穿越团藏：开局绑定劣质签到系统 第5章 跪着也要变强！

他全想起来了，那刺猬头小子就是猿飞日斩。

上次联合训练时，猿飞日斩是他们同辈中的佼佼者，天才中的天才。

而他志村团藏，说是吊车尾也有过之而不及。

晃了晃脑子，将这些事暂时抛之脑后，他才想起来有正事要做。

系统道具没有使用时只会有简单介绍，当真正使用过后，才会有完整说明。

他倒要看看这沟吧【密卷：查克拉】激活后到底有何效果。

团藏向床的方向走去，刚刚还放在那的密卷查克拉，已经消失不见。

”刚刚出去时不是还在么，咋突然消失了？”团藏疑惑道。

在他疑惑之际，系统跳了出来：【在系统背包中啊，八嘎雅鹿！】

“提示就提示呗，你还特么骂我，真服了这狗系统。”骂骂咧咧的打开背包，看着首格中潦草的图标。

他恨不得将其，砍断、切开、剁碎。

可想到已经受如此大耻，这玩意至少能提升些实力，还是算了。

试着将格子中的卷轴取出，却发现怎么都无法完成。

这卷轴犹如焊死其中，几次尝试无果后。

他看到面前飘过一段彩虹文字，仔细看了看，这是密卷查克拉的介绍：

【密卷：查克拉：完成独立宣言后激活，激活后焊死】

【使用效果：查克拉缓速增长，1年后增加1卡卡西】

【使用说明：在7个不同公共场所进行“ 独立宣言后 ” 即可完全激活效果。】

【目前独立宣言次数：1/7】

“ 狗系统！把这玩意给我删了，我不要啊！！”【激活后无法取消哦！(｀?′)Ψ】

（系统善意提醒！：1年后未使用将遭受惩罚哦！！）

“ ‘滚 啊！！曹！ ”团藏欲哭无泪，想到还得做6次独立宣言，想死的心都有了。

完成能增加查克拉，不做会有莫名的惩罚？

团藏仔细想了想，最终放弃了思考。

但此时他又想起自己孱弱的身体属性，于是乎下定决心，从中午开始锻炼吧！

咸鱼在床上一会后，族老便喊他去吃饭。

午后，灼热的炎阳炙烤着院内。

团藏甩开脚下木屐赤脚踩上地面，他没有动，而是思考着如何锻炼？

目前，他的查克拉控制一塌糊涂，是需要加强的一点。

查克拉来源于70% 天生身体细胞能量，以及30% 精神能量意志、经验、情绪强度。

这部分随成长或剧烈情绪可以微幅提升，查克拉的主要决定因素从出生就已经定下。

除非你有尾兽外挂，不然正常人的查克拉量是无法跟怪物们对比的。

在原着中，团藏之所以不缺蓝，因为他移植了柱间细胞。

而眼前的自己，却只是普通团藏而已。

若想要练好查克拉，前提是需要一个不错的身体，以团藏此刻E-级的评分。

他当即决定，先做些简单的身体锻炼。

不再多想，团藏很快开始锻炼。

首先他决定用一些热身动作激活身体，这也是为避免练出毛病。

考虑到身体素质原因，他并不会做太困难的训练。

不如就从“ 俯卧撑 ”开始吧！（瞎写的，观众老爷们莫见怪）

“呼哧，呼哧 ”团藏的汗水顺着下巴流向地面。

他盯着自己发抖的双手低吼着：“动啊！给我动起来！！”

“ 这该死的身体，为何如此孱弱！可恶的志村团藏！”

凭借E-级体质，他咬牙做了100个俯卧撑。

就算途中手抖如筛糠，他也并没停下。

他要将自己榨干，直到燃尽为止。

看团藏汗流浃背的样子，这锻炼的效果明显不错。

100个俯卧撑结束，他像是失去了力气，躺在地上一动不动。

右臂缠着的绷带，也因汗水全部浸湿。

汗水覆盖了伤口，他顿感一阵刺痛。

挣扎着起身，他想起刚运动结束一定不能躺着。

起身在院内慢走3-5分钟后，才稍稍缓过一些。

疲惫感充斥全身，但他暂时管不来这些。

由于体力被榨干，他决定尝试用冥想欺骗自己。

房间外阳光依旧刺眼，团藏练到力竭并没耗多少时间。

回忆起记忆中的冥想方式，他开始尝试进入状态。

人的体能是有限的，冥想并不能制造新体能。

它只是通过降低交感神经的兴奋度，从而提升副交感神经活性，让心率、血压在短时间内回落。

如此，才能缓解主观疲劳、改善肌肉血流、使人觉得“ 体力 ”回来了。

用冥想欺骗大脑过后，团藏只觉疲劳减轻不少。

于是，他想尝试着修行查克拉提炼术。

可恶的原身团藏，这时期并没有提炼出多少查克拉，所以这项艰巨任务，就落到他的头上。

团藏这副身体的极限查克拉总量，在无柱间细胞加持下大概为2-3（卡卡西）左右。

（因为写轮眼原因，是个人查克拉都比卡卡西多）

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