魔非魔仙非仙 第18章 晨训

没过多久，中间十岁左右的队列也开始摇摇欲坠。

“撑不住就滚一边坐着去！没人拿鞭子抽你们。”朱力峰的声音冷酷如三九寒风，“但将来在战场上，被敌人像砍瓜切菜一样剁了脑袋，别怨爹娘没本事，只怪自己今天骨头是豆腐做的！”

“蕴气式”结束，训练进入下一阶段。南队、中队！上‘悬石’！给老子把腰挺直了，别像个娘们儿！”朱力峰一声令下，南边和中央的少年、半大孩子们立刻行动起来，熟练地将头颅和脚踝分别架在更高一截、冰冷刺骨的墨青条石上。

这些石条，基础高度便是约五十公分，而他们使用的，更是专门加高过的，足有六七十公分，悬空的高度更高，对腰腹核心力量的要求也更为恐怖。身体悬空，腰腹发力，死死挺直。

“北队的小崽子们！”朱力峰转向幼童组，“趴下！膝盖着地，双手撑稳了！屁股不准撅起来！给老子撑住！”北区的训练变成了更基础的、锻炼手臂和核心力量的跪姿俯卧撑。孩子们纷纷照做，罗修尘也趴下，努力支撑着小小的身体。

教官严厉的喝令声、少年们喉咙深处挤出的痛苦闷哼、肌肉发出的细微颤抖声、幼童们粗重的喘息交织在一起。

炽烈的阳光无情炙烤着场上每一个扭曲变形、汗如雨下却死死咬紧牙关硬撑的脸庞。

“核心三角区！腰！腹！胯！”朱力峰声如炸雷，双手在自己腰腹之间比划着“这里，是你们全身力量的枢纽！是发力的根！速度的源！管你是跑是跳是劈是砍，力都从这里生！”他一边讲解着这武道最基础的知识，一边迈着沉重的步伐，目光锐利地扫过每一个悬空挺身的少年。

“腰塌了？给老子挺起来！当自己是软脚虾吗？！”朱力峰厉喝道。

罗修尘努力做着俯卧撑，汗水模糊了视线。他听着朱力峰的讲解，看着南边那些大哥哥们在更高石条上痛苦坚持的样子，心中对“力量枢纽”有了模糊却强烈的认知。他忍不住偷偷模仿着挺腰的动作，小小的腰肢努力绷紧。

“咦？”华子突然惊疑出声，目光锁向最北边。此刻，连不少十岁的孩子（在中间队列）都开始摇晃了，可那个青黑色头发的小身影在做俯卧撑时，腰背竟绷得异常笔直，小小的身体稳得出奇，动作标准得不像第一次训练。

“那是…黑石村罗猎户家的大小子？罗修尘？”华子惊讶道，“他是头一回来镇上练吧？他弟弟罗修羽瘦得风大点都能卷跑，他爹娘就没舍得送来……这小子，底子不错啊！腰板挺得像根小标枪！”张远也投来关注的目光。

朱力峰的目光也扫了过来，看到罗修尘那远超同龄人的核心稳定性和动作协调性，眼中闪过一丝不易察觉的亮光。

“扑通！”第一个少年坚持不住，腰腹一松，狼狈地跌落下来。

紧接着，“扑通！”“扑通！”…如同被割倒的麦子，越来越多的少年支撑不住，跌落在地，大口喘息。

朱力峰大步走到北区边缘，看着依旧在坚持标准俯卧撑的罗修尘，突然开口，声音依旧洪亮，却少了几分之前的冷厉：“小子！腰板挺得不错！想试试更难的？”

罗修尘闻声抬起头，小脸上汗水淋漓，眼睛却亮得惊人，用力点了点头：“想！”

“华子！”朱力峰喝道，“给他搬两块‘悬石’！就用基础那块！垫他脚脖子！看着点，别让他腰断了！”

华子立刻应声，快步走向场边散落的墨青色条石堆。他直接搬起两块约莫五十公分高、表面相对平整的基础规格石条，这冰冷的石头在阳光下泛着幽光。

对罗修尘这样六岁的孩童来说，五十公分的高度，已经让他躺下时，脚踝和后脑需要努力才能完全搁稳在两块石条上。身体悬空时，因石条高度变化而显得异常艰难。华子将石条搬到罗修尘身边，沉稳地放置在地面上。

“来，小子，躺下。”华子声音放缓了些，带着指导的意味，“后脑勺搁这头，”他指着另一块石条，“脚脖子，搁这头。身体悬空，腰腹用力，绷直！就像刚才挺腰那样，但现在是整个身子都悬着，全靠腰腹撑着！”

罗修尘在教官的指导下，小心翼翼地躺下，将后脑勺和脚踝分别搁在两块冰冷的石条。五十公分的高度，让他的身体几乎完全离开了地面支撑点，腰部悬空达到了极限！

瞬间，所有的压力都集中到了那小小的腰腹区域！一股难以想象的酸胀、撕裂般的痛楚猛地袭来，比做俯卧撑痛苦十倍！他小小的身体剧烈地颤抖起来，脸色瞬间煞白。

那五十公分高的冰冷石条，此刻仿佛化作了烧红的烙铁，死死地硌着他的要害支撑点，又像一道无法逾越的鸿沟横亘在他变强的路上。眼前阵阵发黑，耳朵里嗡嗡作响，汗水流进眼睛带来刺痛，每一次呼吸都带着血腥味，肺像破风箱一样拉扯着。

“撑住…撑住…”罗修尘牙齿咬得咯咯作响，嘴唇再次被咬破。他从小在山林里摸爬滚打，身体底子好，加上骨子里那股猎户的狠劲，但这份痛苦也远超他的想象。

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