高段位情感心理学 第92章 停止你的瞎操作，了解断联的底层逻辑

分手之后啊，最重要的一个阶段，其实就是停止你的瞎操作，就是断联这个词呢，虽然在网上已经被各大博主说烂了，但是对于分手来说，这个是一个非常重要的概念哈，但是这个里面，隐藏着非常多的陷阱，那么其实是市面上大部分情感博主啊，流行的那种挽回套路，无非就是那种断联重新建立，自我提升，策略的本质上来说没有什么问题，但是呢，如果他们根本不了解底层逻辑，那么就会滥用断联，滥用重新建立吸引，滥用提升，最后呢，反而会让你们的关系，成为一个死亡的加速器，那么我今天啊，跟大家好好讲一下，断联这个问题，一定要把它讲透了，我先讲一讲它的底层逻辑是什么，首先呢，要理解断联的含义，我们需要搞清楚两个分手的事实，第一个就是，无论你们出于什么原因分的手，对方呢，她都是认真考虑决定之后，她认为你们的关系，已经负面大于正面了，第二点就是分手过后呢，导致的情绪化严重，你甚至啊，就是智商直接掉线，变成了低认知，其实这个非常影响你所有的操作和行为，而前任的任何一个回应呢，你又会做出一些过度解读，这个呢，反而会严重的影响你的情绪，而最终我们的这个断联，就是基于这两个点位，提出的一种处理方式，其实他在专业上的术语呢，是分手后的我们设定的一个冷静期，那么，在这个冷静期里，我们做断联这个操作，他其实是有三个作用的，但是你一定要根据自己自身情况，去做一个判断，首先，第一个作用就是，满足对方的当下需求，当然，我们这边排除一个假性分手的情况，如果是假性分手，是不能断联的，那如果你们是真正的真性分手，这个时候在她心里，负面一定大于正面，那么，负面的来源可能是压力，可能是你们彼此的伤害，彼此痛苦的回忆，就导致她现在对你就是非常的抵触，看到你就烦，那这个时候我们再去做任何的操作，它很难起作用，就去纠缠，你这个时候无异于就是给你们火上浇油，那这个时候我们一定要想清楚，对方这个时候的核心需求是什么，其实很简单，就是逃避，她想逃离一切跟你有关的压力，伤害还有痛苦回忆，那我们这个时候，就把他想要的东西先给她，我们就先断一下，那这个时候很多男性挽回者，很多兄弟们会说哦，我要不要去解释一下呀，我要不要去认个错，行不行呀，不用什么都不用做，我们不用去纠缠她，因为人性啊，她就是无法被说服的，人她只相信自己脑子，自己亲眼见的，她只会体会自己亲身体会的东西，那么，改变女人心里的负面的印象，她唯一的方法是什么，就是在女人不抵触之后，我们积极去沟通，给她积极的正能量，反之你在对方抵触的这个阶段，你在过分的强求的去打扰对方，只会增加她目前对你的一个负面印象，其次啊，分手啊，真的都是日积月累的问题导致的，所以你认为的什么解释一下就oK，但是往往你会发现，解释这个事情，就成为你们分手的导火索，对不对，只会激发对方，因为这个事情，引发了她其它各个方面的负面需求，只会让她对你的负面的东西，更加的严重，所以说我们一定要找到问题的根源，然后去梳理清楚思路之前，不要去试图给自己太多的辩解，那么再一个呢，就是，你们的关系永远是你们两个人的事情，导致分手的原因啊，也一定不是你一个人的错，知道吗，所以说在你没有理清头绪啊，没有理清思路之前，不要先去低头认错，这样只会让对方觉得真的是你的错，你也会丧失了你的框架，你只会成为感情里的一个，乞讨者的位置，我们要知道，平等的爱才会产生爱的基础，我们只会因为吸引和被吸引，而爱上一个人，但是绝对不会因为可怜爱上一个人，那么第二点呢，就是切断压力，给对方想象的空间，分手的时候，你们的气氛真的是非常紧张的哈，所以呢，前女友对你的这种防御心理，是非常重的，她的警惕心很强，如果这个时候你随意的去打扰别人，去纠缠，那她对你的防御高墙会越来越高，这个高墙，就会把你死死挡在外面，这个时候呢，我们需要等一等，等对方的压力，慢慢的松懈掉，那么她的压力一松懈，她对你的防御就会慢慢的化解，那这个时候，你们曾经美好的回忆，才有可能浮回她的脑海里，当她对你的负面印象淡化，你们的快乐回忆，又慢慢回来的时候，她就会去想，之前对我那么好的一个男人，真心实意对我的男人，一直陪伴着我的男人，为什么突然就消失了，她们一开始会不习惯，不适应，但是她不会找你和好，那么重点来了，我们是不是要让这个女人，想要对我们产生好奇心呢，重新建立神秘感呢，那这个就是重新建立吸引力的，非常重要的关键，就算之后你们复联了，你也会觉得这是我自愿的选择呀，并不是你逼迫我的呀，所以说断联冷静，它不等于放弃复合，那么第三点呢，就是一定是梳理情绪，回归生活的正轨，这一点啊，是断联当中的重中之重，你给对方时间，同时你要给自己时间，我们调整心态，梳理关系，做一个挽回的策略和计划，其实都需要时间，这个时候我们要给一定的时间，自己储存能量，当你纠缠的时候，你的情绪也会不稳，那这个时候呢，我们要把自己的心态稳下来，情绪稳下来，很多时候就是你之前太过于依赖对方，给了对方太多的关注，所以说这个时候呢，你就可以随意的迁怒她的喜怒哀乐了，在这种情况下，你就跟水里面的浮萍一样我，你没有自己的根基了，你自然呢，你的自身能量就会很低，所以我们利用冷静断联的时间，给自己一个绝好的时机，去调整一下心态，积累一下能量，去放下对前女友的过度依赖，恢复你的独立，恢复你的理智，那么以上呢，才是咱们断联的真正作用，那你们啊，一定要根据自身的情况去判断，是否需要断联，怎么合适的断联，那么判断我们断联是否有用的标准，其实是什么呢，就是我是否比以前的情绪更加稳定了，我是否比刚分手的时候更有能量了，更自信了，我们一定要明白，稳定的情绪状态，加上你充盈充沛的内心能量，这一定是所有的复合，一个稳固的基础，明白了吗。