困惑者的自救自问与自答 第43章 要有自己的原则和脾气

确实要有自己的原则和脾气呀。

原则方面，它是我们为人处世的底线，比如在道德层面，坚决不做违背公序良俗的事；在工作上，坚守诚信、不抄袭不剽窃等原则。明确了原则，面对他人不合理的要求或者违背原则的情况时，就能果断拒绝，避免陷入被动或违背自己内心。

脾气方面，不是说乱发脾气，而是在该表达不满、维护自身权益的时候，不懦弱、不隐忍。例如别人无端地侵犯了自己的权益或者总是言语冒犯，这时适当地展现出自己的脾气，严肃表明态度，能让对方知道你的底线，不敢随意践踏，也有助于在人际交往中赢得尊重。

功利于自己本身

你是想说“功利对自己本身”的影响之类的内容吗？如果是这样，功利其实是一把双刃剑。

从积极方面看，适当的功利心可以成为一种动力。例如在工作中，功利心会驱使自己努力完成任务，争取晋升机会或者更高的报酬。它可以激发上进心，让人不断学习新知识、提升技能，以在竞争环境中脱颖而出。像一个销售人员，为了获得更多的业绩奖励，就会积极拓展客户，提升销售技巧。

但如果功利心过重，也会产生消极影响。可能会让人过于计较得失，在人际关系中，别人会觉得你很自私。比如在团队合作时，只考虑自己的功劳，忽视他人贡献，就会破坏团队和谐，最终也不利于自己的长期发展。

在工作场景中，和同事保持专业距离。交流主要围绕工作任务展开，比如开会时就事论事地讨论项目进度、方案细节。在非工作场合的聚会中，可以适当放松，聊聊工作外的爱好等，但也要避免过度亲昵或者抱怨工作中的矛盾。

在社交聚会场景，对于刚认识的人，礼貌地交谈，保持一定的身体和心理距离，简单分享一些兴趣爱好之类的一般性话题。比如在酒会上，简单询问对方对美食或者现场音乐的看法。随着交往增多，关系加深，距离可以慢慢拉近。

在家庭场景里，即使是最亲近的家人，也需要一定的距离。比如成年子女和父母相处，子女有自己的生活观念和方式，父母要尊重子女的私人空间，不过多干涉子女的小家庭生活；子女也要理解父母的想法，定期沟通但不过于依赖。

把握与他人相处的距离可以从以下几个方面入手。

在沟通频率上，不要过于频繁联系让人感到被打扰，也不要长时间不联系导致关系疏远。比如和朋友，根据彼此的生活节奏，可以一周联系一两次分享有趣的事情。

在**方面，尊重对方的私人空间。像不随意翻看别人的手机、日记等私人物品。如果对方不愿意谈论某些话题，比如工资、感情创伤等，就不要追问。

还有身体距离也很重要。日常交流时，根据关系亲疏来确定合适的身体距离。普通熟人之间可能保持一臂左右的距离；比较亲密的朋友、家人距离可以稍近，但也要注意场合。例如在公共场合，和朋友勾肩搭背可能会让对方感到不自在。

再好的关系也要保持适当的距离

不要拿自己的秘密去获取关系

学会控制情绪

不要自我矮化

别人没问的不要说

说话不要太快，废话不要太多

修炼自己的心理状态很重要呢。

首先要保持积极乐观，遇到困难挫折时，试着从好的角度去看待，把它当作成长的机会，而不是一味抱怨、消极对待。比如工作上项目失败了，就去分析能从中吸取哪些经验，下次做得更好。

再者，要学会控制情绪，避免冲动行事。当生气或者焦虑时，通过深呼吸、暂时离开现场等方式让自己先冷静下来，再理智地处理问题。

还要增强心理韧性，面对外界的压力、他人的质疑等，不轻易被打倒，坚信自己的价值和能力，持续朝着目标前行，这样才能更好地应对生活中的各种状况呀。

提高承受能力可以从多个方面入手。

在心态上，要学会接受生活中的不确定性。比如，明白计划有时赶不上变化，当遇到突发状况，像突然生病或者遭遇自然灾害影响到生活时，用平和的心态去面对，告诉自己这是生活的一部分。

从认知角度，可以把困难和挫折视为成长的机遇。每次遇到不如意的事情，比如在工作中被领导批评或者考试失利，认真思考从中可以获得什么教训，让自己在应对下一次挑战时更有经验。

还可以通过一些实际的方法来锻炼。例如，逐步挑战自己的舒适区，先从一些小的挑战开始，像学习新的小技能、尝试新的运动项目等，在这个过程中，你会逐渐适应压力和可能出现的失败，从而提高承受能力。