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小米阅读 > 都市 > 全能边锋:从系统觉醒到绿茵之巅 > 第24章 训练加码!力量!速度!

莫耶斯那句“练到吐!”的咆哮仿佛还在古迪逊公园训练基地的上空回荡,而林毅,则用行动将其化作了每一天、每一秒的残酷现实。

从那个更衣室的夜晚开始,林毅的生活就只剩下两个地方:训练场和力量房。一线队的常规训练强度本就远超青年队,但对于林毅来说,那只是开胃小菜。

当队友们完成当天的训练科目,三三两两走向更衣室,谈论着晚餐或晚上的安排时,林毅的身影总会出现在力量房冰冷的器械旁,或是空旷跑道的起点线上。

**力量房:钢铁的磨砺**

“再来一组!林!别停下!想想你在场上被撞飞的样子!”体能教练保罗·温斯顿的声音如同战鼓,在充斥着金属撞击声和沉重喘息的空间里轰鸣。

林毅咬紧牙关,牙床因为过度用力而发出咯咯的声响。他**的上身早已被汗水浸透,肌肉线条在剧烈的收缩中贲张、颤抖,皮肤下的血管如同蚯蚓般隆起。他的双腿深深陷入深蹲架的踏板,背负着远超他目前体重承受范围的杠铃片。

每一次下蹲,都感觉膝盖和腰背的关节在发出不堪重负的呻吟,大腿肌肉像是被无数根烧红的钢针反复穿刺。每一次站起,都需要调动全身的意志力,对抗着那几乎要将他压垮的重量和深入骨髓的酸痛。

汗水模糊了视线,滴落在冰冷的地板上,很快汇聚成一小滩。他的呼吸粗重得像破旧的风箱,每一次吸气都感觉肺部被挤压得生疼。

“核心收紧!腰背挺直!别塌腰!你想受伤吗?”温斯顿的吼声及时传来,严厉中带着一丝关切。他亲自站在旁边,确保林毅的动作规范,避免宝贵的身体在追求力量的过程中被摧毁。

一组,两组,三组……林毅记不清自己做了多少组。他只记得温斯顿不断增加的重量,和他口中不断重复的“对抗!”“英超!”“莫耶斯要你练到吐!”

终于,在一次极限重量的硬拉后,林毅感觉胃部一阵翻江倒海。他踉跄着冲到角落的水桶边,再也忍不住,“哇”地一声吐了出来。胃酸混合着早餐和能量饮料的灼烧感涌上喉咙,生理性的泪水不受控制地涌出。

他扶着冰冷的墙壁,剧烈地喘息,身体因为脱力和呕吐而不停地颤抖。

温斯顿走过来,递给他一瓶水和干净的毛巾,脸上没有了之前的咆哮,只剩下一种近乎冷酷的平静:“吐了?很好。记住这种感觉。这就是英超后卫想让你在场上体会的感觉。休息两分钟,然后,器械抗阻冲刺准备。”

林毅用毛巾狠狠抹了一把脸,眼神中的火焰不仅没有熄灭,反而因为身体的极度痛苦和温斯顿的话语燃烧得更加炽烈。他接过水,小口地漱了漱口,然后仰头灌下大半瓶。

“明白,教练!”他的声音沙哑,却异常坚定。

**跑道:速度的煎熬**

夕阳的余晖将跑道染成一片橙红,大部分训练场已经空无一人。只有林毅的身影,如同不知疲倦的机器,一次又一次地启动、冲刺、减速、折返。

启动训练:他的双脚深深蹬在特制的起跑器上,身体前倾,如同蓄势待发的猎豹。温斯顿手中的秒表就是发令枪。

“哔——!”

林毅全身的肌肉瞬间爆炸开来,第一步蹬出的力量让起跑器都发出不堪重负的呻吟。他像一道离弦之箭射了出去,前10米、20米的速度被提升到极限。但每一次启动,都感觉大腿后侧的腘绳肌在发出撕裂般的警告。

变速跑:在温斯顿不断变化的哨音中,林毅需要在高速冲刺、中速跑动、低速调整之间瞬间切换。这种对身体控制力和心肺功能的考验是地狱级的。每一次强行变速,都感觉心脏要从嗓子眼里跳出来,肺部灼烧得如同吞下了炭火。

折返跑:模拟着球场上边路反复冲刺回防的场景。冲刺到底线,急停,转身,再全力冲刺回起点。每一次急停转身,膝盖承受着巨大的剪切力;每一次折返冲刺,都是对意志力的无情压榨。

汗水如同小溪般从他身上淌下,在跑道上留下深色的印记。他的步伐从开始的轻盈迅捷,逐渐变得沉重、拖沓。乳酸疯狂堆积,每一次抬腿都像拖着千斤重担。视线开始模糊,耳边只剩下自己粗重的喘息和心脏疯狂擂鼓般的声音。

“坚持!林!最后三组!想想对手在你身后追不上的样子!”温斯顿的吼声如同强心针。

林毅咬住嘴唇,尝到了淡淡的血腥味。他强迫自己迈开灌铅的双腿,榨干身体最后一丝潜能,再次冲向终点线。冲过终点的那一刻,他再也支撑不住,直接双膝跪倒在跑道上,双手撑地,剧烈地干呕起来,眼前阵阵发黑。

**系统的冰冷与灼热**

在这非人的磨砺中,林毅脑海中那个沉默的系统面板,成了他唯一的慰藉和残酷进度的标尺。

每当他在力量房突破一次极限重量,或者在跑道上刷新一次冲刺时间,冰冷的提示音就会适时响起:

> **【叮!力量训练突破极限!力量属性 0.1!】**

> **【叮!极限冲刺完成(符合标准)!速度属性 0.1!爆发力属性 0.1!】**

> **【叮!高强度耐力训练完成!体能属性 0.1!】**

虽然每次增加的数值微小得几乎可以忽略不计,但在林毅眼中,这每一次“ 0.1”都如同黑夜中的星辰,微弱却清晰地指引着方向,证明着他的汗水没有白流,他的痛苦正在转化为实实在在的力量。

他也会在训练的间隙,疲惫地靠在器械旁,用意念调出那个只有他能看到的淡蓝色面板:

> **姓名:林毅**

> **年龄:17**

> **位置:边锋 (Rw\/Lw)**

> **综合评级:d (英超边缘)**

> **---**

> **技术属性:**

> * 盘带:68 ( 0.2) 【油炸丸子(初级)】

> * 射门:65

> * 传球:63

> * 传中:60

> * 停球:62

> * ...

> **精神属性:**

> * 镇定:75 ( 10!) 【大心脏(初级)】

> * 意志力:82 **(↑↑↑)** 【坚韧(被动)】

> * 决心:85 **(↑↑↑)**

> * 无球跑动:65

> * ...

> **身体属性:**

> * 速度:74 **(↑↑↑)**

> * 爆发力:76 **(↑↑↑)**

> * 力量:62 **(↑↑↑↑)** (原:55)

> * 耐力:70 **(↑↑)**

> * 平衡:65

> * 灵活:75

> * ...

> **技能:**

> * 【油炸丸子(初级)】

> * 【大心脏(初级)】

> * 【坚韧(被动)】:在高强度训练及比赛中,意志力消耗减缓,恢复加快。

> **影响力:埃弗顿球迷(初步认知)、本地媒体(争议关注)**

> **经验值:300\/500 (升级至d级)**

看着“力量”、“速度”、“爆发力”、“耐力”后面那不断跳动上升的箭头,尤其是“意志力”和“决心”后面那夸张的“↑↑↑”符号,林毅心中那份因莫耶斯呵斥而产生的屈辱感,才稍稍被一种踏实的满足感所取代。特别是那个新激活的被动技能【坚韧】,正是对他这疯狂加练最直接的反馈和认可。

他知道,这些数字的提升,意味着他在球场上被轻易撞飞的次数会减少,启动摆脱的那一步会更加致命,支撑高强度冲刺的时间会更长。距离莫耶斯口中那个“差得远”的标准,正在一寸寸地缩短。

林毅近乎自虐般的加练,不可能不被注意到。

老队员们起初是好奇和些许的不以为然,但当他们看到那个瘦弱的东方小子日复一日地把自己练到呕吐、瘫倒,第二天又咬着牙准时出现在训练场时,眼神中渐渐多了一份不易察觉的尊重。在足球世界,尤其是英超这样崇尚身体对抗的联赛,这种近乎偏执的努力,是赢得认可的最基本门槛。

年轻队员如罗德维尔,则更多的是钦佩和感同身受的压力,有时也会加入林毅的加练,互相鼓劲。

而教练组,则看得更深。助理教练朗德多次在训练报告中记录了林毅的进步,尤其是身体对抗能力和启动速度的显着提升。体能教练温斯顿更是对莫耶斯直言:“这小子是块硬骨头,对自己够狠!那股劲儿,少见!”

莫耶斯本人,则常常在办公室的窗口,或者训练场远处的阴影里,默默观察着那个在夕阳下独自冲刺的身影。他脸上的表情依旧严肃,看不出喜怒,但那双锐利的眼睛深处,偶尔会闪过一丝难以捕捉的光芒。

机会,总是在不经意间降临。

几天后的一次训练结束,莫耶斯召集教练组开了一个简短的战术会议。议题是即将到来的联赛杯第三轮比赛,对手是来自英甲的球队米尔顿凯恩斯。考虑到密集的英超赛程和对手实力相对较弱,莫耶斯决定进行大幅轮换,给替补和年轻球员机会。

“我们需要边路冲击力,”莫耶斯翻看着名单,手指在几个名字上划过,“罗德维尔可以试试右边前卫……左边……” 他沉吟了一下,目光扫过窗外,恰好看到林毅完成了一组冲刺,正扶着膝盖剧烈喘息。

那个在夕阳下倔强挺直腰背的身影,那眼中永不熄灭的火焰,以及训练报告中稳步提升的身体数据,瞬间在莫耶斯的脑海中闪过。

他拿起笔,在一份初步拟定的首发名单上,在一个名字旁边画上了一个粗重的圆圈。

那个名字是:林毅。

“左边,”莫耶斯的声音平静无波,却带着不容置疑的决断,“让那个中国小子试试。告诉他,这是他的机会,也是他的考试。踢不好,就给我滚回预备队继续练到死!”

命运的齿轮,在汗水与钢铁的碰撞中,悄然转动。通往更大舞台的第一扇门,联赛杯,即将为林毅敞开。而他知道,自己必须用这双被磨砺得更加有力的腿,狠狠地踹开它!

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