，作为天空的霸主，它的“清热”之力与太阴的“胜复”之力，在这一年里来了个默契的“同频共振”，就像好朋友手拉手跳舞，步调一致得很。

“同正宫”，这词儿听起来就高端大气上档次，其实就是说，这一年的气候特点，主要以“宫”音所代表的稳定、和谐为主旋律。而在丁丑年和丁未年，这种和谐中更是多了一份“风”的轻盈和“热”的活力，就像是春风里带着点暖阳的味道，让人心情舒畅。

接下来，咱们聊聊这五运六气里的“少角、太徵、少宫、太商、少羽”这些个“音符”。它们可不是随便排列的，而是按照自然界的规律，一步步演奏着生命的乐章。想象一下，这五个音符分别代表了五种不同的能量场，它们相互作用，共同影响着我们的生活。

“少角（初正）轻盈启幕，如同晨曦初露，温柔地唤醒沉睡的大地；太徵热烈奔放，如同夏日骄阳，激情四溢，驱散一切阴霾；少宫温婉如玉，宛如秋月当空，宁静致远，滋养心田；太商清新明快，恰似秋风送爽，吹散烦恼，带来丰收的喜悦；少羽（终）则深沉悠远，如同冬日雪花，轻轻飘落，为这一年的旋律画上完美的句号。”

这五音啊，不仅仅是耳朵的盛宴，更是心灵的按摩师。在快节奏的现代生活中，咱们不妨也来一场“五音养生大会”。想象一下，当你感到压力山大时，一曲“少角”轻音乐缓缓流淌，就像山间清泉，瞬间带走你的疲惫；而“太徵”的激昂，则能激发你的斗志，让你在挑战面前无所畏惧；“少宫”的温柔，如同老友的拥抱，给予你最坚实的安慰；“太商”的清新，仿佛带你漫步林间小道，呼吸间都是自由的味道；至于“少羽”，它就像夜幕降临时的那一抹宁静，提醒你，无论多忙，都要记得给自己的心灵放个假。

如果古代有天气预报员，他们可能就会这么说：“嘿，大家伙儿注意啦，今年啊，太阴（咱们可以理解为一种能量状态，类似于身体内部的阴气）和太阳（阳气旺盛的时候）这两股力量啊，跟少徵（可能是指某种微妙的、不太显着的变化，咱们可以想象成是身体小打小闹的小病小痛）一块儿玩儿起了‘你追我赶’的游戏。而寒雨呢，就像是天空的心情，时而忧郁哭泣（下雨），时而寒冷刺骨。最有趣的是，这些变化啊，在癸丑年和癸未年特别明显，就像是地球母亲给咱们开了个小小的玩笑，说：‘瞧，这热一阵冷一阵，雨一阵晴一阵的，是不是很有意思？’至于‘其运热寒雨’，那就是说这一年的气候特征，热、寒、雨交替进行，就像是给大自然开了个调温器，忽冷忽热，还得时不时来点雨水滋润。”

现在，咱们把这段古老的语言转换成现代生活的场景，让它变得更接地气，更有趣味性。想象一下，你是个现代养生达人，正在用中医的智慧来指导自己的生活。当冬天过去，春天悄悄来临，你知道这是太阴（身体里的阴气）开始减弱，太阳（阳气）逐渐增强的季节。于是，你开始减少厚重的衣物，多吃点温热的食物，比如姜茶、红枣粥，来帮助身体驱散残留的寒气，迎接新一年的生机。

而“少徵”这个阶段，就像是偶尔的小感冒或是疲劳感，它们悄悄告诉你：“嘿，兄弟，注意休息啦，别太拼了！”这时候，你就会想起中医的养生智慧，泡个热水脚，做做艾灸，或是去按摩店让师傅给你揉揉肩颈，疏通经络，让身体的小小不适快快溜走。

到了“寒雨胜复同”的日子，嘿，这不就是咱们常说的“倒春寒”或是“秋雨绵绵”嘛！这时候，你就得准备些雨具，同时别忘了给身体也穿上“防雨衣”——多吃些温补的食物，比如羊肉汤、鸡汤，或是来点姜糖茶，暖暖身子，抵御寒湿的侵袭。

至于“癸丑，癸未”这两年，咱们就当作是生命中的两个小考验吧。每当你遇到这样的年份，记得提醒自己，要多关注身体的变化，调整作息，保持良好的心态。毕竟，就像大自然有四季更替，人生也有起起落落，关键是我们如何适应，并找到其中的平衡。

说到这儿，你可能要问了：“那中医的穴位和方剂呢？”嘿，别急嘛！咱们可以用更贴近现代生活的方式来解释。比如，当你感到肩颈酸痛时，就像是身体的“太阳穴”（当然，这里是个比喻，实际太阳穴在额头两侧）被乌云遮住了，你可以自己按摩“风池穴”（位于后颈部，与耳垂平行处）和“肩井穴”（肩上，大椎与肩峰端连线的中点），就像是给身体做了一次小小的“晴天计划”，让阳气重新升腾起来。

至于方剂嘛，咱们就来说说“姜枣茶”这个简易版的“温暖方”吧。材料简单，生姜几片（大约5-10克），红枣几颗（约10-15克），加水煮沸后转小火焖煮10分钟，一杯下肚，暖身又暖心，简直就是身体的小太阳！

“少徵”上场，它就像初夏的微风，轻轻拂过心田，让你的心情从“有点小烦躁”变成“哎呀，好舒服”。接下来，“太宫”登场，这哥们儿沉稳如山，音律厚重，感觉就像吃了顿老妈做的红烧肉，满满的幸福感，脾胃都跟着唱起了欢快的歌。

然后，“少商”飘然而至，它清脆悦耳，如同清晨露珠滑落叶尖的声音，让人精神一振，仿佛连呼吸都变得清新脱俗。紧接着，“太羽（终）”缓缓降临，它深沉而悠远，像是冬日里的一杯暖茶，不仅温暖了手脚，更让心灵找到了归宿，告诉你：“嘿，一年到头，是时候该休息了。”

重头戏来了——“太角（初）”，它就像是新年的第一缕阳光，穿透云层，万物复苏，给你全新的开始和无限希望。这五音啊，不仅仅是旋律的变换，更是身体与自然和谐共舞的节奏，让你在享受音乐的同时，悄悄把身体调理得棒棒的！

“太阴”、“少宫”、“太阳”、“风清”这些词儿，在中医里可不是随便说说的。它们啊，就像是古代中医大佬们给自然界变化、人体脏腑功能以及疾病表现打的“标签”。但别急，咱们不直接啃这些硬骨头，咱们换个方式聊。

想象一下，咱们的身体是个小宇宙，里面住着各路“神仙”——五脏六腑，它们各司其职，和谐共生。而“太阴”就像是那温柔的月亮女神，主管着咱们体内的“水”系统，比如脾胃运化水湿，保持身体湿润但不过湿，就像月亮盈亏有度，美丽而不泛滥。

“少宫”嘛，听起来有点宫廷小公子的味道，但实际上它是中医里对五音（宫商角徵羽）与五脏对应关系的描述之一，这里可以理解为与“脾”这位大佬紧密相关，因为脾在五行中属土，土能生万物，是万物生长的根基，就像宫廷里的太子，地位稳固，责任重大。

再来说说“太阳”，这简直就是天空中最耀眼的明星，代表着阳刚之气，在中医里则对应着膀胱经和小肠经这些“热血”的部门，它们负责排除体内毒素，保持身体的活力与温暖，就像太阳每天东升西落，给大地带来光明与热量。

“风清”二字，听起来就让人心旷神怡，它指的是自然界中风和日丽、清新宜人的状态。在中医里，“风”是六淫之首，能致病也能治病，而“清”则代表着纯净、无杂质的健康状态。咱们要追求的，就是身体内部的风调雨顺，清新自然，远离病痛的侵扰。

至于“胜复同，同正宫”，这可是个深奥的概念，简单来说，就是自然界和人体内部的阴阳五行变化，有时候会出现一种平衡与和谐的状态，就像宫廷里的庆典，大家齐心协力，共同庆祝。

接下来，“己丑太一天符，己未太一天符”，这是中医运气学说里的专业术语，咱们不深入理论，就简单理解为在特定的年份（比如己丑年、己未年），天地间的能量场特别和谐，对人体健康特别有利，就像是给身体开了个小灶，吃了顿营养大餐。

至于“其运雨风清”，这说的是在这样的年份里，自然界的气候变化也会特别宜人，雨水适中，风清气爽，有利于农作物的生长，也适合人们养生保健。咱们现代人虽然不用种地，但这样的好天气，出去散散步，呼吸呼吸新鲜空气，也是极好的。

现在，咱们来点接地气的。假设您是个养生达人，在己丑年这样的好年份里，您会怎么做呢？首先，您可以顺应自然，多参加户外活动，让身体沐浴在温暖的阳光和清新的空气中。饮食上，可以多吃些健脾养胃的食物，比如山药、薏米、红枣等，就像给身体的小宇宙加个油，让“太阴”和“少宫”这两位大佬更加和谐共处。

当然，也别忘了按摩按摩穴位。比如，太白穴（不是真的太白金星哦，是脚上的一个穴位）就是健脾的要穴，没事多揉揉，对脾胃好得不得了。还有，风池穴，一听名字就知道跟风有关，经常按按，能缓解头痛、感冒等症状，让身体内部的风也保持“风清”状态。

说起这“少宫、太商、少羽（终）、少角（初）、太徵”，简直就是古代音乐与养生界的“五福临门”大转盘嘛！

想象一下，你正穿越回那古风悠悠的年代，手里拿的不是手机，而是一张“五音养生秘籍”。这秘籍上，首先登场的是“少宫”，它就像是大自然的温柔拥抱，声音圆润悠长，听起来就像春日里暖阳下的微风，轻轻吹过心田，让人心情瞬间舒畅，烦恼全消，简直是心灵的小确幸！

接着，轮到“太商”闪亮登场，这音符一响，就像秋天里金黄的落叶，带着几分沉稳与收获的气息。它告诉你，工作再忙，也要记得放慢脚步，享受那份沉甸甸的成就感和生活的甜蜜果实。

然后是“少羽（终）”，这名字听起来就带着一丝丝神秘和终结的意味，但别担心，它不是结束，而是另一种开始。这音符缓缓流淌，像是在告诉你，无论多大的事，总有尘埃落定的时候，是时候深呼吸，准备迎接新的旅程了。

“少角（初）”紧随其后，它就像清晨第一缕阳光，穿透云层，照亮了整个世界。这音符清脆悦耳，让人精神为之一振，仿佛在说：“嘿，新的一天开始了，带着你的梦想和笑容，出发吧！”

最后，压轴大戏“太徵”登场，它热烈而激昂，就像夏日午后的雷阵雨，来得猛烈去得也快，却让人倍感畅快淋漓。这音符告诉你，生活需要激情，需要挑战，只有勇敢地迈出那一步，你才能感受到生命最绚烂的色彩。

咱们得弄明白，“太阴”、“少商”、“太阳”，这些可不是武侠小说里的门派，而是中医里的人体经络和穴位名称。在现代中医体系里，“太阴”常常指的是手太阴肺经，它是咱们身体里负责呼吸、排毒的“超级英雄”；“少商”则是这条经络上的一位“小兵”，确切地说，是个超级重要的穴位，就藏在大拇指内侧，指甲角旁边一点点，放血能迅速缓解喉咙痛、感冒初期的症状，简直是随身携带的“小药箱”；“太阳”，这里可能指的是足太阳膀胱经，它如同一条守护神，从头到脚贯穿咱们的身体，管理着排毒、代谢等大事小情。

至于“热寒胜复同”，咱们可以理解为自然界的气候变化与人体的健康息息相关。就像一年四季，冷热交替，咱们的身体也得跟着节奏走，调节得当就能百病不侵，调节不当就可能“中招”。而“乙丑，乙未”，这两个词儿在中医里常用来指代特定的年份或者气候变化周期，但在这里，咱们就不深究天文历法了，权当它们代表了不同的“气候剧本”。

再来说说“其运凉热寒”，这可不是在预测天气，而是在说人体的健康状态也会随着气候的“凉”、“热”、“寒”而有所变化。就像是穿衣服的道理，夏天热了就得穿短袖，冬天冷了就得裹棉袄，身体也得适时调整，才能保持最佳状态。

说起这“少商、太羽（终）、太角（初）、少徵、太宫”，这五位音界大侠，就像是音乐界的“五福临门”套餐，各有各的绝活儿，轮番上阵，给你的耳朵来个深度SpA。

首先登场的是“少商”，它轻盈飘逸，就像是清晨第一缕阳光穿透薄雾，温柔地唤醒你的每一个细胞，告诉你：“嘿，新的一天，从清新开始！”

紧接着，“太羽（终）”压轴而来，这名字听起来就沉稳如山，仿佛是大自然最深远的回响，告诉你：“一切繁华终将归于宁静，安心享受这份平和吧！”

然后，“太角（初）”带着一股子初生牛犊不怕虎的劲儿，像是春天里第一声清脆的鸟鸣，宣告着生机勃勃的开始：“听好了，新的一年，咱们得有点儿新气象！”

“少徵”呢，它不急不缓，恰到好处，就像是夏日午后的一杯冰柠檬水，解渴又提神，告诉你：“生活嘛，得有点儿甜，但也不能太腻，刚刚好才是王道！”

最后，“太宫”以它那浑厚低沉的嗓音，缓缓收尾，如同冬日里的一炉火，温暖而包容，告诉你：“无论外界如何喧嚣，家永远是你最坚实的港湾。”

这五音疗法，简直就是心灵的按摩师，用音乐的语言，给你的情绪来个全方位的调理。下次压力大、心情糟的时候，不妨试试这套“五福临门”音乐套餐！

咱们弄明白这“太阴、少羽、太阳、雨风胜复同，同正宫”是咋回事。这听起来像是古代天文学家和中医大师们聚在一起开的茶话会，讨论的是宇宙间那股子看不见摸不着，却又影响万物生长变化的“气”。简单来说，就是自然界的阴阳五行变化，在中医里对应着人体的五脏六腑，以及四季更替中的气候特征。

“太阴”嘛，咱们可以想象成是夜晚最深沉、最温柔的那一抹月色，对应到人体上，就是脾胃这个“后天之本”，喜欢温暖湿润的环境，最怕的就是寒冷和干燥。而“少羽”，听起来像是古代某位轻盈飘逸的舞者，但在这里，它指的是一种相对较弱的风气，或者说是气候中较为柔和、变化不大的部分。

“太阳”，那可是白天最耀眼的存在，象征着阳气最盛之时。在中医里，它关乎着人体的心脏和小肠，是身体能量的大本营。至于“雨风胜复同”，咱们可以理解为自然界的雨水与风力的相互较量与平衡，这种平衡状态对人体健康至关重要，就像是一场恰到好处的春雨，既滋润了大地，又没有带来灾害。

“同正宫”，听起来像是个皇宫里的大聚会，所有的元素都和谐相处，各安其位。在中医理论中，这代表着一种理想化的平衡状态，是身体内外环境达到最佳和谐的表现。

再来说说“辛丑、辛未（同岁会）”，这就像是两个老朋友，每隔多少年就会在时间的长河中重逢一次，它们代表的是特定的年份，根据古代的天文历法，这些年份里气候、运势可能会有着相似的特点。至于“其运寒雨风”，就是说在这些年份里，寒冷、雨水和风可能会成为主要的气候特征，影响着大地万物，也包括我们人类。

好了，接下来咱们来点接地气的。如果你在现代社会遇到了“太阴”不足，也就是脾胃功能不好的情况，怎么办呢？别急，咱们可以学学古人，来个“食疗**”。比如，多喝点温热的姜茶，吃点小米粥，这些都是对脾胃极好的。再配上点艾灸，选取中脘穴（就是肚脐上方四指的位置，现在的标准穴位名称哦）、足三里穴（小腿外侧，膝盖下三寸的地方），温温和和地给脾胃来个“马杀鸡”，保证它们舒服得直哼哼。

至于“雨风胜复同”的天气，咱们现代人也有招儿应对。雨天多湿，风大易寒，这时候就要注意保暖，别让小风小雨钻了空子。穿个长袖，戴个帽子，再泡上一壶热腾腾的姜枣茶，暖身又暖心。如果感觉身体里有湿气作祟，不妨试试拔罐或者刮痧，选择背部膀胱经上的穴位，帮助身体排出多余的湿气。

咱们有五位音乐界的超级英雄，他们不按套路出牌，各自代表着自然界的五种气息流转，那就是——“少羽大侠”（终篇主角，深沉稳重）、“少角小萌新”（初出茅庐，清新脱俗）、“太徵大师”（激情四溢，光芒万丈）、“少宫暖男”（温柔如水，治愈心灵）以及“太商女王”（高贵冷艳，直击灵魂）。

这五位啊，可不是简单的音乐人，他们是中医智慧的化身，通过不同的旋律和音阶，来调理咱们身体的“小情绪”。比如说，你心情低落，感觉世界都灰暗了？这时候，“少羽大侠”的深沉低音就像冬日里的一杯热可可，缓缓温暖你的心房，带你走出阴霾。

而如果你正处于人生新起点，有点小紧张又有点小兴奋，“少角小萌新”的轻快旋律就像清晨的第一缕阳光，温柔地告诉你：嘿，世界很美好，勇敢去闯吧！

“太徵大师”呢，那是激情与活力的代名词，当你需要点动力，给生活加点料时，他的音乐就像夏日里的冰镇饮料，让你瞬间精神抖擞，干劲满满。

“少宫暖男”则是你疲惫时的最佳伴侣，他的音乐温柔包容，就像妈妈的手，轻轻抚摸你的心灵，让你感受到家的温暖和安宁。

至于“太商女王”，她的音乐高冷而深邃，当你思绪纷乱，需要一片宁静之地时，她的旋律就像夜空中最亮的星，指引你找到内心的平静与方向。