黄帝内经爆笑讲解版 寿天刚柔篇第六（三）

黄帝摸了摸下巴上的长胡子，自言自语道：“哎，我听说人的寿命有长有短，可这到底该怎么衡量呢？这事儿可真让人头疼啊！”

就在这时，伯高慢悠悠地走过来了。伯高一看黄帝这愁眉苦脸的样子，就笑着说：“哟，黄帝，你这是又在琢磨啥人生哲理呢？”

黄帝叹了口气，说：“还不是寿命这事儿嘛，你说咱们能不能找个啥标准，一眼就能看出一个人能活多久？”

伯高一听，哈哈大笑道：“这事儿啊，简单！你看那房子，墙基要是低得要命，上面的墙却盖得老高，跟地基都不成比例，这样的房子，不用问，肯定不结实，说不定哪天就塌了。人呢，也是这个道理！”

黄帝一听，眼睛一亮，说：“哦？这话怎么讲？”

伯高清了清嗓子，开始他的“爆笑中医寿命论”讲座：“你看啊，咱们人的身体，就像是一座房子。肾呢，就是这座房子的地基。肾精充足，身体就结实，就像地基打得牢，房子就能盖得高。反过来，要是肾精亏虚，身体就弱不禁风，就像地基不稳，上面的房子再高也是摇摇欲坠。”

黄帝点了点头，说：“嗯，这话有理。那照你这么说，肾精亏虚的人，寿命就不长了？”

伯高摸了摸自己的长胡子（嘿，这动作跟黄帝学得真像），一本正经地说：“没错！肾精亏虚的人，身体就像那座地基不稳的房子，三十岁都难过啊！要是再有个啥疾病来凑热闹，嘿嘿，二十岁都可能挺不过去！”

黄帝一听，乐了：“你这说得也太玄乎了吧？二十岁就挂掉，那岂不是比花儿还容易凋谢？”

伯高摆了摆手，说：“这可不是我瞎扯。中医讲究的是整体观念，肾精亏虚，不光是肾的事儿，它还会影响到其他脏腑的功能。就像一座房子，地基不稳，上面的墙、梁、柱都会受影响，你说这房子还能结实吗？”

黄帝点了点头，表示赞同。然后他话锋一转，说：“不过话说回来，咱们也不能光看肾精亏虚就断定一个人的寿命吧？毕竟人生无常，谁说得准呢？”

伯高嘿嘿一笑，说：“那当然。我这只是说了一个大概的规律。人嘛，总是有个体差异的。有的人虽然肾精亏虚，但心态好、生活习惯也好，说不定能活个大岁数呢！就像那座看起来摇摇欲坠的房子，说不定因为主人的精心维护，还挺过了好几场大风大雨呢！”

黄帝一听，哈哈大笑：“说得好！咱们中医讲究的就是这个整体观念和个体差异。看来，寿命这事儿，还真不是一眼就能看出来的！”

说到这儿，黄帝和伯高都笑了。他们知道，虽然中医里有很多关于寿命的理论和预测方法，但最重要的还是人自身的努力和保养。就像那座房子，不管地基打得有多牢，如果主人不精心维护，总有一天会塌掉的。反过来，如果主人用心保养，即使地基不太稳，也能让房子挺过风风雨雨，迎来一个又一个春天。

说到这里，咱们不妨再聊聊中医里的“肾”和“肾精”。在中医看来，“肾”可不光是那个藏在身体里的器官那么简单。它更像是咱们身体的“能量库”，储存着生命的精华和能量。而“肾精”呢，就是这些精华和能量的总称。它不光影响着咱们的生长发育、生殖繁衍，还跟咱们的衰老、寿命有着密切的关系。

所以啊，咱们要想活得长、活得好，就得好好保养咱们的“肾”。这可不光是吃点儿补肾的药那么简单哦！还得从饮食、作息、心态等多方面入手，全方位地呵护咱们的身体。

比如说吧，饮食上咱们可以多吃点儿黑色的食物，像黑豆、黑芝麻、黑木耳啥的。为啥呢？因为黑色入肾嘛！还有啊，作息规律也很重要。别老是熬夜、加班啥的，那样会耗伤咱们的肾精哦！还有啊，心态也很重要。咱们得学会自我调节情绪，别让压力把咱们压垮了！

当然了，说了这么多，最重要的还是咱们得有个好心态！就像那句老话说的：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”咱们要想活得长、活得好，就得天天乐呵呵的！

黄帝对着伯高说：“嘿，伯高，咱俩聊聊吧！你说说看，一个人的身形和气息之间，谁要是占了上风，这寿命长短是不是就能定下来了？这其中的门道，你给咱说道说道。”

伯高一听，嘿，这可是个有意思的话题，于是清了清嗓子，慢条斯理地回答：“陛下啊，这事儿说起来简单，其实里面学问大了去了。咱们就这么说吧，一个身体健康、精神抖擞的人，要是他的气息比身形还要旺盛，那这人指定能活个大岁数，长命百岁不在话下。为啥呢？因为气息啊，它就像是咱们身体的发动机，气息足，身体各项机能就运转得顺畅，自然就能活得长久啦！”

黄帝一听，觉得颇有道理，但又忍不住追问：“那要是反过来呢？比如说一个人病歪歪的，身形都瘦得皮包骨了，但他的气息还挺强，这又是咋回事？”

伯高叹了口气，摇了摇头：“陛下啊，这可不是好兆头啊！要是病得都快不行了，身形都脱相了，可气息还硬撑着，那这人估计就离死不远了。为啥？因为这时候的气息，就像是强弩之末，看着挺猛，其实已经是回光返照了。所以啊，遇到这种情况，咱们还是得赶紧想办法，不然可真就来不及了！”

黄帝一听，恍然大悟：“哦，原来如此！那要是身形占了上风，气息反而弱了，这又是啥情况？”

伯高叹了口气，更加沉重地说：“陛下啊，这种情况，那可就危险啦！身形要是比气息强太多，那就像是空有一副好皮囊，里面却没多少料。这人啊，看着挺壮实，其实内里已经空虚了。一旦有个风吹草动，身体就受不了，说不定哪天就突然垮掉了。所以啊，咱们平时还是得注意调养身体，让气息和身形保持平衡，这样才能健康长寿啊！”

说到这里，咱们不妨再来聊聊这中医理论里的“形气关系”。其实啊，这“形”和“气”在中医里可是非常重要的两个概念。形呢，指的就是咱们的身体，包括骨骼、肌肉、脏腑等等；而气呢，则是指咱们身体里的各种生命活动，比如呼吸、消化、循环等等。这两者之间啊，得保持一种动态的平衡，身体才能健康。

咱们平时啊，经常能看到一些人，虽然长得高高大大，但总是感觉有气无力的，干啥都提不起劲来。这种人呢，往往就是“形胜气”的典型代表。他们的身体虽然看起来挺壮实，但内里却空虚得很，气息不足，身体各项机能都运转不畅。所以啊，这种人虽然看起来挺猛，但其实很容易生病，一旦有个啥风吹草动，身体就受不了。

反过来呢，有些人虽然长得不咋地，甚至还有点瘦小，但人家精神头十足，干啥都特有劲。这种人呢，往往就是“气胜形”的代表。他们的身体虽然看起来不咋地，但气息却非常旺盛，身体各项机能都运转得非常好。所以啊，这种人虽然长得不咋地，但却能健康长寿。

黄帝有一天对伯高发问了：“伯高啊，我听说这针灸之术里有个‘三变’的说法，这到底是个啥玩意儿？你给我说道说道。”

伯高一听，嘿，这可是展示自己的好机会啊，于是他清了清嗓子，摆出一副老中医的架势，缓缓道来：“陛下啊，这针灸里的‘三变’，那可是大有讲究。简单来说，就是刺营、刺卫，还有刺那寒痹留在经络里的顽固分子。”

黄帝一听，眉头微皱：“哦？这听起来挺玄乎的，你详细说说。”

伯高一看黄帝来了兴趣，顿时精神抖擞，开始了他的爆笑针灸理论讲解。

“首先说这刺营啊，就像是给身体里的‘小钱库’——营气，来个精准打击。营气嘛，就是咱们身体里负责滋养血液、濡养脏腑的那股子力量。你想啊，如果一个人营养不良，面黄肌瘦的，那他身体里的营气肯定不够壮实。这时候，咱们就得用针灸来刺激一下，让营气振作起来，给身体加加油。”

“那具体怎么刺呢？这就得讲究手法和穴位了。比如说，咱们可以选择一些跟脾胃相关的穴位，因为脾胃是后天之本嘛，脾胃好了，营气自然就足了。然后，用轻柔的手法，慢慢刺入，就像是给营气来个温柔的按摩，让它感受到咱们的关爱，从而焕发出新的活力。”

黄帝一听，点了点头：“嗯，这刺营听起来还挺有道理的。那刺卫呢？”

伯高嘿嘿一笑：“刺卫啊，这就好比是给身体的‘保安队’——卫气，来个紧急集合。卫气嘛，就是负责守护身体、抵御外邪的那股子力量。你想啊，如果一个人总是感冒、发烧，那他身体里的卫气肯定不够给力。这时候，咱们就得用针灸来刺激一下，让卫气紧张起来，给身体筑起一道坚固的防线。”

“那具体怎么刺呢？这就得选一些跟肺相关的穴位了，因为肺主皮毛嘛，是身体的第一道防线。然后，用稍微重一点的手法，快速刺入，就像是给卫气来个突然的警报，让它立刻进入战斗状态。这样一来，卫气就会精神抖擞地守护身体，让那些妖魔鬼怪都滚得远远的。”

黄帝一听，哈哈大笑：“你这说法挺有意思的。那最后这个刺寒痹之留经呢？”

伯高故作神秘地说：“这个啊，可是针灸里的重头戏。寒痹嘛，就像是身体里的‘冰块’，它们会堵住经络，让气血运行不畅。你想啊，如果一个人总是关节疼痛、活动受限，那他身体里肯定有不少寒痹在作怪。这时候，咱们就得用针灸来给它们来个‘大扫除’。”

“那怎么刺呢？这就得选一些跟疼痛部位相关的穴位了。然后，用又重又慢的手法，深深刺入，就像是给寒痹来个深度挖掘。这一挖啊，寒痹就无处遁形了。接着，咱们再用一些温热的手法，比如艾灸啊、拔罐啊，给它们来个‘热疗’，让它们彻底融化。这样一来，经络就通畅了，气血就能顺畅运行了，疼痛也就自然消失了。”

黄帝突然心血来潮，对着身边的伯高说：“伯高啊，你说咱们针灸里那个‘刺三变’到底是个啥玩意儿？能不能给我说道说道？”

伯高一听，嘿，这可是展示自己的大好机会啊！于是他清了清嗓子，一本正经地开始讲解：“陛下啊，这‘刺三变’啊，其实就是说咱们针灸有三种不同的变法，针对不同的病症，得用不同的招数。就好比打游戏，遇到小怪用大刀，遇到boss就得掏神器了。”

黄帝一听，这比喻还挺贴切，于是点了点头，示意伯高继续说下去。

伯高接着说：“首先呢，咱们说说刺营。营啊，就是咱们身体里的营养液，它滋养着咱们的全身。要是营分出了问题，比如说堵了、淤了，那身体可就得遭殃了。这时候呢，咱们就得用针去刺它，刺哪儿呢？当然是刺那些淤堵的地方啦！这一刺啊，淤血就哗哗地往外流，就像打开了水龙头一样。这样一来，营分就通畅了，身体也就舒服多了。这就好比家里的下水道堵了，你得拿疏通器去捅一捅，把垃圾都冲走，下水道不就畅通无阻了嘛！”

黄帝一听，哈哈大笑：“老高啊，你这比喻可真够生动的！那刺卫又是怎么回事呢？”

伯高一看黄帝乐了，心里也美滋滋的，继续讲道：“刺卫啊，这个卫呢，就是咱们身体的保镖，它负责保护咱们不受外邪的侵害。要是卫分虚弱了，那身体可就危险了，外邪就会趁机而入。这时候呢，咱们就得用针去刺激它，让它振作起来。怎么刺激呢？就是刺那些气虚的地方，让气流通起来。这一刺啊，就好像给保镖打气一样，让它精神焕发，重新上岗。这样一来，外邪就不敢轻易侵犯咱们的身体了。这就好比家里的防盗门坏了，你得赶紧修一修，换上新的锁芯，这样小偷就进不来了嘛！”

黄帝一听，更是乐不可支：“伯高啊，你这脑子是怎么长的？怎么什么都能想到一块儿去！那刺寒痹呢？这个寒痹又是什么鬼？”

伯高一看黄帝兴趣盎然，更是来了精神：“陛下啊，这寒痹啊，就是咱们身体里的冰块儿，它让咱们的身体变得僵硬、疼痛。就好比冬天里咱们的手脚被冻僵了一样，那感觉可不好受。这时候呢，咱们就得用针去刺它，刺哪儿呢？当然是刺那些寒气聚集的地方啦！这一刺啊，就好像给身体里的冰块儿加热一样，让它慢慢融化。这样一来，身体就变得柔软、舒适了。这就好比咱们冬天里吃火锅，热腾腾的火锅一吃下去，全身的寒气都散了，那感觉可美了！”