我的进球靠开挂？不，是努力加点 第139章 训练

穆里尼奥离开会议室后，留下的并非仅仅是寂静，更是一种被高压电流击穿后的茫然与震颤。

他话语中的每一个字，都像沉重的鼓点，敲打在每位球员的心头，驱散了连日来的惶惑，取而代之的是一种更为尖锐的、无处遁形的压力。

“五分钟后，训练场集合。”

这不是邀请，是命令。

更衣室里短暂地炸开了锅。

“上帝，他比传闻中还要……”

“他刚才看我的眼神，像刀子一样！”

“防守像野兽？他认真的吗？”

“快！换衣服！别迟到了！”老队长瓦格纳第一个反应过来，大声催促着，声音里也带着一丝不易察觉的紧张。

王超迅速换好训练服，他能感觉到自己的心脏在胸腔里有力地搏动，不是因为恐惧，而是因为一种混合着紧张和巨大期待的兴奋。

他知道，安逸的日子一去不复返了，但他渴望的就是这种能逼出自己全部潜力的环境。

五分钟后，全体球员准时出现在训练场上。穆里尼奥和他的核心教练团队——助理教练鲁伊·法里亚、体能教练里卡多·福莫西尼奥以及门将教练西尔维诺·鲁洛，已经如同标枪般矗立在场地中央。

他们穿着统一的深色训练服，表情严肃，目光如炬，散发着一种专业且不容置疑的气场。

穆里尼奥没有拿战术板，只是双手抱胸，冷冷地扫视着迅速列队的球员。

“很好，准时是职业球员的第一课。”

他的声音在空旷的训练场上回荡，“从今天起，忘记你们过去习惯的训练方式。这里的每一分钟，都必须充满强度、目的性和竞争。”

他没有做任何冗长的开场白，直接转向助理教练法里亚。

法里亚上前一步，用带着浓重葡萄牙口音的德语言简意赅地宣布了今天训练课的内容——极端强调防守位置感、阵型保持和由攻转守瞬间的反抢压迫。

训练开始了。与其说是训练，不如说是一场高强度的军事化演练。

穆里尼奥几乎将全部精力都投入到了防守端的塑造上。

“压缩！压缩空间！两条线之间的距离不能超过十米！”

他不断地咆哮着，声音穿透了整个训练基地。

“佩佩！你在看什么？盯住你的人！不是看球！”

“梅策尔德，位置！你的位置在哪里？不要轻易失位！”

“边前卫！回防！深度回防！我要看到你们出现在边后卫的位置上！”

他叫停了无数次练习，亲自上场演示防守站位的细节，要求中后卫如何指挥防线，要求后腰如何保护禁区前沿，要求边路球员如何协同防守。

他对细节的苛求达到了令人发指的程度，一个微小的失位，一次不够坚决的逼抢，都会引来他毫不留情的批评。

“你们以为在伯纳乌和安联球场丢那么多球是因为运气不好吗？”

在一次防守演练被对手轻易打穿后，穆里尼奥厉声喝道，“是因为你们的防守纪律像纸一样脆弱！

是因为你们不愿意为了一次成功的防守多跑十米！在我这里，做不到，就坐在板凳上，或者离开！”

汗水浸透了每个人的训练服，不仅仅是体能上的消耗，更是精神上的高度紧绷。

以往训练中常见的嬉笑和轻松荡然无存，只剩下粗重的喘息声、皮球的碰撞声以及教练们此起彼伏的指令和呵斥。

王超和厄齐尔、斯内德等攻击手也被要求积极参与前场的反抢。

穆里尼奥对丢球后的反应时间要求极高。“丢球后前三秒！是最关键的！压迫！延缓！哪怕犯规，也不能让他们轻松出球！”

体能教练福莫西尼奥是个不苟言笑的黑面神。

他的训练项目堪称魔鬼。

高强度间歇折返跑、负重冲刺、核心力量极限挑战……每一项都旨在压榨球员的最后一丝体能。

“我知道你们刚经历连续比赛，很累。”

福莫西尼奥的声音冰冷，“但胜利不留情弱者。

你们的身体，必须适应我的节奏。现在感到痛苦，是为了在比赛最后十分钟还有力气去绝杀对手！”

就连以体能着称的佩佩，在完成一组极限折返跑后，也双手撑着膝盖，大口喘着粗气，脸色发白。

厄齐尔更是几乎虚脱，需要队友搀扶才能走回休息区。

穆里尼奥站在场边，面无表情地观察着这一切。

他要的，就是在极限状态下，筛选出那些拥有坚强意志的球员。

在短暂的战术讲解时间里，穆里尼奥的指示异常清晰和简洁。

“进攻，记住三个点：快速通过中场，把球交给斯内德或者王超脚下，边后卫套上传中或者内切射门！”

“防守，记住四个字：保持紧凑！”

“定位球，进攻和防守，都是得分和避免失分的关键！我们会花大量时间演练。”

他没有引入过于复杂的战术套路，而是反复强调几个核心原则。

他要的是球员在高压比赛下，能凭借本能和纪律执行最简单的有效战术。

训练课持续了整整两个小时，强度远超布赫瓦尔德时期。

当训练结束的哨声吹响时，大部分球员几乎累瘫在地，连走回更衣室的力气都快没有了。

穆里尼奥将所有人再次召集到一起。

“今天，只是开始。”他的语气依旧没有太多温度，“我看到了你们的一些努力，但也看到了更多的问题。

明天，同样的时间，更高的要求。解散。”

他没有给任何表扬，只有要求和期待。

球员们沉默地走向更衣室，气氛压抑。

没有人说话，只有沉重的脚步声和喘息声。

（感谢各位大佬一直以来的关注与支持，后面剧情会渐渐进入小**，穆尼里奥的执教能力毋庸置疑，前期凯泽的阵容也不错，成绩肯定会有的，后续还会对阵容进行调整，各位大佬要是有好的建议，或者是有特别喜欢的球员，也可以在此处评论留言，我会根据后续的战术打法，引进到凯泽的阵容当中！最后，提前祝各位大佬中秋快乐！）

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