医道武道：山村奇人万大春 第227章 不是病，是累出来的

给高县长看完病的第三天，万大春正在药材种植园里查看幼苗的长势。经过灵泉水的滋养和村民们的精心管护，第一批移栽的药材苗已经彻底缓过劲来，叶片肥厚油绿，茎秆茁壮，长势明显比普通种植的药材要好上一大截，看得老技术员刘满仓啧啧称奇，整天拿着本子记录，都快成了万大春的“粉丝”。

就在这时，村委会的电话又追到了地里，老村长拿着手机，气喘吁吁地找到万大春：“大春，快！高县长的电话，直接打到村委会找你！”

万大春有些意外，接过手机：“高县长，您好，是我，万大春。”

电话那头，高为民县长的声音听起来比前两天明显轻松了一些，虽然还带着疲惫，但那股有气无力的感觉减弱了不少：“万医生，没打扰你吧？”

“没有，高县长您请讲。”

“我就是想跟你说一声，”高县长语气中带着一丝抑制不住的欣喜和感慨，“你开的那个方子，我吃了两天，艾灸也按你说的做了。最重要的是，我听了你的话，昨天晚上十点就强迫自己躺下了，虽然一开始睡不着，但后来迷迷糊糊也睡了六七个小时！今天早上起来，感觉……感觉脑子清醒了不少！身上虽然还是没劲，但那种沉重的感觉好像轻了一点！”

这对于被疲惫折磨了数月之久的高县长来说，简直是久旱逢甘霖般的体验！

“这是好现象。”万大春并不意外，微笑道，“说明您的身体开始响应了。睡眠是最大的补药，能睡好，就是成功的第一步。”

“是啊！我现在是真信了你的话了！”高县长感慨道，“万医生，不瞒你说，之前那些医生，包括省里请来的专家，都说我是‘亚健康’，要么开一堆昂贵的保健品，要么就说些‘注意休息’的套话。只有你，一针见血地指出我这不是什么怪病，就是‘累出来的’，是‘油灯耗干了’！这个说法，太形象，也太透彻了！”

他顿了顿，语气变得认真起来：“万医生，我今天打电话，一是向你道谢，二是想再跟你深入聊聊。我这个情况，在咱们县里，甚至更高层面的干部队伍里，好像还挺普遍的。很多人都处于一种‘查不出大病，但就是浑身不得劲’的状态，严重影响工作效率和生活质量。你觉得，这到底是个什么问题？根源在哪里？”

高县长显然不只是关心自己的病情，更开始从现象思考本质了。

万大春沉吟片刻，组织了一下语言，说道：“高县长，您这个问题问得很好。从中医角度看，这确实不是一个简单的‘亚健康’标签能概括的。其核心，在于‘耗大于养’，阴阳气血的严重失衡。”

他尽量用通俗的语言解释：“人体就像一个小宇宙，需要阴阳平衡，气血充足才能正常运转。领导干部们，长期处于高强度、高压力、高负荷的‘三高’状态。”

“思虑过度，耗伤心血。脑子里时刻装着工作、会议、文件、应酬，心神得不到安宁，就像一台永不关机的电脑，CPU持续高速运转，自然损耗巨大。”

“作息紊乱，透支精气。熬夜加班是家常便饭，破坏了人体自然的生物节律和修复机制。该藏（休息）的时候不藏，该生发（工作）的时候就没精神。”

“饮食不节，损伤脾胃。吃饭不定时，要么饿过头，要么应付几口，或者酒宴不断，肥甘厚味。脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃伤了，源头活水就断了。”

“缺乏运动，气机郁滞。久坐不动，气血运行不畅，新陈代谢减慢，湿气、浊气容易滞留体内，形成恶性循环。”

万大春一条条分析下来，高县长在电话那头听得连连称是，这简直就是说到了他的心坎里！

“所以，”万大春总结道，“这不是某一个脏器单独出了问题，而是整个生命系统长期处于一种‘透支’和‘混乱’的状态。单纯的补药，如同往一个漏了的桶里加水，加得再多也留不住，反而可能因为脾胃无法运化，变成垃圾滞留体内，加重负担。单纯的休息指令，在没有有效干预和自身意识改变的情况下，也难以执行到位。”

“那……依你之见，该如何应对这种……嗯，‘干部疲劳综合征’呢？”高县长提出了一个他自己创造的新名词。

万大春笑了笑，说道：“其实道理很简单，就是咱们上次说的‘节流开源’。但需要形成一套系统性的健康管理理念，而不仅仅是生病了才治疗。”

“首先，是观念转变。要让同志们认识到，身体不是无限透支的机器，高效工作必须以健康体魄为基础。不能以‘轻伤不下火线’为荣，要以‘保持最佳状态’为傲。”

“其次，是行为干预。强制推行工间操、定期体检并建立健康档案、提倡‘光盘行动’避免餐饮浪费和身体负担、鼓励培养一项与工作无关的业余爱好用以调节心神。”

“再者，可以引入中医‘治未病’理念。比如定期组织中医体质辨识，根据不同体质给出饮食、运动、作息建议（比如湿热体质少吃油腻，气虚体质避免剧烈运动等）。推广一些简单易学的养生功法，如八段锦、太极拳，或者像教给您夫人的那种穴位按摩方法，利用碎片时间进行自我调理。”

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！