黄帝内经爆笑讲解版 本病论篇第七十三（十一）

话说有一天，黄帝闲着没事，就跟岐伯聊起了天。黄帝一脸认真地问道：“岐伯啊，你说要是人的精力不足，就像是天空失去了光芒一样，人的精神就会失控，连灵魂都聚不拢来。这样一来，那些邪门歪道的鬼魂就容易找上门，导致人莫名其妙地就挂了。这到底是咋回事啊？你给我说道说道。”

岐伯一听，哈哈一笑，说：“黄帝啊，你这问题问得有意思。咱们人体里的五脏，就像五个小团队，每个团队都得齐心协力才能干好活。要是其中一个团队弱了，比如心脏这个老大不行了，那就容易出问题。更巧的是，要是这时候再赶上天气也不给力，比如少阴司天的时候，天气本身就有点虚，再加上太阴之气时不时地来捣乱，这就叫‘天虚’。这样一来，人体的虚和天气的虚就碰一块儿了，双虚合一，能不倒霉吗？”

黄帝一听，瞪大了眼睛：“这么神奇？那接下来呢？”

岐伯接着说：“别急嘛，还有更逗的呢。要是这时候，这个人再整天愁眉苦脸的，想东想西，那心脏可就真受伤了。心脏可是咱们身体的老大，管着神志呢。就像公司领导一样，得时刻保持清醒。可要是心脏受伤了，神志就不稳了，这就叫‘神明失守’。一旦神志失守，这灵魂啊，就可能到处乱窜，跑到上丹田去了，那可是咱们脑袋里的高级区域，帝太一帝君和泥丸宫都在那儿呢。灵魂一去那儿，可就回不来了。”

黄帝一听，笑得差点岔气：“这灵魂还玩离家出走呢！”

岐伯也忍不住笑了：“可不是嘛。而且啊，这时候要是再遇到点惊吓，比如突然有人大喊一声，或者看到什么吓人的东西，这人就可能吓得魂飞魄散，连精子都吓出来了，哈哈，这可不是我说的啊，是古书上这么写的。这样一来，心脏、神志、身体都虚了，三虚合一，那就更完蛋了。”

黄帝一听，笑得前仰后合：“这可真够惨的。那接下来呢？灵魂离家出走后会发生什么？”

岐伯说：“灵魂离家出走后，神光就聚不拢了，就像灯泡坏了，灯不亮了。这时候，要是再赶上五行中火气不足的年份，那可就有意思了。会有一种叫‘黑尸鬼’的东西出现，听起来挺吓人的吧？其实就是一种无形的邪气啦。这黑尸鬼一出现，人就容易突然死亡，就像被鬼附身了一样。”

黄帝一听，瞪大了眼睛：“这……这也太离奇了吧？那我们怎么预防呢？”

岐伯说：“预防嘛，首先得养好五脏，特别是心脏这个老大。你得让它吃好、喝好、休息好，别整天让它加班加点地干活。还有啊，别整天愁眉苦脸的，要学会乐观向上，这样心脏才会开心嘛。还有啊，要是遇到天气不好的时候，比如少阴司天、太阴作接的年份，你得注意点，别让自己太累了，多休息休息。”

黄帝一听，点了点头：“嗯，有道理。那要是真遇到黑尸鬼了怎么办呢？”

岐伯哈哈一笑：“黄帝啊，你还真当真了？这黑尸鬼啊，其实就是一种比喻啦。你要是真的遇到了，那就得赶紧找医生看看啦。不过啊，咱们中医讲究的是预防为主，等你真的遇到黑尸鬼了，那就有点晚了。”

黄帝一听，也忍不住笑了：“哈哈，你说得对。那咱们还是好好养生吧，别让那些邪门歪道的东西找上门来。”

说到这里，黄帝突然想到了什么：“岐伯啊，你说咱们中医的穴位是不是也跟这个有关系啊？比如哪个穴位能养心、哪个穴位能安神？”

岐伯一听，点了点头：“黄帝啊，你还真问到点子上了。中医的穴位啊，那可都是宝贝。比如咱们手上的内关穴，那可是养心安神的好穴位。你要是觉得心里不舒服、烦躁不安，就可以按按这个穴位，保管你心情立马好起来。”

黄帝一听，眼睛一亮：“真的吗？那我得试试。”

岐伯接着说：“还有啊，像脚底的涌泉穴，那可是肾经的起点，多按按这个穴位，能补肾益气、强身健体。还有头顶的百会穴，那可是诸阳之会，多按按这个穴位，能提神醒脑、升阳举陷。”

黄帝一听，笑得合不拢嘴：“哈哈，岐伯啊，你可真是我的福星啊。下次我再遇到那些邪门歪道的东西，我就按按这些穴位，看它们还敢不敢来找我麻烦！”

岐伯一听，也忍不住笑了：“黄帝啊，你可别真把穴位当万能的啊。养生啊，还得靠平时的积累和多方面的努力才行。”

岐伯又说道：“人啊，要是吃得太多，工作又拼命，那脾脏可就要遭殃了！”这话怎么讲呢？原来啊，脾脏就像是我们身体里的一个小管家，它负责消化食物，把营养输送到全身各处。但你要是老让它加班加点，它可就要闹情绪，直接“罢工”了！

而且啊，这事儿还没完。要是再赶上个“太阴司天”的年份（听起来是不是很玄乎？其实就是天文学上的一种说法，表示那一年天气变化比较剧烈），天上的“能量”（我们可以理解为自然界的某种力量）不够强，那少阳（又是啥？别急，你可以理解为一种阳气）就会趁机“插队”，搞得天地间一片混乱，这就叫“天虚”。

这时候啊，人体内的正气也跟着虚弱起来，简直就是“屋漏偏逢连夜雨”。再加上你吃得太多，胃里的热气直往外冒，汗如雨下；或者喝得酩酊大醉，还非要跟另一半“深入交流”，结果脾也累得直冒汗。这样一来，你的脾脏就彻底“崩溃”了，脾神也跑路了！

脾神啊，它可不是一般的神，它是咱们身体里的“谏议之官”，专门负责出谋划策，让我们变得聪明伶俐。但现在呢？脾神一跑，咱们就变得迷迷糊糊，反应迟钝，就像是丢了魂儿一样。

更糟糕的是，要是再碰上“土不及”的年份（在五行学说里，脾属土），比如己年或甲年，天上的“土能量”也不给力，那可就真是雪上加霜了。这时候啊，要是再被什么“青尸鬼”（听起来是不是很吓人？其实只是古人对某种病邪的想象）盯上，嘿嘿，那你可就惨了，说不定哪天就突然“领盒饭”了呢！

那么，怎么保护脾脏呢？别急，我这就给你支几招！

首先啊，你得记住“三分饥寒保平安”。别老是吃得太多、太好，要让脾脏有休息的时间。就像咱们工作一样，老是加班加点，谁受得了啊？脾脏也一样，你得让它有时间去消化、去吸收、去恢复元气。

其次呢，要保持良好的生活习惯。别老是熬夜、喝酒、抽烟啥的，这些都会伤害脾脏。你得让脾脏在一个健康、舒适的环境里工作，它才能尽心尽力地为你服务嘛！

还有啊，你可以尝试一些中医的养生方法。比如按摩穴位啦、吃点中药啦啥的。说到按摩穴位啊，我得给你推荐一个超级有用的穴位——“足三里”。这个穴位啊，在咱们小腿的外侧，离膝盖大概有三个手指头的距离。你每天按摩这个穴位几分钟啊，就能促进脾胃的消化吸收功能，让你的脾脏更加强壮！

岐伯慢悠悠地捋着胡子说：“你们知道吗？人啊，要是老坐着不动，还专挑那些湿漉漉的地儿坐，再猛地一下跳进水里，嘿，这肾啊，可就遭殃了！”咱们这肾啊，可不是一般的器官，它是咱们身体的“大力士”，负责给咱们加油打气，让咱们有力气干活，脑子也灵光，能想出各种妙招来。这就好比是手机的电池，电量足了，啥都能干，对吧？

但是呢，一旦这肾被“坑”了，那可就是“三虚”临门了——啥是三虚？就是肾气虚、肾精虚、肾阳虚，这三个小家伙一不齐心，咱们的身体可就乱套了。肾神呢，就像是咱们身体的“大管家”，它一失职，咱们的大脑就开始“罢工”，思绪乱飞，眼神迷离，整个人就像是被抽离了灵魂一样，飘飘欲仙（但可不是那种美好的感觉哦）。

更绝的是，如果这时候再碰上“水不及”的年份，啥是“水不及”？咱们可以想象成是大自然的“水库”水位低了，气候干燥，万物缺水。这时候，要是再赶上点儿背，比如“辛金”和“丙火”这两个小淘气没配合好，或者太阳这个“**oss”在天空中值班时力量不足，哎呀，那可真是屋漏偏逢连夜雨，雪上加霜啊！

这时候，传说中有个叫“黄尸鬼”的家伙就可能趁机出来捣乱（当然啦，这只是古人的一种形象比喻，别被吓到哦）。这家伙一来，嘿，那可真是不得了，能让人突然之间就“领盒饭”了，你说吓人不吓人？

不过呢，咱们也别太担心，毕竟咱们是现代人，有科学有知识，还有一堆老祖宗留下来的宝贝呢！比如说，要是感觉肾有点儿“虚”了，咱们可以试着补补。别急着去买那些昂贵的保健品，岐伯爷爷可没说过那些。咱们可以自己动手，做点简单的药膳来调理。

比如说，来个“枸杞炖猪腰”怎么样？把猪腰子处理干净，切上几片枸杞（大约10克，也就是两钱，古代一两等于现代5克，自己换算一下哈），再放点姜片去腥，加点清水，小火慢炖个把小时，那味道，啧啧，既鲜美又补肾，简直是“肾宝”级别的享受啊！

说到脉象，这可是中医的绝活之一。咱们普通人虽然不一定能摸得准，但了解一下也是挺有意思的。比如说，肾气虚的时候，脉象可能会显得比较“细弱”，就像是细线一样，摸起来软绵绵的，没力气。这时候，咱们就得注意了，得赶紧给肾“加油”了。

岐伯悠悠地说：“哎，你知道吗？有些人啊，一生气，那怒气就像被按了反弹键，噌噌噌地往上冲，根本停不下来，结果呢？肝脏就倒霉了，成了直接的受害者。这还没完，要是再赶上那个‘厥阴司天’（咱们可以理解为自然界的某种能量场吧）不太给力，就像天公不作美，原本该来的‘少阴’能量（可以理解为另一种平衡力量）却时不时来串门，搞得天地间一片‘天虚’（就是自然界的能量空虚啦）。这时候，人体也跟着虚弱起来，简直就是‘天虚人更虚’的双重打击啊！”

“然后呢，这人要是再倒霉点，比如突然来个百米冲刺，或者被吓了个魂飞魄散，那汗水就跟开了闸似的，特别是从肝经那块儿冒出来。肝啊，那可是咱们身体的‘将军之官’，负责出谋划策的，这一吓可好，‘将军’的宝座都坐不稳了，思维混乱，眼神迷离，整个人的气场都散了。”

“更神奇的是，如果这时候再赶上五行里的‘木’元素（代表生长、生发之力）不够旺盛的年份，比如丁年（古代纪年法，咱们就理解为某个特定的年份吧）和壬年（同理）没按规矩出牌，或者‘厥阴司天’本身就虚得不行，那可就有意思了——传说中会有‘白尸鬼’现身哦！（别紧张，这只是古人用来形容极端不利情况的一种夸张说法）结果呢？有的人就这么突然之间，嗖的一下，没了！是不是听起来比看恐怖片还刺激？”

哈哈，看到这里，是不是已经笑得前仰后合了？但别急，咱们还得继续深挖，让这段古老的知识变得更接地气，更有趣！

首先，咱们聊聊“怒伤肝”。在中医里，肝主疏泄，喜欢条达，你要是老生气，肝就堵了，像高速公路上堵了车，那心情能好吗？所以啊，小伙伴们，生气真的伤身，记得常笑笑，让肝也透透气。

再来说说“厥阴司天”和“少阴”这些高大上的词。咱们可以把它们想象成自然界的两位大佬，一个管阴天（厥阴），一个管稍微晴点的天（少阴）。如果阴天大佬（厥阴司天）没力气了，晴天大佬（少阴）就趁机来凑热闹，结果天气就不稳定了，人体也跟着乱套。

至于“天虚人虚”，咱们可以理解为自然界的能量不足，人体的免疫力也跟着下降，这时候就特别容易生病。所以啊，平时得多吃点好的，比如枸杞、红枣补补，增强免疫力，别让身体成了“纸老虎”。

说到“疾走恐惧，汗出于肝”，这个嘛，咱们可以理解为剧烈运动或者受到惊吓时，肝经区域的汗水会特别多。肝经上有个穴位叫“太冲穴”，位于脚背上，生气或者紧张的时候，可以按按这里，帮你疏肝理气，舒缓情绪。

至于“木不及年”，咱们可以想象成自然界的树木长得不够茂盛，对应的，人体内的肝气也不足。这时候，你可以尝试喝点“逍遥散”来调理。逍遥散这个方子，简直就是给“易怒族”定制的解药，由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草组成，每种药材大约10克（古代一两约等于现代5克），水煎服，每天一剂，连续喝几天，保证你心情大好，肝气顺畅。

岐伯总结道：“要是上面那五种‘守不住’的情况发生，那可就是天地灵气弱，咱们人体的小宇宙也跟着虚了。这灵魂就像是在外太空迷航的小飞船，找不到回家的路，结果呢？五路妖魔鬼怪（咱们就叫它们‘五尸鬼’吧）就趁机而入，搞得咱们措手不及，说不定哪天就‘嗖’地一下，灵魂出窍，人就没了，这在古代啊，就叫‘尸厥’！”

想象一下，你正美滋滋地吃着火锅唱着歌，突然间，身体里的“小卫士”们（也就是咱们的五脏六腑之神）玩起了大挪移，原本该守门的跑去巡逻了，该巡逻的却跑去睡觉了，这下可好，身体的“神光”（咱们可以理解为生命力的小灯泡）就不亮了，变得黯淡无光。可不是嘛，不光是那些“五尸鬼”，就连路边随便飘来的小妖小怪都能欺负到你头上，为啥？还不是因为咱们的“守护神”不在岗嘛！

这时候，岐伯又悠悠地说了一句：“守得住的就活蹦乱跳，守不住的就game over；有神在的就风生水起，没神在的就直接凉凉。”这句话听起来简单，但道理深刻啊，简直就是人生哲理的精髓！

那么，咱们怎么避免成为那个“失守”的人呢？别急，咱们接着聊。

首先，咱们得明白，这“五失守”啊，其实是指的五种自然界与人体节律失衡的情况，比如季节更替时没跟上节奏，日夜颠倒，情绪管理失败等等。要想守住，就得学会和自然界的节奏同步跳舞，比如春天万物复苏，咱们就多出去走走，感受大自然的生机；夏天热情似火，咱们就多喝水，别让自己中暑；秋天凉爽干燥，润肺保湿不可少；冬天寒冷萧瑟，保暖补阳是关键。

至于穴位嘛，比如，经常感到疲惫不堪，那可能是“脾神”不在状态，这时候可以按按“足三里”（在小腿外侧，膝盖下三寸的地方），这可是中医里的“长寿穴”，能帮咱们提振精神，健脾和胃。再比如，失眠多梦，那可能是“心神”不宁，揉揉“神门穴”（在手腕内侧，小指侧的腕横纹上），就像是给心灵开了扇窗，让烦躁的情绪飘出去。

说到方剂，这有一个“守神汤”。这汤里得有黄芪（补气高手，大约30克）、当归（补血皇后，大约15克）、枸杞（明目安神，大约10克）、酸枣仁（安神助眠，大约20克）、还有合欢皮（解郁安神，大约15克）。把这些宝贝药材一起炖煮，就像是在熬制一锅守护灵魂的魔法汤，喝下去，保证你精神焕发，五神归位，那些“五尸鬼”都得绕道走！

再来说说脉象，这可是中医的独门秘籍。咱们正常人的脉象，就像是春天的小溪，缓缓流淌，不快不慢，力度适中。但要是“失守”了呢？脉象可能就变得要么快得像脱缰的野马（数脉），要么慢得像乌龟爬（迟脉），要么跳动得没力气（虚脉），要么紧绷绷的像琴弦（弦脉）。这时候，就得找个老中医，让他们用那双神奇的手指，在你的手腕上“弹钢琴”，通过脉象这个“身体的语言”，诊断出你的问题所在，然后对症下药，让你重新找回那个活力四射的自己。